剛開始為了減肥，現在完全對肉沒癮，超級喜歡吃蔬菜。而且很不明白為什麼那麼多人熱衷肉。現在吃肉完全是覺得身體需要

素食主義者有的人從小就不吃肉，見了肉或聞見肉味就噁心。有的為了減肥不吃肉了，減肥不吃肉了，他她們靠的毅力。愛吃肉忍不了的人，就是缺少決心和毅力。愛吃肉的人是有口福，能吃就使勁吃吧！

這其實也就是一個飲食習慣而已，俗話說習慣成自然，如果大家從小就有素食飲食習慣的話，再讓她(他)轉變成肉食者也是很困難的。

這沒什麼，年齡稍大一些，看見肉就沒那麼饞了。不吃肉後身體挺輕鬆的，年齡大的老人素食了，走時痛苦少走後會很安詳

三天很厲害了，一頓我都很為難

早點吃肉的是少數，晚上燒烤也是少數

如果全算上，一天四頓

關鍵是連續做戰能力。

有的人天生就是不愛吃肉，吃肉他會反嘔，有的人信某種事物，就吃素食，不吃也就習慣了，愛吃肉的人，不吃肉饞啊，就像老虎和山羊哈哈

素食主義有兩種。一是先天與生具來的。另外一種就是，在人生的旅途中，受到了什麼挫折合苦難而走入佛教，成為了佛門弟子，而成為了素食主義者。題主三天都忍受不了。證明你不是佛門弟子，所以受不了的戒律法規。就順其自然吧！

人是雜食動物，人的健康食譜中離不開一定比例的全價蛋白質。肉在蛋白質類食物中氨基酸是最全面的。無數事實已經充分證明，人攝入蛋白質過多或過少對人的健康和壽命會產生極大影響。素食者不吃肉，食物蛋白質來源只能依靠植物蛋白，但植物蛋白普遍氨基酸不全面，比如大豆裡嚴重缺乏蛋氨酸，人對大豆蛋白的吸收率遠遠低於肉類。也就是說，素食者的健康和平均壽命要低於正常吃肉的人。

為什麼素食主義者可以忍住不吃肉呢？我三天都忍不了？。正常，說明你喜愛肉食，為什麼說“習慣成自然”“習以為常”。餐飲習慣、人皆不同，每人有每人的口味嗜好，有的喜鹹，有的愛淡，有愛青菜的，當然乜就有喜歡葷味的。

對於已經習慣的口味，雖不是頓頓要有，但基本上天天離不開。據說，晚清重臣李鴻章，一生偏愛“臭鹹菜”，而且頓頓必備，天天離不開。一次坐船出訪英國，就曾因兩壇“臭鹹菜”引起一場外交風波。最後英華人不僅讓了步，而且還賠禮道歉，獲得原諒。還有傳說李鴻章以“臭鹹菜”還招待過外國貴賓。

這就充分證明；你是一個愛吃肉，長期養成的習慣，三天不吃肉，當然也就忍不住了？。而對於一個素食者，對肉並不感興趣，唯離不開青菜，豆腐一類。因此可以長期不吃肉，也不想吃肉，皆飲食習慣不同罷了。

我兒子兒媳都是素食主義者，連雞蛋都不吃，他們倒不是佛門弟子，可能抱著不殺生的念頭吧，每個人的生活方式自己決定，我們雖不是素食主義，但他們若來吃飯我們也能配合，也是一種尊重吧。

可以吃更多的東西來解饞。

比如煮麵，出家人配料一般比較多，至少6種。

可以參考他們的做法。比如腐竹、香菇、蔬菜、豆腐、紅蘿蔔、金針菜……

我就是一個標準的素食主義者，從小就不吃肉，這就是一個人的飲食習慣而已，一句話是這樣說的，說習慣成自然，從小就是素食主義者，素食飲食習慣的話，長大了再讓她轉變成肉食主義者，這個也是很困難的。所以不強求！開心就好