1、臉部面板鬆弛補充膠原蛋白

出現臉部面板鬆弛這種肌膚問題,其最大的原因就是因為肌膚開始出現衰老的跡象,這也代表著臉部的膠原蛋白開始出現流失的情況。那麼要想補充教員蛋白,那麼可以從飲食中攝入,這能夠促使肌肉細胞連線並具彈性與光澤。

2、臉部面板鬆弛用冷熱水交替洗臉

其實這個方法很是簡單,在洗臉的時候先使用熱水洗臉,洗完臉後再用冷水衝幾下,採用熱脹冷縮的效果。,這對於緊緻肌膚很有幫助,這也是解決肌膚鬆弛的好方法。

3、臉部面板鬆弛使用肌膚緊緻霜

除了面部緊皺,其實完全可以採用抗衰老的護膚品來幫忙,選擇富含彈力蛋白的緊緻霜,從表面改善、提升下垂部位,讓其臉部肌膚更加緊緻。在使用的過程中一定要搭配其完美的按摩效果。

4、臉部面板鬆弛要保持良好的表情習慣

保持良好的表情習慣:偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情,會造成區域性面板的過度運動及肌肉緊張,從而使面板因勞累過度又得不到有效的休息而形成面板鬆弛。平日應避免臉部過多的表情或是拉扯的動作,以免造成肌膚的纖維組織失去彈性。

5、臉部面板鬆弛要做好日常防晒工作

90%以上的面板鬆弛都是由於過度的Sunny紫外線照射所造成,一是形成光老化,二是造成體內形成大量自由基,使面板被過度氧化,失去彈性而造成面板鬆弛。所以,一定要注意時時刻刻做足防晒的工作,平時出門記得擦防晒霜,必要時戴帽子、墨鏡。

臉部面板鬆弛的原因

1、蛋白因衰老減少形成臉部面板鬆弛

兩種面板蛋白:膠原蛋白和彈性蛋白。他們從面板上的支援,使全面的緊湊。25年後,這2種蛋白,因為人體自然會減少老化過程,細胞和纖維的降解時間,使面板失去彈性。

2、面板支撐力下降造成臉部面板鬆弛

脂肪和肌肉是面板最大的支撐力,而人體衰老、減肥、營養不均、缺乏鍛鍊等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令面板失去支援而鬆弛下垂。

3、人體衰老、減肥、營養不均造成臉部面板鬆弛

4、其它因素造成臉部面板鬆弛

地心引力、遺傳、精神緊張、受Sunny照射及吸菸也使面板結構轉化,最後使得面板失去彈性,造成鬆弛。

臉部面板鬆弛用什麼面膜

1、海藻緊緻面膜

原料:烏龍茶葉2小匙,海藻粉半小匙,水半杯。

做法:將烏龍茶葉和海藻粉一起放入鍋中小火煮沸後取汁,用面膜紙徹底浸透後敷臉10分鐘後取下洗淨即可。

功效:能夠幫助促進肌膚再生,排出肌膚中多餘的水分和廢物,並且幫助抗氧化有效緊緻肌膚。

2、綠茶緊緻面膜

原料:綠茶粉30克,雞蛋1個,乾燥橘皮粉10克。

做法:雞蛋取蛋清後加入綠茶粉和乾燥橘皮粉攪拌成糊狀,潔面後塗抹臉部約15分鐘後清水沖洗乾淨即可。

功效:一方面能夠幫助抗衰老,防止面板鬆弛,緊緻肌膚,另一方面能夠幫助消除肌膚浮腫,緊實瘦臉。

3、荷葉緊緻面膜

原料:新鮮荷葉半張,麵粉30克。

做法:將新鮮荷葉放入榨汁機中榨汁,然後將麵粉加入荷葉汁中攪拌均勻,用溫水潔面後塗抹臉部約20分鐘後溫水洗淨。

功效:荷葉汁中的單寧酸、類黃酮素能夠幫助緊緻肌膚,並且促進淋巴迴圈、排出毒素,消除臉部浮腫。

年輕時，臉上的面板滿滿的都是膠原蛋白，感覺一掐就能掐出水來。而當年紀漸漸變大之後，身體的機能也會發生變化，肌膚裡面的養分會慢慢流失，膠原蛋白的含量也遠沒有年輕的時候那麼多了，面板乾燥缺水、皺紋、面板鬆弛也就會一起找上門來。

面部面板鬆弛下垂該怎麼辦?

