挽回這倆個字就輸在起點咯！

挽回只會帶給TA更多負能量，到時候挽回變死纏爛打，說白點感動了自己，噁心了對方。

以哥們經驗總結起來就一句話，建設自己，充實起來，擺脫負能量能讓TA感覺後悔，對你好奇想要重新認識你，自然勝過看不見的承諾和傻逼式苦苦哀求。（異地前期只能透過朋友或朋友圈側面的讓TA瞭解你的變化）不是你做的連自己都感動，人家就必須感動哦！互相吸引才是正確的開啟方式。異地不異地都一樣，試想一下如果你厭倦了一個人，對TA已經死心。是不是非常希望最好暫時不要見面的好，如果對方死纏爛打，甚至以死相逼說沒你不行，你也不會感動，只會認為自己做了正確的決定就是和你分手，因為對方已經完全失去自我，需求感爆表，眼前一片漆黑，根本看不見未來。對TA好，讓TA感動很容易，難得是改變自己本身。因為你對TA做的種種種種本質上就是不想改變自己。

拉黑挽回：警惕拉黑後的情緒陷阱，跳出誤區4步挽回

01 拉黑後的情緒陷阱

分手對於女生來說，最可怕的不是成為普通朋友，而是男友的拉黑。因為拉黑對於女生來說是徹底的抽離，那麼這個時候女生們往往容易進入自己的情緒陷阱。

進入情緒陷阱的女生在男生看來就是瘋魔，他會遠離你，對你異常冷漠。甚至會渴望一輩子也不要看到你，他怕你在做出什麼事說出什麼話讓他難堪，影響他的正常生活。這時候你的付出在他看來是毫無意義的，而且在這個過程中，你的姿態放的很低。就像一位犯大錯的員工祈求老闆不要開除。

你一定要知道一段感情你想吸引他，兩個人是一定要建立在平等關係上的。只有情緒擺正，才能保持雙方平等的地位，才有資本去挽回。

02 拉黑之後女生應該如何控制自己的情緒

很多女性認同情商的重要性，但是卻不知道,情緒穩定,其實是情商最基礎最重要的一個門檻！

情緒化到失去控制是一種毒氣超標的負能量，這種負能量能吞噬所有。

美麗善良，加70分;你會說話，加10分；會交際，加10分;能歌善舞，加10分;但是你經常情緒波動的太大，扣100分！

這時候就立馬把男友吵醒並質問：你們是不是經常夜晚曖昧，白天曖昧。你是不是愛上她了，你是不是不愛我了，然後對男友拳打腳踢，又摔手機又扯被子。

她可以頭一天，深情的對男友說：我怎麼這麼有福氣擁有你這麼帥氣能幹的男朋友呢，我們這輩子都要好好的在一起！

行為簡直就堪比狗血劇,三天兩頭地分手和好。把自己整的疲憊不堪，神經質。

很多時候自己把自己的情緒放養成了一頭猛獸，真的是傷人又傷己。

這樣做調整情緒

回憶愉快的事件：一個人在煩惱的時候，可以多回憶愉快的時候。

平和：參加一些文體或娛樂活動，從而恢復心情的平靜和穩定。

憧憬未來：始終保持奮發進取的精神狀態。要相信曙光就在前頭，相信未來會更加美好。

保持平常心：人生應該有所追求，暫時得不到並不代表以後不會收穫屬於你的幸福。

正能量：面對挫折，如果只是一味地抱怨、生氣，那麼你註定永遠是個弱者。

雖然一個人的的性格是很難改的，但是自己的情緒是可以控制的！

保持好的情緒，可以讓你保持良好的心態。在遇到美好和糟糕的事物上可以冷靜清晰處理得當！

03 治癒小哥哥的建設

外在形象氣場

美食，自身與環境一起的照片;

健身時候的樣子（讓朋友幫忙拍）；

正在做菜的樣子，做出來成品菜一起拍;

咖啡廳、書吧、有特色的街道,美麗的夜景；

環境好的聚會、朋友們一起開心的合影;

你拍的抖音短影片.

