說一說我的經歷，每天都在交集等待著的我。18號凌晨突然肚子疼，說不出是拉肚子的肚子疼還是宮縮，於是先去蹲了廁所，發現拉肚子了。拉完肚子後感覺肚子還是疼啊。後來才知道是拉肚子帶的把宮縮帶出來了開始用手機記錄宮縮時間，那時候不規律，一會十幾分行宮縮一次一會二十幾分鍾。因為是二胎，有了經驗，並沒有著急。一直在家等確定是要生了，確定是宮縮了我再去醫院。就這樣等著等著一直到晚上八點多，出去吃個燒烤的空，宮縮規律了，間隔時間短了。我確定了，是真的要生了這次。我喊著老公，帶我回家收拾待產包，去了醫院。到醫院進待產室測宮縮，直接讓我住院了，醫生說：你這一會好幾次宮縮了，辦住院吧，於是我老公去辦了住院。醫生給我做了第一次內檢，說讓我先回病房吧，一個還沒開。等疼的受不了了再來產房。因為我選擇的是私立醫院，開骨縫期間可以回病房和家人待在一起，沒有自己壓力，不會害怕，大寶那時候也是在這生的。第一次內檢是19號凌晨12點多，我回到病房，開始走路（這裡說一下，經過大寶的經驗，知道走路可以增加開骨縫）我一直走路，來來回回無數趟。在家人勸阻下讓我躺下休息一會會，這一趟給我睡著了，睡了兩個小時，肚子不太疼了，我突然醒來，我說不行，我要走路，我又開始走了起來，走起來那宮縮才越來越強烈。到了凌晨三點半，疼的受不了了，老公陪我下去產房。第二次內檢，說開了兩指，以為私立醫院嘛，都是有很多附加專案，他們這提供無痛針。我不知道是為了讓我打針還是什麼原因，我疼成那樣，我覺著少說也有五六指了，她告訴我只有兩指，接著問我打無痛嘛，我親我在忍忍。四點半，疼的真的難以忍受，一直呼吸吐氣調節，一直有大便感我告訴醫生快來給我內檢一下，我說我想生現在，要啦大便。醫生來了，說開六個了，我說怎麼還沒開全，她讓我躺產床等著，她給我破了水，之後更疼了。我一直問能生了嗎，能生了嗎，醫生不急不忙的說，在等一會才能生，轉眼凌晨五點十分了，忍受不住了，我說要啦大便，醫生說啦就啦，使勁，說配和好我，不給你側切，第一次用勁，用盡全身力氣持續兩三分鐘，讓我休息一下。第二次再來用勁，我一直眼睛看著肚子，臉憋的通紅，不敢喘氣的一直往下用勁。還是沒出來。又來了第三次，第四次，終於在第五次用勁後，寶寶出來了。因為二寶7.3斤，頭也比大寶那時候大，所以生產過程比大寶慢了20分鐘左右。幸運的是，同樣二寶無側切無撕裂，接生醫生一直誇我厲害，棒，配和的好。孩子出來那一刻，全身輕鬆，一坨千年大便終於出來了現在在回想過程，真不知道自己怎麼堅持下來的。
大寶6.4斤順產 3點開始開骨縫5點開全5點半出生
二寶7.3斤順產 2點開始開骨縫5點十分開全5點50出生
感恩，全部無側切，無撕裂。真心疼媽媽。愛你們
分娩之後，不少寶媽還來不及享受初為人母的喜悅，就要立刻開始她們的產後恢復工作了。不過大部分寶媽都是第一次分娩，所以對於產後恢復的記憶還停留在坐月子這一概念上。的確，坐月子對於寶媽的產後恢復有著非常重要的作用，但寶媽同樣也要知道，坐月子恢復的是寶媽的身體和心理，對於身材的恢復並不會起著太大的作用，甚至還會導致寶媽身材出現臃腫。所以對於想恢復身材的寶媽來說，除了做好月子工作外，這四個部位的恢復也要儘快。
一.盆骨
在孕期，孕媽們的活動比較少，而且營養補充經常過剩，所以她們的脂肪指數是直線上升。再加上胎兒對盆骨的壓迫，不少寶媽在分娩之後都會驚訝的發現自己出現了所謂的“媽媽臀”。寶媽們可千萬別覺得這只是一個身材的問題，事實上，盆骨如果不能恢復好，在產後相當長的一段時間內，寶媽們會經常出現漏尿這一問題。那麼如何解決這一問題呢?最好的辦法就是使用專門的產後束腹帶。不僅能起到收腹的效果，而且還能不間斷的給盆骨施加壓力，幫助盆骨恢復到原來的狀態。
