產後第一次洗澡有些事情是需要注意的，我是剖腹產的，就以剖腹產為例說，洗澡的時候做好不要泡澡，不要用澡巾搓澡，因為傷口還沒有長好，泡澡的時候可能會對傷口造成汙染，搓澡也會對傷口形成撕裂，不利於傷口恢復，畢竟身體還沒有得到很好的恢復，用力搓澡也不利於後期恢復，淋浴沖沖就好，不要忘記調節好水溫，不要過高或過低。

寶媽產後身體較為虛弱,生活起居等各方面都應多加註意,並要拋棄傳統陋習,注重科學護理.關於產後第一次洗澡,個人認為應注意以下幾點:

一、注意防風保暖。 室內溫度要適宜，切記不能有風。最好25度左右，房間密閉條件良好。水溫也要適宜，過低容易著涼，過高則因洗澡前後房間溫差大會導致感冒。

二、合理安排時間。

根據生產方式的不同，合理選擇洗澡時間。理論上，順產7天左右，剖腹產12天左右。實際還要看傷口癒合情況。再加上洗澡水並非燒開的無菌水，所以一定要謹防感染。另外，還應在精力充沛，切勿在過度虛弱疲憊時洗澡，以防發生危險。

三，控制洗澡時長。

因身體沒有完全恢復，應適當控制洗澡時長，避免體力透支。可考慮只做簡單的沖洗 必要時補充溫開水。以免造成昏厥。

看到這個問題，讓我不禁想起生產完坐月子的時光，當時是12月初，氣溫非常冷，記得出院的時候，我穿了厚厚的棉襖、棉褲、棉鞋，頭上有史以來第一次在冬天戴帽子，外加手套、口罩、圍巾，真的可以說是武裝到牙齒，回家以後，家裡立即打開了空調，全天大部分時間基本都在空調的陪伴下度過。

雖然天氣如此冷，因為產後體虛，我每天都會出好幾身汗，尤其是吃完飯、喂完奶，汗水常常會浸溼衣服，於是我每天都要換好幾次內衣。儘管如此，我並沒有生產完就洗澡，而是採用了用溫水毛巾擦身的方式，直到產後第10天我才第一次產後洗澡。

如果是順產的寶媽基本上產後一週左右就可以洗澡了，如果是剖腹產的寶媽最好在傷口癒合以後洗澡，當然具體的時間跟每個人的體質有關，一般產後十天以後也可以洗澡了，在這之前寶媽可以採用擦身的方式來清潔身體。

1、洗澡前半小時吃點東西、睡個覺，寶媽產後身體虛弱，而洗澡比較耗費體力，所以在洗澡前半小時吃點東西、睡個覺休息一下都可以達到補充體力的目的。

2、提前準備好洗澡用品，除了換洗衣服、洗髮水、沐浴露等物品以外，一塊大浴巾、一個吹風機很重要，因為寶媽產後很容易著涼，大浴巾可以及時擦乾身體、吹風機可以把頭髮吹乾，這些措施都可以有效防止因為水分蒸發、帶走熱量而導致的著涼。

3、提前開啟浴霸、淋浴，產後寶媽必須採用淋浴的方式洗澡，水溫和浴室溫度都控制在40度左右，這樣的溫度不會導致寶媽洗澡時著涼。如果是冬天，必須同時開啟室外空調，保證浴室內外的溫差不大；如果是夏天，洗澡時關閉空調，開窗通風換氣，等寶媽洗完澡、體溫下降以後再開啟空調，這樣寶媽走出浴室時不容易著涼。

4、洗澡時長不要超過十分鐘，產後第一次洗澡與生產的時間間隔比較短，身體還沒完全恢復好，所以寶媽不可以洗澡時間過長，否則會出現體力不支的現象。

5、洗完澡必須立即補水休息，洗澡會消耗寶媽大量的水分和體力，所以寶媽洗完澡必須立即喝水、躺下休息，這樣才能儘快恢復體力。

總之，無論是什麼季節，寶媽在月子裡洗澡都不要過於頻繁，產後第一次洗澡尤其要小心謹慎，注意到方方面面的細節，才不會受寒著涼，平穩度過月子期，為產後恢復打好基礎。

產後第一次洗澡

分娩後，媽媽的汗腺功能更活躍，會大量排汗，特別是在夜間睡眠和初醒時。因此，在順產後洗澡保持面板清潔衛生是非常必要的。正常分娩的產婦分娩後7天便可以洗澡，可以選用淋浴，洗頭，可以分開洗。

剖腹產媽媽視傷口及體力恢復情況決定。洗澡主要怕刀沾水引起感染。一般15天后可以洗澡。如果恢復好的一星期後就可以洗澡。

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如果是順產要注意：

1.不能盆浴，只能淋浴避免感染。

2.準備好浴巾、吹風機沐浴後馬上擦乾吹乾，防止著涼。

3.浴室內溫度不宜過低，避免感冒。

4.洗澡前最好吃點東西，避免空肚子洗澡。

如果是剖腹產要注意：

1.要等傷口長好後才能洗澡

2.洗澡時最好用保護貼貼住傷口避免沾水。

3.沐浴後馬上擦乾吹乾，防止著涼。

4.浴室內溫度不宜過低，避免感冒。

5.洗澡前最好吃點東西，避免空肚子洗澡。

6.洗完澡後用醫用酒精擦拭傷口四周，避免發炎。

1、洗澡前半小時吃點東西、睡個覺，寶媽產後身體虛弱，而洗澡比較耗費體力，所以在洗澡前半小時吃點東西、睡個覺休息一下都可以達到補充體力的目的。

2、提前準備好洗澡用品，除了換洗衣服、洗髮水、沐浴露等物品以外，一塊大浴巾、一個吹風機很重要，因為寶媽產後很容易著涼，大浴巾可以及時擦乾身體、吹風機可以把頭髮吹乾，這些措施都可以有效防止因為水分蒸發、帶走熱量而導致的著涼。

3、提前開啟浴霸、淋浴，產後寶媽必須採用淋浴的方式洗澡，水溫和浴室溫度都控制在40度左右，這樣的溫度不會導致寶媽洗澡時著涼。如果是冬天，必須同時開啟室外空調，保證浴室內外的溫差不大；如果是夏天，洗澡時關閉空調，開窗通風換氣，等寶媽洗完澡、體溫下降以後再開啟空調，這樣寶媽走出浴室時不容易著涼。

4、洗澡時長不要超過十分鐘，產後第一次洗澡與生產的時間間隔比較短，身體還沒完全恢復好，所以寶媽不可以洗澡時間過長，否則會出現體力不支的現象。

5、洗完澡必須立即補水休息，洗澡會消耗寶媽大量的水分和體力，所以寶媽洗完澡必須立即喝水、躺下休息，這樣才能儘快恢復體力。總之，無論是什麼季節，寶媽在月子裡洗澡都不要過於頻繁，產後第一次洗澡尤其要小心謹慎，注意到方方面面的細節，才不會受寒著涼，平穩度過月子期，為產後恢復打好基礎。