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  • 1 # 使用者2802007054660

    不是,只是名字可能引起大家的想象。

    海參斑,即指圓鰭魚( Cyclopterus lumpus),英文名:Lumpfish,分佈於北極一帶200米深處生長的純野生魚種,根據譯音也叫“浪浦斯魚”。雖然叫海參斑,但這種魚與海參、斑魚都扯不上半毛錢關係。圓鰭魚漁業是冰島的重要漁業,冰島圓鰭魚的商業性漁業已經進行了數個世紀。目前進口到國內的海參斑基本都來自冰島和丹麥。

    生活在海底200米深處,水域純淨,自然環境保持原生態。海參斑純系自然野生,屬稀有的深海冷水魚種。魚肉色雪白,甘香肥美,口感滑嫩,魚骨軟,含鈣量高,魚皮軟硬適中,宛若海參。海參斑含有豐富的不飽和脂肪酸“OMEGA-3”可以降低膽固醇,是深海魚油主要原料。現該產品已成為進口優質海產品最受歡迎的品種之一。

    產於冰島及其北極和北大冰洋兩岸的冷水海域,平均成長期為6年,海參斑適合清蒸,其主要特點是魚油含量高,深海魚油既是天然的不飽和脂肪酸,人們稱之為血管的清道夫。

    魚皮酷似海參,全身上下的面板,因為長年生長在極寒地帶,佔魚重量的三分之一,含豐富的膠原蛋白,營養價值絕對不會輸給同域海參。

    海參斑的顏值實在太低,小眯縫眼,身體短粗,皮糙肉厚,好像背還有點駝,說好聽了叫呆萌,其實就是醜。醜萌醜萌的......

    這樣一條大丑魚,最早是歐洲西北角的斯堪迪納維亞半島原住民的常備食物,但卻一直不被其它地區的人認同,況且,很多地區的人,如北美,都不喜歡吃油脂很高的魚肉,所以,海參斑一直沒得到重視,捕撈出的海參斑也主要用來製作貓糧狗糧罐頭。(屈才了不是!其實人家是個寶!) 60年代後,隨著魚子醬在全球的興起,鱘魚資源日漸枯竭,人們發現,海參斑的魚籽是鱘魚子醬最好的替代品,所以,捕撈海參斑日漸盛行。

    其實,除了顏值,海參斑還是非常適合華人的口味,海參斑的魚皮很厚,重量竟能佔到身體重量的三分之一,無論外感和口感上,都像極海參。魚肉雖鬆散,但含油量高,所以魚肉不發麵,非常潤口滑嫩。因為魚皮厚,海參斑含有豐富的膠原蛋白,魚肉白嫩無腥味,清蒸、紅燒、垮燉都非常美味。而且,魚的全身只有一根通體大軟骨,沒有其它細小尖利的魚刺,非常適合老人和孩子食用。

    海參斑都是冰凍產品,內臟都已掏空,回家處理,除了要去鰓,最難處理的是清理魚皮。

    清理海參斑魚鱗需把魚化凍到九成,在一鍋80度左右的熱水中漂燙一下,然後,用手去除魚身上大片的魚鱗,再用鋼絲球清洗處理剩下的小魚鱗。

    海參斑魚肉鮮香嫩滑、魚骨軟脆、魚皮膠元蛋白含量豐富、適於紅燜、煮湯、清蒸、香煎等多種烹飪方法,一魚多吃,滿足各種口感,讓您回味無窮,是老幼婦孺皆宜之海鮮美食佳品。

    清蒸海參斑

    材料:

    海參斑半條、鹽適量、蒸魚豉油兩勺、蔥姜適量、食用油1大勺、裝飾用蔥姜紅椒絲適量

    做法:

    1.將海參斑清理乾淨,將魚切段備用。

    2.將要蒸的部分加適量鹽和料酒,放上蔥薑片,醃漬約15分鐘。

    3.開水後上屜,大火蒸約8分鐘,取出倒掉多餘湯汁,澆上蒸魚豉油。

    4.將食用油1大勺燒熱後澆到魚身上即可,點綴蔥姜紅椒絲(可以不澆熱油,蒸好後的魚,淋少許壽司醬油,這樣更清淡)。

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