兩傳統中鋒今夏狂練3分預示時代革新 萌神真成小球盛世推手

今夏跟奇才隊簽下2年1100萬合同的魔獸德懷特-霍華德，在7月23日被訓練師曝光了在努力練習持球過半場跳投三分球，霍華德嫻熟的運球過半場後在有干擾的情況下連續命中4記三分，手感柔和，出手果斷，這讓球迷們紛紛在IG上為魔獸點贊。其實在上賽季霍華德的中距離投射就已經有了長足的進步，三分線以裡都是霍華德的射程範圍，而這個休賽期霍華德將要把自己的進攻範圍擴大到三分線以外一步左右。

根據霍華德的訓練師賈斯丁-佐羅的爆料，他表示：“霍華德想進化成為安東尼-戴維斯、凱文-杜蘭特，不過是屬於自己的版本。”霍華德要進化成安東尼-戴維斯與杜蘭特？也就是說霍華德也要半場進攻無死角，成為一個能裡能外的高效得分手。霍華德作為一個就快年滿33歲的傳統中鋒，他都已經開始練習外線技巧了，這能說明新時代真的到來了，除他之外，還有一名傳統中鋒也要努力練習三分投射既能。

8月17日，剛剛跟猛龍隊簽約的傳統中鋒格雷格-門羅接受了採訪，門羅說道：“我在跟主帥尼克-納斯交流後，一直在練習三分球，而且已經小有所成，目前出手三分已經很流暢”。門羅還提到了為了順應如今的聯盟，他還在不斷的提升自己的速度，進一步擴大自己的射程。門羅之前生涯三分12中0，下賽季開始他將展現今夏狂練三分的結果。

門羅與霍華德都是聯盟傳統中鋒的代表，他們都是以籃板、禁區得分為主的球員，就連中距離都極少出手，但因為新時代的抨擊，讓他們不得不開始加強自己的投射能力，在如今的小球時代不能拉開空間，移動速度不夠快，很快就被聯盟給淘汰，熱火中鋒懷特塞德如今合同已經淪為毒藥合同無人接手，新生代的中鋒唐斯、約基奇、恩比德都是有三分射程的，這就是新時代的衝擊。

人們都說是納什掀起了小球浪潮，但將這小球浪潮推到歷史新臺階的人是斯蒂芬-庫裡，為何如今的聯盟如此看重三分球和空間？這都是因為庫裡的三分威脅，庫裡的三分球讓聯防變的蒼白，庫裡的三分球讓換防成為聯盟趨勢，庫裡的三分球讓快速攻防佔據聯盟主導，庫裡的三分球加強了內線的運動能力要求，庫裡的三分球開創了一個全新的時代，庫裡就是這些傳統中鋒要努力練習三分的始作俑者，庫裡才是這小球盛世的幕後推手。

打聯防和陣地進攻的時代逐漸過去，在過去三年裡，不少主教練都還留著打陣地戰的王牌內線，但從上賽季開始，就連馬刺都開始打小陣容，在關鍵時刻放棄加索爾這樣的中鋒，上賽季季後賽凱爾-安德森都頂上了大前鋒位置，火箭隊更是用上了究極五小陣容，塔克1.98米打上了中鋒，這些都是因為庫裡改變了聯盟的潮流，庫裡真乃神人也。

這幾年的事實證明，沒有遠投的中鋒是難與生存，難與取得很好的合同，如果幾年後傳統中鋒會迴歸，那已經是幾年後的事情，但現在的事情就是中鋒沒有遠投及三分就不行。

無論門羅還是霍華德肯定一早都認識到這個道理，現在的籃球速度越來越快，傳統中鋒除了沒有遠投之外，還有一點就是速度嚴重不足，但速度這個東西並不是說練就能練得出來，但投籃就可以了。

投籃好了，起碼不會成為對手落後時砍的物件，這是現代中鋒最難與生存的地方，在關鍵時刻只能在替補上看著對友在打球，自己上去只能變成點球大戰，所以很多教練在這個時候只能讓這些傳統中鋒下場休息。

其實如果中鋒能真正帶上三分技能包，可能又是這些中鋒的時代回來了，只是他們是升級之後回來，這有可能是未來幾時中鋒的發展方向，而這個時候就是中鋒們王者歸來的時候了。

霍華德、門羅也開始練習三分球了？一個是三屆DPOY，昔日第一中鋒，內線霸主。另一個則是傳統內線的代表，有一手背身技術。這兩個跟三分球“格格不入”的球員，為什麼也開始練習三分了呢？

其實這一點也不奇怪。籃球趨勢，就是這樣，沒有投射能力的內線，可能最終會被淘汰。所以，麥基在非洲賽上飆起了三分球，諾阿也在訓練三分，小喬丹、卡佩拉也要投三分了，而小加索爾、考辛斯、恩比德這種，已經是非常不錯的三分射手了。

魔獸過去3年已經換了4支球隊，門羅今夏也只是拿到了一份底薪，問題在哪裡？第一，傳統中鋒地位日漸沒落。這些球員就是放在以前也不是統治級別的球員，那麼放在如今小球環境之下，更是沒有了用武之地。防守防不了對手的外線球員，進攻中也很難找到位置。要知道小球崇尚的是高速輪轉，就你內線的這個速度，很容易被包夾造成失誤。

勇士、騎士、火箭的五小威力都已經盡顯，就連安東尼-戴維斯這個級別的內線，一旦遭遇針對性的防禦時，也很難完全施展，更別說已經日漸式微的魔獸和門羅了。所以，要想繼續生存下去，只能去增加新的技能包，投三分就是最簡單的方式。擁有射程的內線球員，能夠為突破型外線製造空間，同時也可以把對方的內線拉出來，增加己方衝搶前場籃板的機會。

所以，練習三分球是無可奈何的選擇。就像姚明說的那樣，如果沒有奧尼爾這個級別的內線統治力，那就只能適應小球。所以，傳統中鋒的活路，就是像小球中鋒那樣去打球吧。

傳統中鋒舉步維艱，確實是血淋淋的現實。

門羅在活塞期間是每36分鐘17+10的大中鋒，技術紮實細膩。但是，他的價值卻不如喬丹、卡佩拉等吃餅型中鋒。在新秀合同到期後，門羅居然只得到了1年530萬的報價合同續約，以在第二年成為完全自由球員。

而離開活塞後，門羅的也每況愈下，出場時間縮水到場均20分鐘左右。

根本原因就在於，目前各隊都圍繞小個子制定戰術，內線更多是輔助性的角色，需要跟後衛擋拆、投三分，所以能吃餅，移動速度快的小個子才吃香。提速、投三分，追求空間已經成為一種大趨勢。上賽季，NBA場均出手三分球已經達到29次，接近15年前的兩倍。

相比之下，傳統大個子背身要求的打法太拖速度。隨著防守規則的變化，對手可以對他們進行繞前、提前包夾等等，背身的效率已經明顯下降。

並且，背身強的大個子通常移動速度都不快，除了像恩比德、奧拉朱旺這種天縱奇才的。而小球時代又要求大個子能夠從籃下防到三分線外，甚至能夠換防小個子。因此，像阿爾·傑弗森這種大個子，季後賽甚至幾乎沒上場時間。

正因如此，門羅和霍華德苦練三分球一點也不怪。

而傳統中鋒的生存空間，也會越來越小，背身當然不會消亡，還是一種懲罰對手的有力武器，但已經很難再成為戰術的主菜。