剖腹產詳細產程
hello大家好，懷孕的時候就已經決定剖腹產了，原因很簡單，我接受不了無法預知和突如其來的疼痛。好了廢話少說，切入主題。
寶寶7月26下午出生的，25號晚上我肆無忌憚的吃了頓小燒烤還喝了半瓶冰鎮可樂，26號早上吃一個素餡包子一碗小米粥，中午空腹，下午將近兩點左右護士來病房給我備皮，過了一會兒又來了一個護士給我講術中和術後可能出現的風險然後在風險同意書上簽字（說的很嚇人，其實沒事，現在剖宮產手術已經很成熟了）簽完字沒過多久就來通知你去手術室了，我是自己走著去手術室的（隨行陪同隊伍大概10來人吧）進去手術室躺在一個非常窄的手術床上，躺好以後護士會幫你埋針，
那種軟針，和打點滴差不多，然後麻醉泵給藥（麻醉泵太重要了，一定要麻醉泵，多數公立醫院每個病區只給1-2個麻醉泵，所以一定要找人預留麻醉泵）緊接著麻醉師就來了，讓你側身蜷縮著，儘可能大尺度的蜷縮，然後開始脊椎麻醉，具體什麼過程我也看不見，但是相信我，麻醉的這個過程是不疼的，有酸脹感，等麻醉進入體內以後大腿好像就不能動了，腳丫兒也動不了了，這個時候醫護人員會幫你插尿管（因為麻醉起效了，插尿管沒有感覺）然後在你肚皮上測試麻醉是否起效，不管怎樣弄你肚皮你都沒有反應的時候，手術就開始了，
真的是一點感覺沒有啊，直到聽見哇哇的啼哭，我才知道寶寶出來了（拿出來的那一刻，感覺肚子一下子空了許多）緊接著會有醫護人員告訴你寶寶幾點出生的，然後簡單的清理一下寶寶拿到你身邊給你看看，就會把寶寶抱走了，大概不到一個小時縫合完傷口我就被推出手術室了，說實話看完寶寶第一眼以後，我好像就迷迷糊糊睡著了，直到回病房也不是完全清醒的，就記得護士來給我吸氧，
點滴等等。大概過了一個小時左右吧，護士來給我按壓傷口，促進排惡露的，所有人都認為這個過程應該疼死了，可真的不疼，因為麻藥勁兒還沒過呢，麻藥6個小時內有效，護士每隔一小時來一次，正好麻藥過了，也按壓完了。所以全程無痛！等麻藥過了，麻醉泵又開始工作了，各種宮縮針、宮縮點滴等等，在麻醉泵的作用下，全部不疼！
第二天會讓你練習側身，第三天撤麻醉泵，撤導尿管，下地排氣自主尿尿，剛起床的時候一定慢，不是因為有多疼，而是好像有點氣不夠喘，先坐起來，等呼吸順暢了在下地，剛尿尿會有點吃力，不過沒關係，慢慢就好了，總之一天比一天好，我第四天的時候就可以自己起床去洗手間了！再墨跡一句，生孩子沒有別人口中說的那麼疼再來跟大家說一天坐月子減肥的方法：
❤️❤️飲食方面：
剖腹產後第①周飲食
分娩中媽媽消耗了大量能 量，身體處於很虛弱的狀態，所以這周飲食應該以高熱量為主、完全不吃鹽或調味品。
✔ 起初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。
✔ 豬肝有助排惡露及補 血，是剖腹產產婦很好的固體食物選擇。
✔ 甜點也可以幫助排除惡露。
✔ 子 宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、緩解便 秘。
✔ 魚、維他命C有助傷口愈 合。
✔ 藥膳食補可新增黃耆、枸杞、紅棗等中 藥材。
✔阻斷熱量：HICIBI孕產期平衡營養群組I。
飲食禁忌
✘ 術後24小時內禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。
✘ 產後不宜大補。
推薦食譜
蘿蔔湯 小米紅糖粥 茯苓山藥粥 麻油豬肝湯 山楂紅糖飲
蜂蜜小米漿 紅豆大補湯 蔬菜瘦肉湯 南瓜銀耳羹
⛱
二剖腹產後第②周飲食
✔ 第②周飲食可與第①周相同，新媽媽可以參考第一週的月子食譜推薦。
✔ 可以增加杜仲作為藥膳使用，用杜仲茶作飲料喝，能使進身體恢復。
飲食禁忌：
✘ 儘量控制鹽的攝入，如鹹菜、梅乾等醃製的東西少吃，以免出現產後水腫。
✘ 避免油膩的食物。
食譜推薦：
荔枝紅棗水 桂圓養心粥 滑蛋蝦仁 豬腰黑木耳湯
糯米梨盅 杜仲腰花 鯽魚木瓜湯 甜豆炒鮮貝 清燙番薯葉
三.剖腹產後第三、四周飲食
✔ 經過第①周的“排洩”及第②周的“收縮”後，第三週起可以開始吃調整產後體力的調養品和進行催奶。
✔ 食物部份與第①周相同，可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等。
