50歲過半百，這個時期即是中年危機，也是壽命決定期。這個階段是很多疾病形成期，因為體內的激素分泌失調，會出現更年期綜合症；神疲乏力，情緒不穩定，等一系列症狀。要注意乳腺疾病和婦科腫瘤，要多曬太陽，適量運動；我個人感覺騎單車是最好的運動，還可以減肥。切記不要生悶氣；心態一定要調整好，健康來自心情愉悅！順利度過這兩道坎。

我覺得是這樣。

我正好50歲的時候，應為住院看病時，我順便查了一下甲狀腺、乳腺，好傢伙嚇我一跳，一個3期，一個４期。和我一起查得一個51歲的病友，一查4⃣️期，還什麼橋本甲狀腺炎。嚇人啊！一問大夫，說甲狀腺結節3期的很普遍，屬於高發病，只要定期觀察即可。

感覺到了50歲真是疾病的高發期。女人到了50歲的時候又趕上更年期，也容易內分泌紊亂，所以血糖也容易升高。所以到了50歲的年紀就要放好心態，積極鍛鍊身體，順利渡過危險期。

女人50歲後應每年都要做一次體檢，這個歲數的女人，身體各項功能都會發生很大的變化，所以50歲後為確保身體的健康，一定要去做體檢，為了家人也為了自已的健康也要去做體檢。

女人50歲已經過了人生的2/3，但並不是說每個人都疾病產生。很多人是先天性的有疾病，有些人是後天年輕的時候自己不注意造成的。比如說在極其惡劣的環境下工作，自己又沒有采取各種保護措施。比如說粉塵、輻射、潮溼…還有一些固定的機械活動。另外還有飲食不規律睡眠不足，每天工作12小時每個月不休息。這都會給年老了以後，帶來嚴重的疾病。

年輕時候努力賺的錢，最後都會交給醫生。何必呢？所以要保護好自己的身體，年輕時寧可少幹一點也要幹安全的，飲食要規律要少鹽少油少糖。要定期的去檢查身體，也可以自行檢查。比如說可以買個血壓計，對自己進行檢測，這也費不了多少錢。還可以買個血糖儀，可以對自己的血液進行檢測，這個也沒有多少錢。要多關愛自己，晚年生活有質量！

40歲以後就應該主意身體，50歲以後建議生活節奏以身體健康為主，掙錢第二，並且每年體檢一次。祝朋友們身體健康，開心快樂每一天！

這個看每個人的身體情況。最好是每年進行一次體檢，瞭解自己的身體狀況。就算是有問題，及時的發現，及時的治療。

再就是注意。健康的飲食習慣，適當的鍛鍊，保持好的心情。能工作儘量介紹工作，多給自己存錢，無論老了之後會不會生病都會有保障一些。

記得每年體檢一次，不用太擔心，每個人的身體情況是不一樣的，別人會生病不一定自己會生病，做好預防和保健就行了。

應該是這樣的吧！

就拿我個人舉例，我四十多歲時，身體倍兒棒，曾經是個驢友，在女兒上大學的那幾年，幾乎每個雙休日都跟著驢友戶外穿越，安營紮寨，每天攀山越嶺走幾十裡山路都不在話下。

到48歲時，老媽癱瘓在床，完全失能。兄妹四人輪流伺候老媽。那時輪到我值班時，往往是下了班直接趕往火車站，坐兩個小時的火車去伺候老媽。

給老媽餵飯，翻身，擦洗，可以說幾乎處於滿負荷狀態。

忙完一週接著趕回單位上班。那時除了因伺候老媽得了腰椎突出的毛病，其他地方感覺還好。

51歲時，進入更年期，盜汗，失眠，多夢，心裡煩躁。因缺鈣腿開始抽筋，趕緊開始服用鈣片。

52歲時，得了頸椎病，低頭時間長了會壓迫神經，頭暈。

53歲時升級為龍鳳胎姥姥，開始了替女兒女婿帶孩子模式，至今三年有餘，沒有睡過一個踏實的囫圇覺。

長期的睡眠不足，導致身體出現問題，腰椎和頸椎疼痛經常發生，幾乎每週都要去按摩一次緩解一下疼痛。

3月11日，我本人右耳突發性耳聾加耳鳴。目前已住院十天，經過綜合性的治療，我的聽力有提高，但耳鳴沒有明顯改善。另外做腦部CT還發現有腔隙性腦梗塞。

這一切說明，女人過了50歲，生理變化會引起身體不適，如果不注意休息，緩解生活壓力，一不留神疾病就找上門來。

所以在此提醒年過半百的姐妹們，關愛自己的健康，定期體檢，發現疾病儘快治療。

只有好好愛自己，才有餘力愛家人！

50歲後身體抵抗力、免疫力下降正是疾病入侵的高發期，在我51歲時我有個親戚因患高血壓、糖尿病住院，我由於單位較忙無法請假就中午或是晚上下了班再去醫院照顧他，幫助打飯洗衣一類，有時也會起早把早飯送去再去上班，這種情況持續了半個月有天早晨起來覺得眼睛睜不開一照鏡子發現眼仲的很歷害，不光如此腰也很疼，我去找中醫號脈原來是多年前的慢性腎炎復發了。

五十還沒到之前一兩年就明顯感覺到了身體在逐步退化，最開始的感覺就是潮熱失眠，然後腿疼，腰疼，肩膀痛還有手指關節痛，不過還好經過每天的各種鍛鍊後各種症狀都緩解了

是的，我在49歲的時候感覺身體開始出現各種毛病，尤其作為女性還有更年期，血壓血脂血糖都開始有點異常，眼睛開始老花，身體狀態明顯疲憊走下坡路，就像一輛車到了該大修的感覺。