第一次見到李小龍是在幾歲的時候。那個時候為了看他還是一邊提著馬燈，一邊披星戴月。事實上就是為了去看電影，翻山越嶺走幾公里呢。你也是小時候唯一的映象，是李小龍在鬥獸場和羅禮士的對打。

真正認識是在十幾年前，因為對武術的愛好，所以對李小龍非常有研究。李小龍是一個非常熱血的人。只要是練武的人都知道，一個人練得夠狠的時候是什麼都不怕了。一心的想要進步。

文無第一，武無第二。這句話說得非常到位。只要是練武的聽說誰更厲害或誰不服氣，腦子裡想到的就是努力訓練打敗對方。而且這個想法會一直圍繞在你腦子裡。

李小龍在早期是開武館的，這樣的話會有很多的人來挑戰，就是因為這樣，他腦子裡總是有一股不服氣在激勵著他。就是因為這個原因，他才想方設法尋找各種能夠快速上功的訓練方法。這個也只有同行才懂的心情，所以並不是大家說的為了最求極限，為了達到某種高度。他的刻苦訓練完全是競爭對手對自己的鞭策。

他的訓練常常是超負荷訓練，曾經因為超負荷對力量的訓練而傷了腰，為此也臥病在床半年之久。

還有就是飲食方面，他為了增加肌肉，自己發明榨汁機，這個榨汁機就是他們家的洗衣機。

為了全方位訓練自己的肌肉，他的訓練器材堆滿了他的家，而且大部分都是自己發明的。

為了增加出拳速度用電刺激身體。具體方法是：他將電流接通拳靶，另一頭接通電燈，當拳打在拳靶時接通電源使燈點亮。據說李小龍能夠連續出拳使燈不滅。

李小龍還是一個非常善於思考的人，他常常看書到深夜，他研讀過的運動類書籍有一千三百多部，他其中一招刺拳就是從一本擊劍書籍中得到啟發，改進發明得來。為什麼說李小龍是偉大的，這個偉大不是偶然的。這一半的功勞也得歸於那些他的競爭對手。也要歸功於李小龍本人的智慧和勤奮。

不管怎麼說，身體健康還是比什麼都重要的，合理的勞逸結合的訓練才能活得更久。

一家之言，多多指教。

華人認可的是李小龍的成就，包括精神以及事業。他的武術打出了華人的倔強不屈的精神。但是我也不認可他的損害身體的做法。

這個說法可能跟李小龍的英年早逝有關，如果李小龍沒有出現事故一直活到現在的話，那麼也沒有人說他的練功方法是有害身體的對吧。我們知道李小龍先生一生創造了很多的傳奇，他是華人的驕傲，李小龍是第一個走向好萊塢的武打演員，也是中國近代最後一個比較知名的武術宗師。他創出了寸拳，截拳道這樣的武術，所以他走的是和其他人不一樣的路，這樣的路只有不斷的去探索才能夠知道對不對

其實像很多中國的武術流派一樣，都是經過不斷有人去探索，去改善最終才能成就一門高深的武術功法。而李小龍就是這樣一個開創者，據說李小龍練習武術非常刻苦，雖然師從葉問學習詠春拳，但是他還學習過洪拳和各種中國武術，包括一些國外的格鬥術，就是因為這樣李小龍才有機會結合中內外的武術精華然後走一條自己的創新之路

至於那些傳說的練功方法我們也不知道到底是真是假，說李小龍生吃牛肉，用電擊的訓練方法，經常用一些人體極限的方法來鍛鍊自己的身體和動作速度。這些方法不管對不對但是總要有人去嘗試，李小龍顯然就是第一個吃螃蟹的人，比如像電擊訓練在古代是不可能有這個條件的，至於對身體有沒有傷害只能交給科學啦。我們在意的不是李小龍的訓練方法，而是李小龍取得的成就，這就夠了