✔ 藥膳食補可用四物、八珍、十全（冬日用）等中 藥材。
✔ 膳食可開始使用酒。
✔ 口渴時，可以喝紅茶、魚湯。
✔肚皮彈性恢復：HICIBI彈性纖維。
✘ 避免吃深色素的食物，以免疤 痕顏色加深。
✘ 避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺 激性食物。
山藥赤豆粥 大棗煮豬腳 生魚紅棗湯 三色米湯 西芹炒香乾
蜂蜜牛奶 鮮美草菇竹笙 西紅柿雞蛋麵 鯽魚豆腐湯
❤️❤️及時收腹
產後收復，很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！
這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
剖腹產詳細產程
hello大家好，懷孕的時候就已經決定剖腹產了，原因很簡單，我接受不了無法預知和突如其來的疼痛。好了廢話少說，切入主題。
寶寶7月26下午出生的，25號晚上我肆無忌憚的吃了頓小燒烤還喝了半瓶冰鎮可樂，26號早上吃一個素餡包子一碗小米粥，中午空腹，下午將近兩點左右護士來病房給我備皮，過了一會兒又來了一個護士給我講術中和術後可能出現的風險然後在風險同意書上簽字（說的很嚇人，其實沒事，現在剖宮產手術已經很成熟了）簽完字沒過多久就來通知你去手術室了，我是自己走著去手術室的（隨行陪同隊伍大概10來人吧）進去手術室躺在一個非常窄的手術床上，躺好以後護士會幫你埋針，
那種軟針，和打點滴差不多，然後麻醉泵給藥（麻醉泵太重要了，一定要麻醉泵，多數公立醫院每個病區只給1-2個麻醉泵，所以一定要找人預留麻醉泵）緊接著麻醉師就來了，讓你側身蜷縮著，儘可能大尺度的蜷縮，然後開始脊椎麻醉，具體什麼過程我也看不見，但是相信我，麻醉的這個過程是不疼的，有酸脹感，等麻醉進入體內以後大腿好像就不能動了，腳丫兒也動不了了，這個時候醫護人員會幫你插尿管（因為麻醉起效了，插尿管沒有感覺）然後在你肚皮上測試麻醉是否起效，不管怎樣弄你肚皮你都沒有反應的時候，手術就開始了，
真的是一點感覺沒有啊，直到聽見哇哇的啼哭，我才知道寶寶出來了（拿出來的那一刻，感覺肚子一下子空了許多）緊接著會有醫護人員告訴你寶寶幾點出生的，然後簡單的清理一下寶寶拿到你身邊給你看看，就會把寶寶抱走了，大概不到一個小時縫合完傷口我就被推出手術室了，說實話看完寶寶第一眼以後，我好像就迷迷糊糊睡著了，直到回病房也不是完全清醒的，就記得護士來給我吸氧，
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✔ 可以增加杜仲作為藥膳使用，用杜仲茶作飲料喝，能使進身體恢復。
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三.剖腹產後第三、四周飲食
✔ 經過第①周的“排洩”及第②周的“收縮”後，第三週起可以開始吃調整產後體力的調養品和進行催奶。
✔ 食物部份與第①周相同，可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等。
✔ 藥膳食補可用四物、八珍、十全（冬日用）等中 藥材。
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✔肚皮彈性恢復：HICIBI彈性纖維。
飲食禁忌：
✘ 避免吃深色素的食物，以免疤 痕顏色加深。
✘ 避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺 激性食物。
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山藥赤豆粥 大棗煮豬腳 生魚紅棗湯 三色米湯 西芹炒香乾
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好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！
這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！