據有關資料統計，在中國高血壓的患者已達唉2.7億，這也就以為意味著每四個成年人當中有一名就是高血壓患者。高血壓的高發性，和很多危險因素的增加有些明顯的關係，比如說遺傳因素，飲食因素，生活方式，還有肥胖等等。

肥胖能夠刺激交感神經系統興奮，收縮外周血管，影響血壓，特別是對青年人來說，肥胖可能是高血壓發病的一個危險因素之一。

肥胖不只能增加高血壓的發病風險，而且能增加冠心病、高血脂、糖尿病等慢性疾病的發病率。所以說，在日常生活方式管理當中，控制體重是最為重要的一個環節，尤其是對高血壓患者來說。

對於多數人來說，肥胖只是參與高血壓發病的一個環節之一，減肥後能使血壓下降。但也有少部分人在減肥後，的確可將血壓控制在正常範圍之內。

然而，高血壓的治療是終身性的，即便是血壓正常了，也要繼續保持正確的生活方式。

高血壓能在減肥後治癒嗎？其實 減肥可以幫助控制血壓，但對大部分患者而言，減肥不能治癒高血壓。 一、高血壓是如何發生的？ 原發性高血壓是多基因遺傳病，其發病與遺傳有很大關係，是遺傳因素與生活習慣因素共同作用的結果。高血壓的發生，大致分為三種情況： 1、沒有家族遺傳，但如果長期的不健康生活方式，比如高鹽、過多飲酒、高油脂、高蛋白飲食，肥胖，少動等，也會罹患高血壓。 2、有家族遺傳，即使採取健康的生活方式，比如注意飲食，多運動，控制體重等，也不能保證不發生高血壓。但健康的生活方式肯定會晚發病，或者病情較輕。 3、有家族遺傳，並且長期的不健康生活方式，那估計罹患高血壓在劫難逃了。 二、改善生活方式可以控制高血壓 對早期出現的輕度高血壓，可完全透過減鹽、減重、戒酒、運動等非藥物治療的方式控制高血壓（注意：不是治癒高血壓）。但嚴重且長期存在的高血壓，降壓藥物還是主要的治療措施，不過，調整生活方式可以減少藥物的用量。具體的措施有： 1、減鹽限鹽：世界衛生組織建議每人每日食鹽攝入量不超過6克（相當於一啤酒瓶蓋），如果能夠控鹽達標，那血壓可降低2~8mmHg。 2、平衡膳食：鼓勵患者多吃新鮮蔬菜、水果、魚類、粗糧、豆類及豆製品、脫脂奶及其他富含鉀、鈣、膳食纖維、不飽和脂肪酸的食物，尤其是鉀離子，可幫助調節血壓。腎功能正常者，可選擇低鈉高鉀鹽。 3、戒菸限酒：菸草直接導致動脈硬化，長期抽菸可增加心血管疾病的發病率和病死率。應主動戒菸並拒絕二手菸。控制每日酒精攝入量，男性＜25g，女性＜15g。如果每日飲酒量限制達標，血壓可降2~4mmHg。 4、控制體重：減輕體重可以降低血壓，這已經得到明確驗證。體重每減10kg，血壓可降5~20mmHg 。建議將BMI控制在24kg/m2以下，男性腰圍< 90cm，女性腰圍< 85cm。 5、堅持運動：建議開展有氧運動。如果規律適度的運動，每週5-7次，每次30分鐘，血壓可降低4~9mmHg。 6、心態平和：無論是悲傷、憤怒、焦慮、抑鬱等負性情緒，還是興奮、激動等正性情緒，都不利於血壓控制。所以，高血壓患者要注意保持樂觀的心態，處事不驚，淡定自如，要學會“看庭前花開花落，望天外雲捲雲舒”的心態。 三、關於高血壓的“治癒”話題 高血壓是一個終身性疾病，需要終身去控制。關於高血壓的治療，專業標準都是講“控制達標”，從不說“治癒”。這是因為： 1、如果遺傳因素參與高血壓發生的話，目前的醫學技術還無法改變基因結構。也就是說，遺傳改變不了。 2、即使不健康的生活方式導致了高血壓的發生，也是諸多因素共同作用的結果，單純改變某一個習慣比如單靠減肥也控制不了高血壓。 3、長期的高血壓一旦出現了動脈粥樣硬化等心腦血管併發症併發症，即使血壓控制正常了這些病變也是不可逆的。 4、何為“治癒”？ 這是一個有爭議的話題。醫學的治癒是控制到某一種狀態，比如說，對以大量蛋白尿為主要表現的腎病綜合徵而言，將尿蛋白定量控制在0.3g/d以下就是治癒，但這個標準對許多患者而言顯然是不能滿足的。許多人心目中的“治癒”，就像治療肺炎一樣，治好了可以完全停藥，或者說治療一次，永不復發，一勞永逸。對絕大部分疾病而言，患者心目中的這種“治癒”，醫學上是根本做不到的。如果以這種“治癒”標準衡量，高血壓是無法治癒的。 總而言之，減肥可以幫助控制血壓，但對大部分患者而言，減肥不能治癒高血壓。 降壓藥物結合非藥物措施將血壓控制達標，不發生併發症才是高血壓治療的正確之道。

是不能的，高血壓一般為原發性高血壓，需要終身服藥，建議你口服藥物治療不要間斷。因為高血壓容易引起很多併發症。建議低鹽飲食,低脂肪飲食.避免情緒激動.在當地醫生指導下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.