04 高段位邀約見面，如何讓他放下戒心？

在有條件的情況下，根據實際情況製造偶遇：不經意彼此偶遇見到的時候：傻傻的散發著自信對他笑的很甜。不提及任何感情的話題，更多的是普通朋友的角色聊天狀態閒聊幾句在問他：（因為你的內在外在建設的足夠到位，跟以前散發出來的感覺和說話的方式以及外在形象都是很大差別的。那麼這個時候他是會有新鮮感一樣去迴應你的）你以前帶我去吃的那家烤肉店具體位置在哪裡啊，你微信發給我吧。我帶我閨蜜一起去吃。噢、不好意思，我忘記了，你把我微信拉黑了。他說：我現在發你微信上了。

好友驗證訊息

1、我有一個問題問你2、朋友，有點事3、不好意思，作為朋友有件事打擾下。

情境一：我去你朋友店拿些護膚品，你有時間的話也去下吧，幫我賣個面子少點錢。

情境二：我們經常去的那家店每次我帶朋友去吃，老闆都問你怎麼沒去，我說你最近很忙。你有時間就去下吧，老人家做生意也挺不容易挺掛念你的。

想想共同點，並把其渲染放大。是肯定可以找到自然邀約的話術的。

挽回不了。因為心不在你身。懂嗎？你去讓她嘲笑你？還是作賤自己，是不是沒有她就活不了。你無法挽回一個心不在你身上的人。如果她心裡有你。就不會讓你難過，感情是兩個人的事情。不是一個人說了算。

既然拉黑了，就不要想著挽回。有些事是我們左右不了的。

順其自然吧

有舍才有得或許你可以找到更好的呢也說不一定。

異地戀三年，我可以陪父母，陪朋友，一個人窩一天，去街上閒逛，拼命工作，可是就是抱不到你呀，所以請你一定珍惜陪你異地戀的人，請給足夠的愛護和安全感，最後，如果有能力，請你一定去到她他的城市，別讓他她孤獨的面對一座那麼大的城

這得看男女性格了（我特別敏感任性，我女友也敏感脾氣不好），拿我來說吧，我女友鬧脾氣把我拉黑了（拉黑N次），我第一次反應是好怕她再也不理我了，我要趕緊買車票回去跟她見面，好讓她跟我和好（沒回去見她最後她主動跟我和好）。

第二次鬧矛盾也是這樣在電話裡吵得特兇（其實是我的錯在網咖玩遊戲沒接她電話，她特別敏感以為我在做對不起她的事），後面也把我直接拉黑，但是心裡沒那麼怕了，因為有了第一次她主動跟我和好了。所以我就該做什麼就做什麼，沒把她拉黑我當回事。（手打太累了，不想說了，其實就是男人要有男人的脾氣，女友鬧脾氣，我特麼不刁你，你愛咋滴去咋滴，如果你自己的錯，你就去認錯。感情是兩個人的事，合的來就一起，合不來就分吧，何況你是異地戀還帶拉黑的，不好對付。）

拉黑刪除至於如何處理，你需要分情況，到底為什麼會被拉黑刪除，唯有分析出癥結，將可以從根源解決問題，方法跟時宜相符合，否則極有可能弄巧成拙，從而給事態雪上加霜，讓關係更加難以挽回，我為你羅列出些許情況，你可以作為行動的參考，或許可以對你挽回有些許幫助。

這種情況你就需要等一兩天，待到消氣之後，你可以去對方所在的城市找對方，跟對方心平氣和談一次，想必會冰釋前嫌，異戀愛發生爭執多半是長時間沒有見面了，待到見面，即便有氣也會消了一大半。

二、對方可能有不滿的地方，因此想要跟你斷交。

三、對方不再愛了，不是對方沒有愛情為你付出，而是對方的愛情已經悄無聲息轉移了。

對此你要做好心理準備，你需要做到去核實情況，倘若對方果真移情別戀，你就需要跟對方攤牌了，如若對方形同於吃了秤砣，從而鐵了心，不會跟你重歸於好，你就需要跟對方好聚好散，對於不能挽回的情況，放手是無奈的選擇。

總結：挽回需要看時機，不要盲目去挽回，在對方把你拉黑之後，率先要審時度勢，既不要激動又不要衝動，爭取穩紮穩打面對以及解決問題。