一種比孤單一個人，感覺要好些，畢竟在他鄉，有自己喜歡的人，這樣可以使自己幸福感多些。抽閒區煙霧繚繞，人群者重，有自己這樣一對，他們彼此有說有笑，挺好的。

不過抽菸不是啥好事，自己感覺有損形象，不過在流水線上，那種沒啥技術活，時間長，累，也只有這樣的放鬆，別的沒什麼選擇，喘口氣，使彼此能夠，自我感覺好些。

吸菸有害健康，習慣後長期以往，有可能給身體造成損害，還是戒掉的好，不僅可以保護自己的身體，還省下一筆不小的開資。作為朋友，顧全彼此，使相互有個好喜歡，真的會更好。

戒菸從我做起，在外辛苦，努力讓自己休息好，多賺錢，為家人解憂去愁，積累經驗和資本，讓自己自己做點事，爭取未來一片光明，彼此能成為對方，一生一世所愛，最好！

　損害

　　[大腦]

　　吸菸會導致各種腦部疾病，減少迴圈腦中的氧氣和血液，導致腦血管出血和閉塞，並導致癱瘓、精神退化和中風。中風的原因是吸菸引起的腦血管痙攣，這使血液更容易凝結。吸菸者患中風的可能性是不吸菸者的兩倍。

　　[喉嚨]

　　吸菸會導致喉癌。大多數喉癌患者是男性。

　　[心臟和血管]

　　研究發現，吸菸會增加血液中血小板的粘度，使血液更容易凝結，從而容易在冠狀動脈中形成血栓。同時，吸菸還會增加血液中的低密度膽固醇，這使得脂肪物質容易沉積在血管中並形成冠狀動脈粥樣硬化。如果冠狀動脈變硬，它的內腔會變得更薄。一旦血液在其中凝固，動脈就會被堵塞。此時，氧氣無法輸送到這部分心肌，心肌細胞會因缺氧而衰竭並死亡。這是心肌梗塞。區域性心肌梗死可導致心絞痛，大規模心肌梗死可導致休克，或因心臟驟停而死亡，即急性心肌梗死。吸菸收縮血管，減慢血液和氧氣迴圈，最終導致血管壁增厚，引發冠心病和中風。吸菸會完全阻礙手腳的血流，導致截肢。

　　醫生給吸菸者的建議是:如果你有高血壓、高脂血症、心臟病或心臟病的家族史，你應該立即戒菸，因為吸菸會使你患心肌梗塞的風險增加幾十倍。吸菸導致的心臟病死亡率佔總數的25%。50歲以上吸菸者的流行率翻了一番。50歲以下吸菸者的流行率增加了9至14倍。

　　[肺]

　　吸菸會導致肺癌。吸菸佔總死亡率的90%。一個人一天抽十支菸，患病率是不吸菸者的十倍。受損細胞無法恢復正常。在癌細胞擴散到血管和其他器官之前，最初的症狀不會被發現。(到目前為止，肺癌是導致人類死亡最多的癌症，肺癌很難在早期發生。肺癌患者3年後的存活率不到5%，5年後的存活率幾乎為零。醫生建議吸菸者應該每3-6個月進行一次徹底的胸部檢查。如果出現乾咳、痰中帶血、胸痛和發熱等症狀，他們不應該掉以輕心，立即去醫院進行痰脫落細胞檢查。只有這樣，肺癌早期檢測的可能性才能增加。)吸菸也會導致肺氣腫。肺部支氣管中積聚的有毒物質會阻礙人體吸入空氣的正常撥出，導致肺細胞膨脹或破裂，導致患者呼吸困難。患有重度肺氣腫的病人非常痛苦。為了吸入足夠的氧氣，他們必須直立並以高頻率呼吸。即使在平地上，他們也必須慢慢走。一些更嚴重的病人不得不依靠氧氣袋來維持生命。他們一生中必須集中精力做一件簡單的事——喘氣。一些醫生認為，與肺氣腫相比，肺癌應該被視為一種非常好的疾病，因為肺癌比肺氣腫引起的疼痛少得多。

