一、蜂蜜紅茶　　1、材料：紅茶2-5泡茶湯、蜂蜜；　　2、製作過程：這道紅茶，製作起來非常簡單。沖泡出一公道杯茶湯後，把茶湯倒入喝茶的杯子中，冷卻一小會，手摸上去溫熱，再把蜂蜜放入茶湯中，用勺子攪拌均勻，即可飲用。若是喜歡喝甜的，可加2-3勺蜂蜜，若是喜歡不太甜的，加一勺蜂蜜就好。按此種方法就可以簡單沖泡出一杯可口的蜂蜜紅茶啦。　　3、功效：蜂蜜紅茶飲用後，可潤滑腸道，改善胃動力。　

　二、牛奶紅茶　　1、材料：紅茶2-5泡茶湯、純牛奶100毫升；　　2、製作過程：首先準備好茶湯，把純牛奶適當加熱，倒入備好的茶湯中，攪拌均勻。一般來說300毫升茶湯搭配100毫升牛奶口感較為清甜，也可根據個人口感濃淡，增減牛奶量。如果感覺甜度不夠，可在牛奶紅茶中加入白砂糖，用勺子攪拌均勻，即可飲用。　　3、功效：牛奶紅茶可迅速補充身體能量，緩解疲憊。　　

三、檸檬紅茶　　1、材料：紅茶2-5泡茶湯、新鮮檸檬汁、冰糖；　　2、製作過程：將茶湯倒入杯中，滴入幾滴新鮮檸檬汁。要是沒有控制好檸檬汁的量，過酸了，就放點冰糖，用勺子攪拌，使冰糖迅速融化，就可以喝啦。　　或者，要是你覺得牛奶紅茶太甜膩，也可以在牛奶紅茶裡滴入幾滴檸檬汁，這樣牛奶紅茶既有紅茶的清香，又有牛奶的醇和，加入檸檬汁後，也不會那麼甜膩哦。　　3、功效：飲用檸檬紅茶可生津止渴、祛暑消熱、化痰止咳，夏日裡的絕配哦。　

四、玫瑰紅茶　　1、材料：紅茶2-5泡茶湯、幹玫瑰花；　　2、製作過程：玫瑰紅茶是愛美女生的最佳選擇。幹玫瑰花，市面上都有，但要選擇色澤看起來正常，不是十分鮮豔，也不是很淡的幹玫瑰。　　玫瑰花用85℃的熱水沖泡，靜置一會，將沖泡好的玫瑰花茶倒入茶湯中，用勺子攪拌均勻，即可飲用。　　3、功效：玫瑰花美容養顏效果最佳，與紅茶相融，茶湯中不僅有玫瑰的花香還有紅茶的香甜，豆蔻年華於玫瑰紅茶中找回。　　

五、薄荷紅茶　　1、材料：紅茶2-5泡茶湯、新鮮薄荷五片；　　2、製作過程：將新鮮的薄荷摘好，洗淨，備用。在100毫升沸水中加入五片洗好的新鮮薄荷葉，泡三分鐘後，倒出薄荷水。將薄荷水倒入茶湯中（若是想要茶湯中薄荷味濃一些，就在茶湯中倒入三分之二的薄荷水，若是想要茶湯清新些，就倒入三分之一的薄荷水），用勺子攪拌均勻，即可飲用。也可以往薄荷紅茶中加入幾塊冰塊，冰鎮一下，使薄荷紅茶的口感更加清涼香甜。　　3、功效：薄荷紅茶提神消暑，飲一口，炎熱的夏天瞬間清甜無比，腦袋不再昏沉哦。　　