高血壓能在減肥後治癒嗎？

這個答案是肯定的，不能！

為什麼這麼說呢？因為肥胖是原因之一，而不是絕對的唯一！如果減肥之後高血壓就能夠治癒，這就類似是說肥胖是導致高血壓病因，這是一種誤導性的言論。

那麼高血壓是不是真的不能治癒呢？高血壓治療過程中，必須得減肥嗎？要想解決這個困擾，首先就要弄清楚高血壓的來龍去脈。

多年的實踐當中，確切的總結出高血壓是身體機能出現故障時，因連鎖關係間接導致的一個症狀，所以要想解決高血壓，溯本求源，迴歸到根本性的思路上來才是正確的。

說個簡單的例子：高血壓的患者多數都有頸椎方面的問題，而這種問題從中醫的角度上來說多數是肝陽上亢所起，說簡單點就是肝的新陳代謝出現了問題！患者中，高血壓不是唯一的症狀，至少都伴隨兩三種以上的慢性病症。而多數患者都在過去相當長的一段時間內煩躁易怒、飲食不當，情志不舒等等。

站在中醫的角度上，此類病症大多是肝膽和脾肺的銜接關係出現障礙所致。所以常見的高血壓患者大多都伴有：心慌，心悸氣短，頭痛眩暈，失眠多夢，心律失常，記憶力下降，視力下降，健忘，動脈硬化等症。

那麼該如何解決呢？

個人的實踐中，從：平肝潛陽，瀉火寧心的方面著手，取得了很好的治療效果。

所以減肥不是讓高血壓痊癒條件，但高血壓的痊癒，多數會讓體重回歸到正常的標準上來。

＊高血壓不是純粹的僅僅依賴藥物就能解決的一個問題，多年的臨床實踐證明，要想治癒高血壓，必須是一個綜合性的治療方案才可達到目的，反之都是事倍功半，投鼠忌器。

高血壓依據發病機制分為原發性高血壓和繼發性高血壓

原發性高血壓也稱高血壓病，與遺傳、環境等有關。現有的醫療技術水平還不能將其治癒，隨著醫療技術的提高，以後有可能被治癒

繼發性高血壓是由於某種病因導致的血壓升高，比如腎動脈狹窄、原發性醛固酮增多症等，如果將這些病因治癒，血壓就會恢復正常

高血壓患者需要長期服用降壓藥物，來維持自身血壓穩定，同時預防高血壓帶來的其他併發症

1 控制體重，將體重控制在健康的標準範圍內

2 飲食上，限制鹽的攝入，減少脂肪的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果

3 戒菸限酒，減少不良嗜好

4 增加運動，提高身體抵抗力，提高心血管的調節適應能力

祝你健康！

減肥可以幫助控制血壓，但對大部分患者而言，減肥不能治癒高血壓。

一、高血壓是如何發生的？

原發性高血壓是多基因遺傳病，其發病與遺傳有很大關係，是遺傳因素與生活習慣因素共同作用的結果。高血壓的發生，大致分為三種情況：

1、沒有家族遺傳，但如果長期的不健康生活方式，比如高鹽、過多飲酒、高油脂、高蛋白飲食，肥胖，少動等，也會罹患高血壓。

2、有家族遺傳，即使採取健康的生活方式，比如注意飲食，多運動，控制體重等，也不能保證不發生高血壓。但健康的生活方式肯定會晚發病，或者病情較輕。

3、有家族遺傳，並且長期的不健康生活方式，那估計罹患高血壓在劫難逃了。

二、改善生活方式可以控制高血壓

對早期出現的輕度高血壓，可完全透過減鹽、減重、戒酒、運動等非藥物治療的方式控制高血壓（注意：不是治癒高血壓）。但嚴重且長期存在的高血壓，降壓藥物還是主要的治療措施，不過，調整生活方式可以減少藥物的用量。具體的措施有：