針對面部鬆弛下垂的情況，很多人選擇做面部線雕提升，通過做線雕來將鬆弛的肌膚進行提升，達到一個比較好的提升效果。

本人不建議做線雕，因為我現場看到過做線雕的，用大針頭一巴掌長針頭鑽到臉裡面那個場景看著太恐怖了，滿臉需要紮好幾根，雖然做完當時看著臉部輪廓提升了，但是也就保持一年左右，如果不堅持做下垂會更厲害。

我之前也考慮過線雕看過之後打消了念頭，剛好朋友推薦我2部SPA機非常好用，超級好用，我只用了15天效果非常的明顯改善，提升排毒排水腫，緊緻面板一步到位，下圖是SPA機。

面部埋線提升技術，是一種通過往面部埋入可吸收蛋白線的方式來提升面部肌膚鬆弛的技術。埋入面部的可被人體吸收溶解的螺旋栓線(美容線),是用於心臟手術的心臟縫合線，會被人體緩慢溶解被吸收。

6-8個月期間持續的刺激真皮層的膠原蛋白和細胞組織，令膠原蛋白和細胞組織能圍繞所埋入肌膚的細線而增生，令肌膚變得緊實起來，臉變得又小又有彈性，達到整體提升的效果。

與傳統除皺方法不同，簡便而又具有傳統面部提升術的同等效果，因為不切開面板所以術後傷口也不明顯。並且，術後腫脹很少，幾乎對日常生活不產生影響，術後負擔少。

適用範圍：

改善輪廓：全臉、下垂蘋果肌、鬆垮嘴邊肉、拉提嘴角上揚、立體下頷線條、胸部、臀部、上臂;

治療皺紋：臉部(抬頭、皺眉、魚尾、法令、淚溝、陽婆婆紋、木偶紋)、頸紋、手背;

膚質改善：膚質緊緻、縮小毛孔、亮白潤澤;

縮小體積：雙下巴、顴骨、上臂、腹部

埋線提拉+玻尿酸注射=全面拉提

埋線提拉是在面板中植入PDO手術線，建立撐起肌膚的結構，在面板內形成強韌的拉提結構，就像蓋房子的穩固根基。而玻尿酸注射，則是可以將面板鬆弛褶皺的地方，如淚溝、法令紋等埋線提拉無法特別好解決的部位，填充起來。二者相結合，則可以互補，實現完美的全面提拉效果。

埋線提拉+肉毒素注射=全面除皺

注射肉毒桿菌素，利用其阻斷神經與肌肉間神經衝動的特性，使過度收縮的小肌肉放鬆，有效解決每次大笑、皺眉等表情牽扯臉部肌肉而產生的動態紋。

在埋線提升解決面部肌膚鬆垮的時候，再注射肉毒素，緩解動態皺紋，一舉解決靜態的下垂皺紋和動態皺紋，瞬間年輕。

其實，不論是打玻尿酸、肉毒桿菌或是埋線提升，單一療程就有很好的回春效果，但是單打獨鬥的力量畢竟比不上合體的效果，巧妙利用組合療法來調整各種老化現象，效果比單一療程更完美。

