1玉米鬚煮水

玉米鬚洗淨後放入鍋中，加入適量水，煮開後再煮20分鐘。涼後可加白糖，每兩天可飲用一次。

2綠豆湯

3吃鵝蛋

能用一點苦艾和鴨蛋一起煮，效果更好。

4蓮蓬煮雞蛋

取幾個蓮蓬洗乾淨，加入適量水煮上半個小時，再取熟雞蛋刨殼放入鍋中煮50分鐘煮好後放入適量冰糖與白糖就可以飲用了。

2018.6.21日我家小寶貝出生啦，是個小王子，面板十分白淨，也沒有傳說中的黃疸，醫院的護士們給他起了一個綽號～白雪王子！

回想懷孕的時候，我吃了很多堅果（核桃、開心果、松子、瓜子和花生），另外，也是聽朋友說的，吃鵝蛋可以去胎毒，就抱著寧可信其有的態度買了一些，從懷孕五個多月的時候開始吃，一週吃一個，分兩次吃，一次吃半個，鵝蛋的營養價值是雞蛋的五倍，所以一次吃半個足矣，吃多了也消化不了，我是蒸著吃的，蒸好以後放點香油和生抽，可以去除腥味，說實話，確實不好吃，但是隻要聽說是對胎寶寶好的，我都堅持，所以一直吃到生。

寶貝出生時，產房的助產士說了一句“這是個白娃”，呵呵，雖然打了麻藥，但我神志清楚，聽到這一句真的好開心，回到病房，我們母子相聚，看到他白淨的小臉，我滿心歡喜，好乾淨的寶寶，看來懷孕吃對了，我想除了遺傳因素，鵝蛋應該是最大的功臣，後來把我的經驗也分享給了我一個懷孕三個多月的朋友，期待她的寶寶也白白淨淨。這是我的親身體會，懷孕的準媽媽可以試一下，說不定也能生出了白雪公主或者王子呢！

去胎毒的食物之食療方

1、白蓮鬚煮雞蛋

白蓮鬚15克煮水（煮滾後再小火煮十五分鐘左右）+剝殼雞蛋（放在裡面一起煮，雞蛋一定要吃完），最後再加點冰糖，每週吃兩次。白蓮鬚煲雞蛋不僅能去胎毒，又可治產婦產前產後陰癢，使嬰兒面板白淨。當孕婦將近分娩時吃最好了。

2、枸杞根煮青皮鴨蛋

準備青皮鴨蛋1-2個，加水適量隔水蒸之。蛋熟後去殼，再放回水中加枸杞根煮20分鐘。加冰糖適量調味，食蛋飲汁，一週一次。

3、蓮蓬烏豆湯

準備蓮蓬，烏豆，紅糖。將這三樣煮水喝，孕中期每月喝一二次就可以，晚期的可以二三次，每次用一個蓮蓬，用手抓烏豆一把，紅糖就適量。煲一兩碗水喝。

4、白果煲豬小肚

用白果煲豬小肚，10個白果，2只豬小肚，煲成2碗水，喝下去。

5、蓮蓬黑豆煮雞蛋

蓮蓬三朵，一把黑豆，兩個生雞蛋，黑糖適量，放5,6碗水煮，可以喝一天，一個星期喝兩次。

6、玉米連須煲水

用玉米連須煲水喝，可以放上一點冰糖，就可以防止小孩出生後黃疸和胎毒，至少一星期一兩次，要喝幾次，玉米鬚水煮鵝蛋也一樣。

7、綠豆煲老鴿湯

老鴿綠豆湯有涼血排毒之功效，常飲會使面板滑淨，減少出青春豆，綠豆能清熱解毒，天氣熱易生痱子，食下它有去面板毒的功效。做法是準備老白鴿兩隻、綠豆、生地、蜜棗，把以上材料放入湯煲內大火煲滾後轉中火煲3小時調味即可。

