尊巴

Zumba（尊巴）是一種健康時尚的健身課程，它將音樂與動感易學的動作還有間歇有氧運動融合在了一起。尊巴是由舞蹈演變而來的一種健身方式，它融合了桑巴、恰恰、薩爾薩、雷鬼、弗拉門戈和探戈等多種南美舞蹈形式。“尊巴”一詞最早源於哥倫比亞俚語，意為“快速運動”。一節60分鐘的尊巴健身課分成節奏強度不同的幾個階段，即便沒有任何舞蹈基礎的人，也可以得到放鬆和樂趣。

中文名

尊巴

外文名

Zumba

型別

健康時尚的健身課程

涵義

快速運動

尊巴日

12月3日

哥倫比亞俚語

誕生

“混血”舞蹈誕生 健身教練即興發揮

十幾年前的一天，哥倫比亞著名健身教練貝託·佩雷斯走進健身房正準備上課，他忽然意識到自己忘記帶健身專用音樂。情急之下，佩雷斯抓起幾盒車上的磁帶，裡面的曲子都是非常傳統的拉丁音樂和舞曲。課上，佩雷斯硬著頭皮即興發揮，按照音樂節拍設計動作，沒想到這次救場使得尊巴風格一蹴而就，並一發不可收拾，成為佩雷斯所在健身房最受歡迎的運動專案。

發展

百萬人熱衷 美首家健身中心開張

尊巴

尊巴運動誕生後不久即於1999年登陸美國佛羅里達州邁阿密，並很快在全美掀起熱潮。尊巴健身公司估計，現約有100萬美華人選擇尊巴健身。據美聯社1月31日報道，儘管美國已有很多健身俱樂部開辦尊巴健身課，但第一家專門的尊巴健身中心剛於2000年1月15日成立，建立人就是瓊斯夫婦。

如今，尊巴健身公司已在美國及拉美國家擁有大量追隨者，他們正在致力將此專案推廣到世界各地。尊巴健身DVD在全世界30多個國家的銷售量已超過200萬盤。據悉，北京也開設了尊巴健身課。