人到中年年齡增長，肌膚的膠原蛋白不斷流失、肌膚鬆弛、出現皺紋，開始衰老這些都是正常現象。我們不能改變時間但是可以延緩衰老！重煥青春！

如何改善面板鬆弛？

1、熱拉提

熱拉提是真正不動刀即可提拉緊膚的利器，可有效去除多餘脂肪，喚醒面板彈性，深度提拉軟組織結構，達到緊緻+提升溶脂的年輕化效果，被譽為現實中的“不老源泉”。

2、拉皮手術

全面部和頸部皮下脂肪層進行分離的單純面板提緊切除術，將面部或面頸部的皮肩拉緊移位，並去除多餘面板，從而使皺紋展平、隱蔽，提升面部輪廓，防止面板鬆弛下垂。

如何減少皺紋？

1、除皺針（肉毒素）

肉毒素祛除皺紋特別適用於面上半部的抬頭紋、眉間紋和眼眶周圍的魚尾紋等，也可用於面部以下的下頦和前頸部皺紋，效果可維持3-6個月。

2、玻尿酸/膠原蛋白

玻尿酸除皺是將玻尿酸以填充物的方式注入真皮皺摺凹陷或想豐潤的部位，如嘴脣、臉頰、鼻樑、下巴、疤痕等處。

玻尿酸除皺的方式是幫助面板從體內及面板表層吸收水分，增強面板的保水能力。

武漢協和醫院整形外科專科綜合實力全國第五，連續十年保持華中第一！

最近姐姐們都出來營業了，小花們的惡夢也開始了，從頭髮絲到腳趾頭，通通被吊打，第一位被吊打的是97年小花關曉彤，真的該好好向姐姐們學習了。

格格最近出席了某個香水品牌的活動，動圖中，逆天長直腿，是腿精無疑了↓

面部軟組織會受地心引力和年紀的影響，年紀上去之後，面板會開始鬆弛彈性下降，面部軟組織就會往下堆積，臉型也會比年輕時候方很多，看起來臉就大了。

今天跟大家分享一組針對臉部肌肉的練習，通過運動和按摩，讓臉部組織保持緊緻狀態，來抵抗地心引力。

（1）臉頰肌肉練習：

（2）3分鐘提拉按摩（可配合精油使用）

做這些按摩的動作時，力度要適當。我們沒有明星豪擲千金買昂貴護膚品來保養臉部，或者花大價錢去做醫美的條件，那麼花時間對臉部進行提升緊緻的鍛鍊就不能在忽視了。

為了美，堅持練習呀，姐妹！

年齡的增長讓大部分人面部的面板會變得越來越鬆弛，人也會特別顯老，因為人們總想永葆青春，所以許多女性在面部面板鬆弛後，會想盡各種辦法緊緻面板，那麼，面部面板鬆弛怎麼辦呢？

1.補充膠原蛋白

面板鬆弛很大的原因是缺少膠原蛋白，所以解決面板鬆弛最好的方法就是補充膠原蛋白，膠原蛋白能夠幫助面板鎖住水分，讓面板舒展緊繃保持彈性，改善面板鬆弛。平時可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，來補充膠原蛋白，比如，豬蹄、牛筋等。

2.養成良好的生活習慣

養成良好的生活習慣利於改善肌膚鬆弛，首先要保證有充足的睡眠，減少熬夜，熬夜會使人體內分泌失調，會使面板變得暗淡、鬆弛、無彈性；然後不要暴飲暴食，做到飲食均衡，最後減少吸菸、酗酒等不健康的生活習慣。

3.經常進行面部按摩

經常進行面部按摩有利於改善臉部肌膚鬆弛，在進行面部按摩時，可以促進面板新陳代謝，使面板彈性得到鍛鍊，能夠增強肌膚的彈性活力，改善面板皺紋；還可以疏通面板毛孔，使面板變得柔軟順滑，避免面板變得乾燥，減緩面板老化。不過需要注意的是，在按摩面部肌膚時，需要掌握正確的按摩手法。

4.注意面板清潔首先要注意面板的清潔的工作，如果臉部的油汙多、灰塵重的話會導致面板的毛孔的堵塞，這樣就會導致面板的張力缺失，也就導致面板沒有彈性而鬆弛。面板清潔時需要適當去角質，過度去除面板的角質會是面板變薄而失去有效的天然保護屏障，遭受不良環境的侵害，同時面板會變幹變敏感，容易產生面板鬆弛。去角質最好1個月輕微適度的做一次。

