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1 # 上海運動營養
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2 # 虎山行不行
有害的啊！
光是吃減肥藥就害處很多了。
何況還大量運動……
減肥藥不管是哪種機理，其結果都有一個共同點：
就是減少你身體肌肉的含量，力量，彈性。
在這種狀態下運動，等於在口渴難耐的時候喝海水。
你看哈：
在喝減肥藥的過程中，你的體重急劇減少沒錯吧？
這些減少的成分，大多數是你的脂肪，肌肉，水。
水我就不說了，喝酒能補回來。
這肌肉和脂肪，都是你身體的能量儲備組織。
你可以把它看做是身體能量的銀行。
你把這些都減下去了，然後你運動。
運動是需要消耗能量的啊朋友！
能量從哪來？
等於你把銀行砸破產了，然後你打算貸款。
誰能幫得了你呢……
因此，一定一定不要吃減肥藥。
吃減肥藥的後患，我寫過很多篇來解釋，這裡就不囉嗦了，有興趣可以去看我的文章列表。
直接運動減肥，保持一日三餐，保持充分睡眠，拒絕垃圾食品。
這樣減肥，減的才真的是脂肪啊！
希望有幫到你！
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3 # 論花錢我最在行哈哈
我覺得減肥藥一般都有副作用，對身體都會造成一定的危害。所以最好不要吃減肥藥，利用運動+合理的飲食來減肥是最好的。吃完減肥藥按理來說可以運動，但是如果大量運動可能會造成頭暈目眩等症狀。減肥藥一般都是抑制你的食慾，在你不吃任何東西的情況下，大量運動一定是有害的。儘量不要服用減肥藥，尤其女性。
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4 # 自制酸奶來了
只能說身體可能會吃不消。
減肥藥一般就是讓我們拉肚子的結果，身體流失了很多水分，再加上運動燃燒脂肪和流失水分，身體容易變得很虛，易出現脫水情況。同時，減肥藥本身就是加快腸道蠕動，運動也能加速腸道蠕動，只會增加腹瀉情況，危害腸道健康。
如果真的要選擇食物來減肥，相對於減肥藥，更建議選擇代餐食物。減肥的時候其實只要滿足攝入熱量<補充熱量，就能達到減肥的效果。一味地使用減肥藥易造成腸道紊亂，傷害腸胃正常運轉之外，還易打亂體內迴圈。
想要健康減肥，還是減肥透過清淡飲食+運動來達到。
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5 # 鐵0粉
不提倡吃減肥藥。
任何一種減肥藥都是治標不知本的，想要真正減肥，需要分析出自己減肥的致因。
肥胖，大都是體內脂肪超標了！資料顯示，脂肪細胞可以膨脹至500倍，就是要趁你食物充足時儘可能多的吸收能量，轉化為脂肪儲備起來，以備不時之需。當你食物攝入不足時，就會分解脂肪，產生能量，補足差額。
身材變胖了，說明你的生活習慣出問題了，一口吃不成胖子。
長期飲食不健康，經常吃一些高脂、高熱的食物，吃一些快餐類食物，吃一些含有新增劑類物質的食物，都會導致營養失衡，為保證足夠營養，多吃就會攝入過量卡路里。
貪吃造成的。就是喜歡吃，吃起來感不到飽，一停下來就想吃點東西，零食、甜品是自己手邊的常客，嘴癮是滿足了，身體也吃胖了。
不想運動太懶。就是不想動，有一句話來形容這種人，“能坐著就不站著，能躺著就不坐著”，稍一運動，就大呼受不了。
這些習慣不改變，就算採用一些特殊手段瘦下來了，反彈也是早晚的事情！
減肥藥也是藥，是藥三分毒。能夠實現瘦身的藥物，肯定會破壞身體內的各項機體活動，是一種暴力減肥方式！
不像運動減肥，過程中瘦身與機體沒各項活動，不斷的打破身體平衡，然後再尋求新的平衡，這樣的減肥才是持久健康的減肥！
（文中圖片均從網路下載，敬請諒解！）
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6 # 生活的百科家
減肥藥的特性就是 拉肚子。不管那種減肥藥，會增加你的腸胃蠕動，消耗肌肉，脂肪等，從而達到減肥，之後還需你保持食量，少吃。 控制食量只是保持身材。大部分人還會反彈。
吃完藥減肥後，身體有一個空虛期，這段時間可以多吃水果，蔬菜等食物，再稍微運動下來保持身材。偶爾擼串也可以。。
減肥藥少吃，多運動，消耗脂肪為主。另外代餐食品也行，高熱量的食品。。
建議減脂運動為主。。
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7 # 嫣然一笑130348456
在這裡我給你糾正一點，不建議你吃大量的減肥藥因為所有減肥藥都會有副作用，對身體都是有害的，建議平常多吃一些水果和蔬菜加上適當的運動，堅持一階段也可以減肥的，千萬不要盲目的去選減肥產品和暴量的運動都會不利於健康的。
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8 # 仙客營養師
盲人騎瞎馬，夜半臨深淵，用這句話形容減肥藥物+運動組合的嚴重危險，一點不過。
減肥藥物一般是透過抑制食慾（讓你沒胃口不想吃，還不覺得餓)或者拉肚子的原理，極度減少熱量與各類營養攝入來減輕體重。
與其說吃減肥藥瘦了，不如說是餓瘦的，瀉瘦的，這個危害就大了。一旦停藥立馬反彈，如果不停藥身體就垮掉（減肥藥物毒副作用太大)。
而運動會大量消耗身體很內各類營養物質，也包括熱量，運動量越大，越需要加大飲食量補充各類營養，滿足身體正常運轉的需要。
減肥藥物對身體已經夠狠的了，再加大運動，反而因為減肥藥物吃不下飯或拉肚子，大幅度減少了各類營養攝入，這完全做反了，真是雪上加霜。
另外呢，清淡飲食+運動的減肥方法，也是嚴重錯誤的，需引起高度重視。
合理膳食，食物多樣，一日三餐，吃飽不餓，生活規律，輕微運動，享受美食，減脂減重，輕鬆舒適，健康安全，何樂而不為？
回覆列表
要看使用何種減肥藥，目前減肥藥主要有以下幾類：分別為食慾抑制類、增強或促進代謝類、加速脂肪分解代謝類、雙胍類和阻止消化吸收類。從這些減肥藥本身來分析，都有可能對機體的營養狀況和健康水平產生不利的作用。
其中加速脂肪分解代謝類的藥物，如左旋肉鹼、咖啡因等這些成分能加速能量消耗促使脂肪釋放能量，從而起到瘦身降脂之作用。可能需要運動的協同作用，效果會更明顯。而達到減肥也需要運動的干預才行。
其它類藥物使用時一旦超過正常劑量，會對心血管系統產生不利影響，如引發高血壓、心律失常、失眠、癲痛、心臟病和中風等症，因此使用必須慎重，最好在醫生指導下服用。更不宜進行大負荷的運動訓練，可能會帶來更多不利。
阻止消化吸收類的藥物，此類藥物常用的有消膽膠。它透過結合腸道的膽汁酸，抑制三醯甘油的消化，從而減少脂肪的吸收。大運動量的訓練也會營養素需求增加，若是在服藥期間再大運動量的話，進一步導致營養素缺乏，機體疲勞感增加的問題。