　　[胃]

　　對於患有胃腸疾病的患者來說，吸菸足以加重胃腸疾病。對於患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍的患者來說，潰瘍的癒合會減慢甚至演變成慢性疾病。吸菸能刺激神經系統，加速唾液和胃液的分泌，使胃腸道經常出現神經狀態，導致吸菸者食慾不振。此外，尼古丁會導致胃腸粘膜血管收縮，降低食慾。

　　[骨架]

　　吸菸者比不吸菸者從骨折中恢復的時間更長。可能是煙霧中的尼古丁和一氧化碳減緩了骨骼再生的程序。尼古丁收縮血管，減少流向新骨骼的血液量。吸菸時吸入的一氧化碳也會降低進入體內的氧氣比例。吸菸會導致盆腔炎和背痛。每天吸十支以上的香菸會使骨髓炎的發病率翻倍。大多數背痛的人都是重度吸菸者。這是因為吸菸會減少流向關節盤的血流，關節盤會更早退化。吸菸會導致關節炎。每天抽一包煙將使流行率增加50%。女性吸菸者絕經後更容易骨折和關節病。吸菸會導致更快的骨質流失。從青春期到更年期，女性每天繼續吸菸一包，她們的骨骼比不吸菸者少5%到10%。吸菸者進入更年期時骨質流失速度更快。吸菸干擾雌激素，雌激素是骨骼發育的重要激素。

　　[支氣管]

　　吸菸是慢性阻塞性氣管疾病的主要原因。因為吸菸會導致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規則，以及運動障礙的發生，從而降低區域性抵抗力和對感染的易感性。

　　[肝臟]

　　吸菸會增加肝臟的負擔。經常吸菸會影響肝臟的脂質代謝，增加血液中的脂肪，降低良性膽固醇和增加惡性膽固醇。這使得肝臟的解毒功能增加了負擔。

　　[腸]

　　吸菸會導致結腸癌。患這種癌症的機率與吸菸量成正比。研究表明，儘管戒菸可以降低患心臟病和肺癌等其他疾病的機率，但患結腸癌的風險仍然很高。

　　[之眼]

　　吸菸會導致白內障並影響視力。研究表明，每天吸菸超過一包的白內障患者是從不吸菸者的兩倍。

　　[生殖系統]

　　吸菸抑制脊髓的神經中樞，削弱吸菸者的性慾。吸菸還會導致血管收縮、痙攣和外周血液迴圈障礙。因此，吸菸是陽痿的主要原因。澳洲和加拿大已經將這條資訊直接印在煙盒上。此外，吸菸會影響精子活力，增加異常精子。直到戒菸三到六個月，它才會恢復正常。如果你想要一個聰明健康的孩子，嬰兒專家主張你必須戒菸三到六個月。[二手菸]

　　二手菸是香菸、菸斗或雪茄煙燃燒時發出的混合煙，或吸菸者吸菸時撥出的混合煙。二手菸是許多吸菸場所最常見的汙染物。吸菸過程中排放的煙霧會釋放出4000多種氣體和顆粒物質，其中大多數是非常強烈的刺激物，其中至少40種會導致人類或動物的癌症。吸菸者戒菸後，這些微粒仍能在空氣中停留幾個小時，並能被其他不吸菸者吸入體內或與氡衰變產物混合，對人體健康造成更大危害。

　　當吸菸危及吸菸者自身健康時，二手菸也會影響不吸菸者。除了刺激眼睛、鼻子和喉嚨，它還顯著增加了不吸菸者患肺癌和心臟病的機會。如果兒童與一些吸菸者生活在一起，他們的呼吸系統將更容易受到感染。其他陰影包括咳嗽、哮喘、痰多、肺功能受損和肺發育遲緩。