5.防晒

不管是哪個季節，要想徹底的搞定其臉部面板鬆弛問題，那麼一定要做好很好的防晒工作，在每次出門之前一定要提前做好防晒工作。臉部出現鬆弛其實最大的原因就是紫外線的損害，時時刻刻做足防晒的工作，平時出門記得還是要擦防晒霜，必要時戴帽子、墨鏡。

人會隨著年齡的增長而導致面板的彈性降低，導致臉部出現面板鬆弛的現象。這是很多人都面臨的問題。所以要堅持保養就行了。

女人25歲以後，每天都在以0.02mm的速度衰老， - -

acme—tea細胞源營養流失，皺紋增多，肌膚組織斷層，面板彈力衰退，面板問題一觸即發

面部抗衰，刻不容緩，面部鬆弛如何提升緊 致？一些醫美項 目也開始蹦躂出來了，那麼超聲刀和線雕哪個更好呢？

其實啊，線雕跟超聲刀殊途同歸，都能促進膠原蛋白增生幫助面板恢復彈性，緊緻與光澤。各自都有優缺點，想知道哪個好就需要先了解哪個更加適合自己。

根據自己面板具體的鬆弛情況和年齡來選擇適合的專案，一般輕微的鬆弛下垂建議做超聲刀，比較嚴重的做線雕。每個人的臉部衰老、下垂情況是不一樣的。

而且有人工填入物的區域，嚴重淋巴腺水腫、炎症等不適合做超聲刀。

具瞭解，不論是超聲刀還是線雕，都是會肌膚造成一定的損傷，而世衛WHO的資料，人體任何系統的損傷修復，都離開細胞修復元素的修復。細胞是生命活動的基本單位，一切代謝活動均以細胞為基礎，所有的生命活動都是以細胞為基礎，不管是消化、還是吸收都離不開細胞。acme—tea科技是細胞生命活動基礎，以23項細胞能量為動力，完善調控修復。

超聲刀和線雕的原理和操作的對比

超聲刀聽起來像把刀，其實也並不是刀，只是它能發出高強度的超聲波，這讓細胞高頻震動，而後細胞內部以及細胞之間產生熱能，當溫度達到70度左右，細胞接近凋亡的狀態。

超聲刀術讓老細胞凋亡，迫使身體產生新的細胞，合成新的膠原蛋白。超聲刀的提垃作用就是由於“網”狀的筋膜被加熱拉緊所導致的。

超聲刀的工作原理實質就是是一個“破壞到重建”的過程，超聲波的能量讓對皮下筋膜層產生創傷，身體就會啟動自我修復能力，會在傷口周圍大量分泌養分，來加速傷口恢復，這些營養中的主力軍就是acme—tea胞源營養，可以激發組織自我修復機制，可以快速修復毛細血管損傷，同時為身體儲備新細胞生長必須要營養。

反之，要是自身嚴重缺乏acme—tea胞源養分，術後會出現面板胞體再生失敗，發生萎縮性損傷，肌膚凹凸不平、甚至塌陷僵硬等超聲刀嚴重後果。

線雕的原理

線雕，此項-目在2000年前後已經出現，當時因為材料不過關所以沒有得到推廣，在2013年開始引進內地，這時候的蛋白線材料已經過關且不輕易出現條索。採用可吸收蛋白線埋入皮下肌膚，用來預防面部下垂或者提升已經下垂的面部肌膚狀態。

蛋白線提升面部線條的原理其實就是將與頭髮絲般細的可吸收蛋白線，通過微創小針孔交錯植入皮下筋膜淺層，理論上植入進去的蛋白線會拉緊鬆弛的面板組織。宛如韌帶組織，讓下垂的軟組織即刻迴歸原位，而鋸齒線上的那些小爪子，就宛如釘子樣，把復位的軟組織牢牢固定在原位，抵消了重力的影響，線體植入後，會刺激面板組織使得膠原蛋白合成增多，同時可使acme—tea細胞釋放源更活躍，恢復了面板高代謝性，所以面板可以變得更白皙、細膩、有彈性。