二.腹部
除了盆骨以外，寶媽們需要恢復的部位還有腹部。不過比起盆骨來，腹部的恢復工作更加麻煩。一方面寶媽們需要做好飲食、運動方面的工作，以此來減少腰腹部的脂肪；另一方面寶媽們需要做好妊娠紋的消除工作。當然，這一工作不僅需要寶媽在產後做，也需要她們在孕期做。通常情況下，做瑜伽、塗橄欖油對於增進面板彈性，減少妊娠紋是比較好的方法，寶媽們可以多試試。
三.乳房
產後乳房出現下垂是每個寶媽都會遇到的情況，這一情況因人而異，有的出現的情況比較嚴重，有的則變化不大。很多寶媽為了避免乳房下垂就拒絕給寶寶哺乳，這一做法其實大錯特錯，哺乳不僅能給寶寶提供大量營養，而且還能有效降低乳房下垂的程度，所以產後哺乳非常有必要。
四.下肢
孕期出現的水腫並不會在產後立刻消失，所以在產後恢復中，寶媽千萬別忽略這一工作。一般來說，對待水腫寶媽們可以透過運動、按摩來解決。不過為了避免出現反覆，寶媽們也儘量別熬夜，可以讓家人幫忙帶孩子，只有這樣才能恢復的更好。
這四個部位是寶媽產後恢復的重點，只有做好了，產後恢復工作才算有效，千萬別忽略哦。
產後收復，別讓大肚子付諸東流
以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。
關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！
！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
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一.盆骨
在孕期，孕媽們的活動比較少，而且營養補充經常過剩，所以她們的脂肪指數是直線上升。再加上胎兒對盆骨的壓迫，不少寶媽在分娩之後都會驚訝的發現自己出現了所謂的“媽媽臀”。寶媽們可千萬別覺得這只是一個身材的問題，事實上，盆骨如果不能恢復好，在產後相當長的一段時間內，寶媽們會經常出現漏尿這一問題。那麼如何解決這一問題呢?最好的辦法就是使用專門的產後束腹帶。不僅能起到收腹的效果，而且還能不間斷的給盆骨施加壓力，幫助盆骨恢復到原來的狀態。
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三.乳房
產後乳房出現下垂是每個寶媽都會遇到的情況，這一情況因人而異，有的出現的情況比較嚴重，有的則變化不大。很多寶媽為了避免乳房下垂就拒絕給寶寶哺乳，這一做法其實大錯特錯，哺乳不僅能給寶寶提供大量營養，而且還能有效降低乳房下垂的程度，所以產後哺乳非常有必要。
四.下肢
孕期出現的水腫並不會在產後立刻消失，所以在產後恢復中，寶媽千萬別忽略這一工作。一般來說，對待水腫寶媽們可以透過運動、按摩來解決。不過為了避免出現反覆，寶媽們也儘量別熬夜，可以讓家人幫忙帶孩子，只有這樣才能恢復的更好。
這四個部位是寶媽產後恢復的重點，只有做好了，產後恢復工作才算有效，千萬別忽略哦。
產後收復，別讓大肚子付諸東流
以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！
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