十月初一，謂之“十月朝”，又稱“祭祖節”。 中國自古以來就有新收時祭祀祖宗的習俗，以示孝敬、不忘本。故人們也在十月初一用黍矐祭祀祖先。十月初一祭祀祖先，有家祭，也有墓祭，南北方都是如此。今天江南的許多地區，還有十月初一祭新墳的習俗。

清明節又叫“祭祖節”，“三月節”，與春節、端午節、中秋節並稱為中國傳統四大節日。清明節兼具了自然與人文，即使傳統節日也是二十四節氣之一，從古到今，清明節一直是人們非常重視的節日，自然也留下來很多傳統習俗。

一、掃墓祭祀

“清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂”，清明是一個寄託哀思的節日，無論身在何處，在這一天都要掃墓祭祀，祭奠英烈。它的意思在於，不僅有利於弘揚孝道親情、喚醒家族共同記憶，還可促進家族成員乃至民族的凝聚力和認同感。

二、踏青

清明時節，正值春季，Sunny明媚，萬物復甦，金燦燦的油菜花，綠油油的青草，以及萬紫千紅的花朵，走在田野間，呼吸著新鮮的空氣，令人心曠神怡。所以在這一天，帶上家人，去感受大自然的美妙，是一件很愉悅的事情。

三、放風箏

清明節放風箏自古便有，風箏古時候稱為“紙鳶”，人們在這一天都會外出放風箏，不僅白天放，晚上也要放，通常晚上放時，會在風箏下面掛上一串串小燈籠，被稱為“神燈”，有人會把放上天的風箏剪斷繩子，任由它自由飛翔，據說這樣可以消除災病，帶來好運。

四、插柳

俗話說“有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭”，清明這一天在部分地區有插柳的習俗，據說這種傳統是為了紀念“教民稼穡”的農事祖師神農氏的。

五、盪鞦韆

盪鞦韆是清明習俗之一，古代稱為“千秋”，後來為了避忌諱，改成了“鞦韆”，盪鞦韆不僅好玩有一絲，也能鍛鍊孩子的自信與勇敢，是大人小孩都很喜歡的一項戶外活動。

六、吃冷食

清明節融入了寒食節的習俗，所以在中國北方地區有吃冷食的習慣。在山東有人吃冷高粱飯，泰安吃冷煎餅卷生苦菜，據說吃了眼睛明亮。

七、吃青團

在南方地區，清明節有吃青團的習俗，青團也叫清明餅、艾草糕、艾葉粑粑等，用艾草的汁拌進糯米粉裡，再包裹進豆沙餡兒或者蓮蓉，不甜不膩，帶有清淡卻悠長的清香。最早青團是用來祭祀，但是隨著時代發展，青團已經成為了一道時令很強的小吃。

以上就是清明節的一些傳統習俗，告訴孩子，讓他們更加了解清明節的意義所在，這樣我們的傳統節日才會過得有意義。