超聲刀的優勢和特點有哪些？

超聲刀術後2天到1個月是新纖維的生成期，acme—tea胞源營養促進纖維母細胞不斷釋放膠原蛋白，新膠原不斷合成，膠原層得到補充。

術後的1個月到3個月是新生營養的鞏固期，纖維母細胞的數量不斷增多，排列更緻密，受損的皮下組織得到acme—tea胞源營養的補充和修復，從而使肌膚更加緊緻。術後3個月後是超聲刀的穩定期。

線雕的優勢和特點：

做完即可能看到效果。

大約2周後，面板不斷重現排列，製造出膠原蛋白，從這時開始面板出現彈力，暗黃、皺紋等問題將逐漸改善，提升的效果更明顯。

新的臨床報告，蛋白線+acme—tea技術效果可維持10年以上，特別適合在中下面部，鬆弛非常明顯的位置，包括蘋果肌區域、鼻脣溝、口角的囊袋、下頜緣等等這些位置進行。使中下面部的鼻脣溝、木偶紋、口角囊袋得到一定程度改變。

什麼時候做線雕比較合適？

40%的人認為臉頰下垂時候最合適；30%的人因肉臉想變V臉時；20%的人因為法令紋讓自己受不了時；5%的人感覺自己面部輪廓消失且面板質感下降時；4%的人是被朋友建議或被忽悠；1%的人是閒的……

什麼時候做超聲刀比較合適？

28歲以上，面部輪廓有鬆弛、雙下巴、面部輪廓模糊及蘋果肌鬆垂者，眼角下垂、眉尾下垂者；小長假之前做，給自己留點恢復和修復時間即可。

基因生物學-瑞粒體證實的，25歲之後，人體每一次分裂再生的新細胞，都比上一代更弱，也就是說我們每一次新陳代謝的面板都在走下坡路。

只要不優化體內的細胞源營養，新的不一定優質！所以無論我們的手段是去角質、加快新生、換膚、超聲刀、水光、微針、光子等技術，想得到好的效果，都需要人為干預新組織的質量，通過acme—tea細胞源營養來逆轉DNA迭代的損失。

由其通過儀器和微整手段解決衰老問題的同時，一定要注意：衰老本身是面板質量下降的自然規律，我們釆取各種手段重啟換膚的同時，請為DNA加油！通過內服acme—tea干預逆轉衰老基因，加上外用美顏儀器催化新生，內外結合才科學合理。

從神造亞當和夏娃那時候起，衰老就與我們同在，衰老有多種表現，鬆弛下垂是衰老的第一表象。

面板鬆弛下垂的原因

膠原蛋白流失

肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了面板使其飽滿緊緻。25歲後，這兩種蛋白由於人體衰老程序而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令面板失去彈性。

面板支撐力下降

面板支撐力下降，大多都是因為真皮層彈力纖維斷裂，然後出現鬆垮現象。

其它因素

比如地心引力、遺傳、精神緊張、受Sunny照射及吸菸也使面板結構轉化，最後使得面板失去彈性，造成鬆弛。

TBM（Top Beauty Management System）青春定格系列是田永成主任於2003年在行業中率先提出了抗地心引力懸掛提升理論學說並應用於臨床實踐。將抗地心引力的面部懸掛系統原理與抗地心引力受力系統原理相結合，“F+F1”受力系統，以隱痕、低創的先進立體“焊接”技術，將真皮層、脂肪層、SMAS筋膜層與填充材料形成廣泛的、精準的“焊接”，看，使面板的物理學架構工程體系得以管控，終身有效遏制面板鬆垂和老化。

採用源於美國的特定材料360°螺旋受力材質，可長期存留人體。TBM可持續刺激真皮層形成許多新的微細血管網及強大的纖維細胞層。真皮層血流量增加令皮下微迴圈改善，使面板紅潤、細膩、有光澤，最終實現“越老越年輕”的凍齡效果。

