預防流感的三大利器

利器之一：流感疫苗

打疫苗是最有效手段！中國今年秋冬同時供應三價和四價流感疫苗。推薦36月齡以上的人群可以接種4價流感疫苗。

6月齡~5歲兒童、60歲及以上老年人、慢性病患者、醫務人員、6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護人員以及孕婦或準備在流感季節懷孕的女性為優先接種物件。

怎麼打？

接種時間：全年（疾控中心推薦每年9~11月份接種）

接種次數：每年一次

注意事項：打了流感疫苗後，接種部位可能會出現短暫的紅腫、燒灼感，部分幼兒可能出現發熱、全身不適，但程度均較輕微。

利器之二：感染控制

控制感染的方法，例如：正確洗手，咳嗽或打噴嚏時遮住口鼻都能預防流感的傳播。

因為流感的傳播途徑主要有兩種，除了“接觸感染”，還有一種叫做“飛沫感染”。

洗手的正確流程：

打噴嚏的正確方式：

另外，在流感期間，做好預防，認真消毒，實在太有必要了！

因為流感病毒對熱、酒精、碘伏、含氯消毒液敏感。

像孩子的一些玩具，可以考慮用酒精擦拭，注意，是醫用酒精，75%的酒精溶液。

孩子居住的房間公共空間、地面，用含氯消毒劑（可用84消毒液）來消毒。可以這樣來配：

北京市疾病預防控制中心提示：

● 平時多引導寶寶勤洗手、常運動、少去人多的地方，家裡每天開窗通風。

● 要根據氣溫變化為孩子增減衣物、平衡膳食、加強鍛鍊、保證睡眠。

●孩子如果出現流感樣症狀時，應充分休息，多飲水，飲食應當清淡易於消化和富有營養；密切關注孩子病情變化，若出現持續高熱或咳嗽等症狀加重，應及時就醫，且佩戴口罩防止出現交叉感染。

● 避免帶病上學、入園或上課外班。

利器之三：把握髮病後的48小時

感抗病毒治療時機：發病48小時。

早期（發病48小時內）需要使用抗流感病毒藥物如：奧司他韋、扎那米韋治療，以減輕病情和縮短患病時間，但需要醫生處方方可使用。

Q ：多喝水可以預防流感嗎？

A ：不能。

的確有研究表明流感病毒在寒冷乾燥的空氣中更容易傳播。但這裡的乾燥指的是環境溼度低，而不是口鼻黏膜是否乾燥，雖然口鼻黏膜乾燥會讓我們產生不適，但這和病毒播散並有關係。

Q ：服用板藍根、抗病毒沖劑對預防有沒有幫助？

A ：沒有。暫時沒有證據證明這些藥劑能有效預防流感。

Q ：現在去接種疫苗，是否來得及呢？

A ：產生抗體通常需要一個月的時間，如果接種期間、或者接種之後就感染病毒的話，就沒有防護力，因為流感病毒的潛伏期很短，感染之後很快就會發病。疫苗需要一個月產生抗體，否則就來不及發揮作用。

另外，如果家裡有人得了流感，未發病的立即去打，也是能起到一定作用的。

Q ：如果家裡有兩個孩子，其中一個得了流感，兩個孩子需要隔離多久呢？

A ：有二胎的家庭，預防交叉感染有難度。如果有條件可以分開居住，一般需要體溫正常，咳嗽流鼻涕這些症狀消失後48小時再一起住。

Q ：如何快速檢測是否得了流感，有相關的檢測試紙嗎？

A ：流感快速檢測是透過檢測呼吸道標本（咽拭子、鼻拭子、鼻咽或氣管抽取物中的黏膜上皮細胞）的流感病毒。

這種實驗方法目前只在部分醫院進行，尚沒有可以買到的試紙進行自行檢測。

流感屬於病毒性感冒，與普通感冒不同，病毒性感冒具有很強的傳染性。會引起患者出現發熱症狀，咳嗽、咽喉疼、流清涕，還會出現身上痠軟無力。對於病毒性感冒治療來說，可以考慮用連花清瘟膠囊/顆粒，這個藥國家衛健委推薦的流感防治藥物，對甲型H1N1、H5N1、H7N9、H9N2病毒，乙型流感病毒有很好的抑制作用。而且這個藥是中成藥，從安全性穩定性方面要比西藥好，所以給家裡小孩吃用連花清瘟顯然更加的穩妥。