8、海馬煲瘦肉湯

海馬煲瘦肉湯，海馬瘦肉三碗水煲成一碗 。

去胎毒的食物之日常飲食

1、金銀花茶

金銀花茶味甘，性寒，擁有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的效用。懷孕後期喝金銀花茶但以去胎毒，還行改進微輪迴，清理過氧化脂肪沉積，幫助新陳代謝，延緩朽邁，潤膚祛斑。

2、茉莉花茶

在民間人們經常用茉莉花來煮鵝蛋，據傳懷胎8個月的產婦吃了，能起到很好的去胎毒效用。可茉莉花煮久了會有1點苦味，因此加點冰糖1起煮亦是非常好的。

3、玫瑰花茶

不少產婦在懷孕時時經常會由於鬱悶而發火，這對寶貝的康健是又影響的，且並還會加重胎毒，因此咱們但以喝點玫瑰花茶來舒肝解鬱。此款玫瑰花茶，每1朵話均是精挑細選過的，身分自然又安適。

4、大紅棗

大紅棗也但以去胎毒，懷孕時最末3個月，每日抓1把紅棗吃，對去胎毒也很有促進，況且紅棗還能幫助胎寶寶大腦發育。

5、桑葚幹

孕期媽咪平日適當吃點桑葚幹是對人體有大量益處的。由於桑葚幹裡富含的營養物質不少，維生素也不少，可是由於桑葚是寒性的，因此吃的數量必須要控制好，不能過量了。

6、黑芝麻核桃黑豆粉

喝黑芝麻核桃粉能去肝臟熱毒，對清理懷孕時胎毒亦是有必須成效的。與此同時這這款黑芝麻糊中還含有核桃的身分，孕期媽咪媽吃了，既能讓寶貝變得更好伶俐，又能周全彌補營養。

7、無花果乾

無花果能清熱解毒，抗炎消腫，還能招架多種癌症，平日用無花果乾當零食是1種不錯的消遣小零食 ，產婦吃特別合適。

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到底有沒有胎毒的存在還真是一個頗有爭議的話題。比如西醫就沒有胎毒這麼一說。

按我們這兒的老風俗，孩子出生後前幾天給他喂一點黃蓮泡的水。是的，就是那種苦的不得了的黃蓮。

老人說，寶寶喝了黃蓮水就會把肚子裡的胎糞全部排出來，毒素就沒了。我大寶出生時，我媽囑咐我老公去買黃蓮，結果被醫生聽見訓了一頓。說，這麼小的孩子給他喝黃蓮受得了嗎？腸胃都被弄壞了。大約是黃蓮性味苦寒，會引起腸胃不適。說實話，我相信醫生。

這麼苦的東西，大人喝都受不了，腸胃差點的可能要拉肚子，更何況剛出生的寶寶？

但是誰不想有個面板白淨的寶寶？於是心裡那個糾結啊。

我懷二寶的時候就比較留意關於胎毒這方面的帖子。看過很多寶媽的經驗之談。我總結出幾點。

一，懷孕時少吃重油重鹽重辣的食物。這些食物本身就不健康，會加重腸胃，腎臟的負擔，導致上火，長痘，便秘。母體都不健康，寶寶在肚子裡吸收了這些還會健康嗎？

二，好的作息時間，別熬夜。睡足了精神好心情好，自然美美噠。

三，適當吃一些清火的食物。比如綠豆湯，銀耳湯，雪梨湯之類的。偶爾也吃一些鴿子湯，鴨湯，鵝蛋之類。

我二胎孕後期每天一碗綠豆湯，要麼就是銀耳湯。或許是那時候夏天吧，加上肚子裡的小火球，我整個人熱的不行。不過聽說，體質寒涼的人這些東西不可以多吃哦。

還有，最保險的可以去找個信得過的中醫幫自己看一看，針對性的提點意見。畢竟每個人的體質不一樣，別人管用的自己不一定就用得上。