緊緻提升：對抗鬆弛、下垂，有效進行區域性提升，使面部等形態更顯年輕有型。

祛除皺紋：祛除面頰、眼周、口角、頸部等部位的皺紋，令肌膚更加緊緻緊實、有彈性。

改善膚色：增加膠原層的厚度，改善供血量，使膚色更顯健康、紅潤、富有光澤。

定格青春：將區域性面板終身定格在年輕的狀態，實現“越老越年輕”。

只要你有追求美麗的熱情，只要願意為變美付出行動，就不會敗給時間你就是別人羨慕的物件。

在我們運動健身經過一段時間之後，我們身體的肌膚本應該是越來越緊緻。但是如果出現面部鬆弛和下垂首先是要確定是不是有潛在的一些疾病因素，在我們全身代謝機能改善的同時是不是影響了頭部的營養代謝；其次是調整飲食結構，調整好運動帶來的身體營養素的不平衡，增加蛋白尤其是膠質蛋白食物的攝入；加強肩頸部位以上的運動量和運動方式促進頭部的新陳代謝。

面部在我們身體部位當中有他的特殊性。長期裸露，所以人們就能夠及時發現他的問題，人們也比較在意麵部的變化。其實身體其它部位的面板也鬆弛，有時候以贅肉的形式表現。由於面部長期裸露，所以也接觸體外環境最前沿的部位，也有人給他的變化作為身體健康的‘晴雨表’。針對於面部血液營養供應我們的心臟要付出比下肢更大的壓力往上打，因為它在我們人體的最上端，承受的地球引力我其它部位要大。

*潛在的身體不健康因素會影響我們頭部的營養物質吸收利用。

我們身體是一個有機的整體，營養物質的吸收利用不是單方面的是按著自然配比互相搭配的，不會因為面部離地面較遠受地球引力大就偷工減料的供給、不給礦物質或是少給維生素啥的。

通過一段時間的健身運動，使我們機體代謝機能加強之後，我們 身體一些潛在的不健康因素如果得不到及時糾正有可能會表現的更突出，導致我們面部的營養物質的利用率不平衡，突然的脂肪減少會使我們的面板填充不飽滿而下垂，蛋白質在新陳代謝加強之後得不到及時的供應，尤其是膠原蛋白缺乏，也會導致面部面板下垂。

*運動期間的營養結構不合理

過於強調減肥，加大力度控食，造成我們身體儲備的物質大量消耗，我們機體基礎代謝是需要營養供應的，面板的推陳出新，毛髮的生長，內臟器官組織的新陳代謝，本身也是需要營養物質的，要是供應不足，或是配比不合理，也會表現出面板鬆弛，首先表現出臉部面板下垂，鬆弛。.

*特殊的的‘健身’方式

採取飢餓方式的減肥健身，即使我們不進食，只要我們有呼吸，我們身體的基礎代謝是不會停止的，時間長了還會皮包骨呢，所以臉上面板下垂也就不難理解了吧。

**採取科學合理的運動方式健身，綜合性的提升全面身體機能，首先不可忽視的加強我們心肺功能，就是有氧運動，比如跑步等，心肺功能加強了，我們身體才會有動力，才能更好的供應我們攝入的營養物質到位，否則動力系統都沒勁兒，造成區域性營養供應不足也在常理中了。

**在運動健身過程中一定要滿足我們機體的營養物質供應，而且配比要合理，降低高能食物的攝入，比如油炸食物等，但是不等於說就斷油脂，脂肪是我們身體必須需要的，不是可有可無的，蛋白食物呢，也要充足啊，在我們鍛鍊中，機體內環境平衡打破，需要建立新的平衡，6大營養素確保充足供應，才能保證我們運動高效運轉。在健身過程中，要比沒有健身運動對營養物質的需求量要大。豬蹄牛筋含有的膠原蛋白比較豐富，可以參考一下。

**針對性的加強我們頭部的刺激，提高代謝速度，可以多練下比如，倒立，俯臥撐，也可借鑑瑜伽的下犬式，叭喇狗式等。

**注重我們臉部的保養，尤其是戶外運動過後注意臉部的清潔，還有注意我們運動過後要提高水分的補充，多喝水，長期體內水分不足也會在我們面部表現出來。

我在加強運動一段時間過後臉明顯變瘦了，還能感受到的是，當心肺功能加強之後的，臉上的已有的皺紋可以舒展開，但是心肺功能加強長久保持確實需要努力，堅持不好，皺紋就再出來。