1、減鹽限鹽：世界衛生組織建議每人每日食鹽攝入量不超過6克（相當於一啤酒瓶蓋），如果能夠控鹽達標，那血壓可降低2~8mmHg。

2、平衡膳食：鼓勵患者多吃新鮮蔬菜、水果、魚類、粗糧、豆類及豆製品、脫脂奶及其他富含鉀、鈣、膳食纖維、不飽和脂肪酸的食物，尤其是鉀離子，可幫助調節血壓。腎功能正常者，可選擇低鈉高鉀鹽。

3、戒菸限酒：菸草直接導致動脈硬化，長期抽菸可增加心血管疾病的發病率和病死率。應主動戒菸並拒絕二手菸。控制每日酒精攝入量，男性＜25g，女性＜15g。如果每日飲酒量限制達標，血壓可降2~4mmHg。

4、控制體重：減輕體重可以降低血壓，這已經得到明確驗證。體重每減10kg，血壓可降5~20mmHg 。建議將BMI控制在24kg/m2以下，男性腰圍< 2250px，女性腰圍< 2125px。

5、堅持運動：建議開展有氧運動。如果規律適度的運動，每週5-7次，每次30分鐘，血壓可降低4~9mmHg。

6、心態平和：無論是悲傷、憤怒、焦慮、抑鬱等負性情緒，還是興奮、激動等正性情緒，都不利於血壓控制。所以，高血壓患者要注意保持樂觀的心態，處事不驚，淡定自如，要學會“看庭前花開花落，望天外雲捲雲舒”的心態。

三、關於高血壓的“治癒”話題

高血壓是一個終身性疾病，需要終身去控制。關於高血壓的治療，專業標準都是講“控制達標”，從不說“治癒”。這是因為：

1、如果遺傳因素參與高血壓發生的話，目前的醫學技術還無法改變基因結構。也就是說，遺傳改變不了。

2、即使不健康的生活方式導致了高血壓的發生，也是諸多因素共同作用的結果，單純改變某一個習慣比如單靠減肥也控制不了高血壓。

3、長期的高血壓一旦出現了動脈粥樣硬化等心腦血管併發症併發症，即使血壓控制正常了這些病變也是不可逆的。

4、何為“治癒”？這是一個有爭議的話題。醫學的治癒是控制到某一種狀態，比如說，對以大量蛋白尿為主要表現的腎病綜合徵而言，將尿蛋白定量控制在0.3g/d以下就是治癒，但這個標準對許多患者而言顯然是不能滿足的。許多人心目中的“治癒”，就像治療肺炎一樣，治好了可以完全停藥，或者說治療一次，永不復發，一勞永逸。對絕大部分疾病而言，患者心目中的這種“治癒”，醫學上是根本做不到的。如果以這種“治癒”標準衡量，高血壓是無法治癒的。

總而言之，減肥可以幫助控制血壓，但對大部分患者而言，減肥不能治癒高血壓。

降壓藥物結合非藥物措施將血壓控制達標，不發生併發症才是高血壓治療的正確之道。

陳舟醫生來回答一下這個問題：高血壓能在減肥後治癒嗎？這個問題相對比較複雜，因為高血壓的病因有時候很難找到，不是減肥就可以解決的。

對於大多數有肥胖的高血壓患者，減肥是非藥物治療的一部分，對於高血壓的控制是有一定積極益處的。

超重或肥胖個體的非運動性體重減輕(節食減肥)可使血壓顯著降低。體重減輕引起的血壓下降也可發生於無飲食鈉攝取限制的情況下，但即使是最輕度的鈉限制也可能產生附加的抗高血壓作用。體重減輕引起的血壓下降通常為：體重每減輕1kg，則血壓降低0.5-2mmHg，或體重每減輕1磅，血壓約降低1mmHg。

Weight loss-induced reduction in diastolic blood pressure

●限制飲食中鹽的攝入

在隨機對照試驗中，在高血壓患者和正常血壓人群中，適度減少鈉攝取的總體影響是使血壓分別降低了4.8/2.5mmHg和1.9/1.1mmHg。當然少吃鹽，不是不吃鹽，很多人一點鹽不吃，整天沒勁，一查是低鈉血癥了。

●阻止高血壓膳食法

阻止高血壓膳食法(Dietary Approaches to Stop Hypertension, DASH)的飲食模式是多蔬菜、水果、低脂乳製品、全穀類、家禽肉、魚和堅果，少甜食、含糖飲料和紅肉。DASH飲食模式中聯合採用輕度的鈉限制可產生附加的抗高血壓作用。

●運動

無論體重減輕情況如何，有氧運動及可能的阻力訓練可使收縮壓及舒張壓的平均值分別降低4-6mmHg和3mmHg。在大多數顯示血壓降低的研究中，運動的方式是每週進行3-4次持續約40分鐘的中等強度有氧運動，持續12周。

●限制酒精攝入

飲酒較多者，與不飲酒者相比，前者的高血壓發病率明顯增加；另一方面，對於過量飲酒的個體，減少酒精的攝入可顯著降低血壓。