六、生薑紅茶　　1、材料：生薑、紅茶2-5泡茶湯、冰糖；　　2、製作過程：生薑洗淨，切成薄片。150毫升沸水中放入4-5片生薑，泡三分鐘後，把生薑湯倒入茶湯中，再放入3-5顆冰糖（生薑味道較辛辣，放入冰糖可降低辛辣味），用勺子攪拌，待冰糖融化，即可飲用。　　3、功效：生薑性溫，紅茶溫和飽滿。女生如果平常宮寒的話，經常喝一杯生薑紅茶，可以改善宮寒，使特殊日子不再那麼痛苦哦。

一、蜂蜜紅茶 1、材料：紅茶2-5泡茶湯、蜂蜜； 2、製作過程：這道紅茶，製作起來非常簡單。沖泡出一公道杯茶湯後，把茶湯倒入喝茶的杯子中，冷卻一小會，手摸上去溫熱，再把蜂蜜放入茶湯中，用勺子攪拌均勻，即可飲用。若是喜歡喝甜的，可加2-3勺蜂蜜，若是喜歡不太甜的，加一勺蜂蜜就好。按此種方法就可以簡單沖泡出一杯可口的蜂蜜紅茶啦。 3、功效：蜂蜜紅茶飲用後，可潤滑腸道，改善胃動力。 二、牛奶紅茶 1、材料：紅茶2-5泡茶湯、純牛奶100毫升； 2、製作過程：首先準備好茶湯，把純牛奶適當加熱，倒入備好的茶湯中，攪拌均勻。一般來說300毫升茶湯搭配100毫升牛奶口感較為清甜，也可根據個人口感濃淡，增減牛奶量。如果感覺甜度不夠，可在牛奶紅茶中加入白砂糖，用勺子攪拌均勻，即可飲用。 3、功效：牛奶紅茶可迅速補充身體能量，緩解疲憊。 三、檸檬紅茶 1、材料：紅茶2-5泡茶湯、新鮮檸檬汁、冰糖； 2、製作過程：將茶湯倒入杯中，滴入幾滴新鮮檸檬汁。要是沒有控制好檸檬汁的量，過酸了，就放點冰糖，用勺子攪拌，使冰糖迅速融化，就可以喝啦。 或者，要是你覺得牛奶紅茶太甜膩，也可以在牛奶紅茶裡滴入幾滴檸檬汁，這樣牛奶紅茶既有紅茶的清香，又有牛奶的醇和，加入檸檬汁後，也不會那麼甜膩哦。 3、功效：飲用檸檬紅茶可生津止渴、祛暑消熱、化痰止咳，夏日裡的絕配哦。

最好的是祁門紅茶，如果是自己喝的話！

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介紹幾種紅茶的調飲方法。

TEA

學堂小知識

01

沖泡出一公道杯茶湯後，把茶湯倒入喝茶的杯子中，冷卻一小會，手摸上去溫熱，再把蜂蜜放入茶湯中，用勺子攪拌均勻，即可飲用。

若是喜歡喝甜的，可加2-3勺蜂蜜，若是喜歡不太甜的，加一勺蜂蜜就好。按此種方法就可以簡單沖泡出一杯可口的蜂蜜紅茶啦。

功效：有益身心，美容養顏，增強抵抗力的功效和可潤滑腸道，改善胃動力。

02

玫瑰紅茶是愛美女生的最佳選擇。幹玫瑰花，市面上都有，但要選擇色澤看起來正常，不是十分鮮豔，也不是很淡的幹玫瑰。

玫瑰花用85℃的熱水沖泡，靜置一會，將沖泡好的玫瑰花茶倒入茶湯中，用勺子攪拌均勻，即可飲用。

功效：美容養顏、緩解抑鬱、調經止痛。

03

首先準備好茶湯，把純牛奶適當加熱，倒入備好的茶湯中，攪拌均勻。一般來說300毫升茶湯搭配100毫升牛奶口感較為清甜，也可根據個人口感濃淡，增減牛奶量。

如果感覺甜度不夠，可在牛奶紅茶中加入白砂糖，用勺子攪拌均勻，即可飲用。

功效：迅速補充身體能量，緩解疲憊。