以上就是焱霖對面部面板下垂在健身過程中的一點心得感悟，希望對我們健身的朋友給與幫助，感謝你的閱讀，如果你覺得有用點點關注哦。

大家好，我是高階明星身材管理師李樂，面部的面板鬆弛和下垂，一般來說從25歲就開始了，以十年為期限，作為年齡段劃分，可以分成25-35歲，35-45歲，45-55歲，55歲以後，每一個階段都有不同的面部面板鬆弛和下垂的情況，所以就不同的年齡段，也有不同的改善方式。

25-35歲如何改善

現在很多年輕人的作息並不規律，或者很規律性的熬夜，長期對著電腦、手機的輻射，即使年輕，面板好也經不起這樣的折騰，面板也是人體的器官，也需要休息。所以，這一階段的人，首先要有良好規律的作息，儘量12點以前睡覺。如果鬆弛下垂的情況比較輕微，可以通過鐳射的方式來改善，比如熱瑪吉，熱拉提，超聲刀，都有很好的緊膚嫩膚的作用，通過鐳射的光輻射作用，刺激皮下組織收緊，實現提升的作用，同時會刺激面板膠原再生，讓面板看起來白白嫩嫩的，富有彈性，很多在這一階段的人都會選擇這種方式來改善面板的鬆弛和下垂情況。

35-45歲如何改善

其實這一階段的人群，面部已經有了比較明顯的鬆弛、下垂、凹陷的痕跡，主要表現為眼周面板的鬆弛下垂，上瞼面板鬆弛下垂、外眼角下垂，眼袋、淚溝加重；中面部蘋果肌下垂明顯，法令紋加重；身體膠原再生能力越來越弱，面部面板失去彈性，不再緊實飽滿。這一階段改善，鐳射雖然還起作用，但是單靠鐳射，已經很難完全滿足改善面部鬆弛下垂的情況，所以這時候這類人群會選擇面部線性提升，根據衰老情況，選擇單部位線性提升或者全面部線性提升，是很好的改善面板鬆弛下垂的方式 。針對面部凹陷情況，可以通過填充的方式，改善額頭、太陽穴、蘋果肌等部位的凹陷，通過注射玻尿酸或者自體脂肪填充，同時還可以起到補水嫩膚的作用。

45-55歲如何改善

這一階段的人群，面部的鬆弛、下垂、凹陷往往一般比較嚴重，可以很容易看出歲月的痕跡，所以這一階段如果選擇改善的話一般有兩種方式，第一種可以根據面部加減法原則，先進行全面部線性提升，同時根據面部衰老情況，搭配光纖溶脂，眶隔脂肪釋放法祛眼袋填充淚勾，上眼瞼提升，自體脂肪填充等，這一階段需要，根據不同人的衰老情況，定製全面部的年輕化抗衰方案。第二種可以採取拉皮手術的方式，將面部多餘的面板組織祛除，對面部面板進行提升，實現面部肌肉組織歸位，改善鬆垂的狀態，同時也可以搭配玻尿酸或者自體脂肪填充，實現面部年輕化。

55歲以後

這一階段年齡建議做拉皮手術，效果比較明顯，會有較為清晰的改善，同時祛眼袋、上眼瞼提升、重瞼術、光纖溶脂等多種方式進行分齡定製，才會在這一階段有較好的的抗衰效果。畢竟大自然的規律不可逆，這一階段只能儘量通過在全面部提升的基礎之上，對單部位進行有重點的亮點改善與提升，改善面板鬆弛與下垂，實現面部年輕化。

衰老是大自然不可逆的現象，很多女性的狀態已經比20年前同齡人的狀態好很多了，其實抗衰除了醫美的手段，生活中經常運動，保持良好心情，對於改善面板的鬆弛下垂也都有很好的促進作用。