多謝！老是真的老了，師則不敢當。從整體來看，一年習字到這個水平，天資挺高，尤其在字型結構的把握上，比較不錯，但是有很多字的結構分配不合理，出現了變形問題，你可以單字與原碑帖對照，很容易找出問題。

這篇習作當中極為普遍的問題是用筆不過關，導致筆畫形不到位，多看帖，耐心學，假以時日，一定會有所成就的。

楷書臨習指南

習書有法，不可不知。元趙孟頫雲：“學書有二，一曰筆法，二曰字形。筆法弗精，雖善猶惡；字形弗妙，雖熟猶生。學書能解此，始可以語書也。”又云：“學書在玩味古人法帖，悉知其用筆之意，乃為有益。”趙孟頫認為筆法與結構是學習書法的基礎與關鍵，而學習筆法與結構，必以認真臨習古人經典碑帖為正道。唐孫過庭《書譜》雲：“察之者尚精, 擬之者貴似”，認為臨帖時務必仔細觀察法書細節，再運用各種筆法模擬出其形、神，才是正確的學習方法。在此基礎上，如能“心不厭精，手不厭熟”，待諳熟法度，運用自如後，自然會有所成就。以下對楷書的講解均以古人書論為本而參以個人體會來稍加闡發，千慮一得，希望對學習歐楷的朋友能有所啟發。

筆畫與筆法

前賢有“永字八法”傳世，以“永”字為代表講解楷書筆法與筆畫。唐張懷瓘《玉堂禁經》雲：“大凡筆畫，點畫八體，備於‘永’字。”意指楷書筆法與基本筆畫大都包含在“永”字之中。永字八法，即永字所包含的八種基本筆畫，分別為側、勒、弩（即努）、趯（ti）、策、掠、啄、磔等八種。基本筆畫都以動詞來命名，用來說明筆勢，即筆畫的運動方向和用力方式。基本筆法有頓筆、挫筆、馭鋒、蹲鋒、【存】鋒、衄鋒、趯（yue）鋒、按鋒、揭筆等九種，我們在書寫不同筆畫及每個筆畫的起筆、行筆、收筆時需要靈活運用。《玉堂禁經》特意指出這些筆法是“腕下起伏之法，用則有勢”，強調了書寫中用腕的重要性。我們把筆畫與筆法結合起來講解。（圖：永字八法）

一、側

側即點的寫法。《玉堂禁經》雲：“側不得平其筆。”寫點時取傾斜之勢，不可平臥或正立。點包含的重要筆法有頓筆和蹲鋒。頓筆，指向下按壓筆毫。蹲鋒，即立鋒，指筆鋒彈起，在紙上由臥轉立。此處蹲鋒的作用是使之順勢指向下一筆。頓筆的力度大於蹲鋒和後面所講到的駐筆。（圖：永，公）

二、勒

勒即橫畫的寫法。《玉堂禁經》雲：“勒不得臥其筆。”寫橫時取斜勢，如勒馬之韁繩。行筆有推與拖兩種狀態。從筆管角度來看，筆管垂直紙面或稍向左傾為推，筆管稍向右傾為拖。“臥其筆”即指拖行。在實際書寫的連貫動作中，拖行其實是自然存在的，如隸書中之“波法”，就有拖的動作。我們要理解，行筆並非一推到底或一拖到底，而是在行進中會有轉換，所以在書寫中不可拘泥於一種筆法，而應靈活處理，以自然得勢為宜。

橫畫方起用挫筆，圓起用頓筆。短橫或被其他筆畫擋住之短橫起筆用馭鋒。馭鋒指筆鋒直撞紙面，直接落筆。橫畫行筆用挫筆或趯鋒。行筆用挫筆，指側鋒行筆，短橫多用之。行筆用趯鋒，也可理解為中鋒行筆。趯，即躍，表示橫畫行筆不可浮滑，而應澀行，隱隱有起伏之意。橫畫收筆用挫筆、衄鋒或用頓筆。收筆用挫筆，指突然停頓以改變方向，衄鋒指筆鋒逆轉，挫、衄常常連用於收筆和轉折處，合稱為衄挫。收筆用衄挫之法，筆鋒原地返折，收筆處較方。收筆用頓筆，筆鋒迴轉，收筆處較圓。

橫畫有俯、仰、平三勢，字中橫畫重出時尤其要有變化。（圖：書——三勢、頓收，其——衄收）

三、努

努即弩，本意為突出，這裡指豎畫的寫法。《玉堂禁經》雲：“努不得直，直則無力。”豎畫須直中帶曲，過直則僵。依據手腕的生理結構來書寫豎畫，可自然分為三段，上段左凸，中段挺直，下段右凸，分別放大為豎畫主要特徵，即為努、縱、裹三種筆勢。字中豎畫重出時尤其要有筆勢變化。豎畫起筆、行筆、收筆之法可視作豎寫之橫畫。（圖：井，州——三勢）

四、趯

趯，意為跳躍的樣子，這裡指鉤的寫法。鉤為附屬筆畫，須附於橫、豎等筆畫之末，不能獨立存在。《玉堂禁經》雲：“趯須【存】其鋒，得勢而出。”【存】鋒指絞鋒反扭，為出鉤調鋒，其勢在努。以豎鉤為例，起筆可用挫、頓。皆須駐筆，駐即住指筆鋒稍加停留，不另加力。行筆至接近出鉤處，靠手腕向右側，使筆鋒絞鋒反扭時開啟筆鋒，再順勢出鉤。依據筆法的不同，歐楷中的鉤可分為兩類。彎鉤、豎彎鉤的鉤是轉鋒而出，沿襲隸書寫法，可稱為鉤；而豎鉤、橫鉤用【存】鋒，可稱為“趯”。“趯”之筆勢存於豎、橫之中，一氣呵成方為得法。（圖：身，子）

五、策

策，取其以鞭打馬之意，這裡指提畫的寫法。以鞭打馬，力在鞭梢吐出；寫提畫同樣要力達畫末。《玉堂禁經》雲：“策須背筆，仰而策之。”背筆，指拖行。仰，指行筆上揚。提畫起筆可用頓筆轉鋒，也可用駐筆蹲鋒。行筆角度較平時可以用側鋒拖筆，角度較陡時需推筆而行。收筆時提筆收尖，稱為揭筆。（圖：清——頓筆轉鋒，致——駐筆蹲鋒）

六、掠、啄

掠即長撇的寫法。《玉堂禁經》雲：“掠須筆鋒，左出而利。”寫長撇要把筆力送到畫末，以便筆勢與下一筆相銜接。啄即短撇的寫法。《玉堂禁經》雲：“啄須臥筆疾罨。”寫短撇要迅疾而簡潔。長撇與短撇的起筆相同，依其勢可以用頓筆、挫筆蹲鋒或馭鋒；長撇行筆須由中鋒轉側鋒，短撇多用側鋒；撇畫收筆都為揭筆。掠與啄的區別不僅是長短不同，還在於長撇較彎而短撇較直。（圖：代，麗）

七、磔、反捺

磔即捺畫的寫法。《玉堂禁經》雲：“磔須䟐筆，戰行右出。”䟐，是行走的樣子，這裡指寫捺畫要有提有按，如人行走時抬腳、落腳轉換自然。䟐筆與戰行其實是一個意思，指寫捺畫不可像寫撇畫那樣一掠而過，要運腕調鋒，沉著澀行，一波三折。捺畫起筆依其勢可藏可露。行筆儘量保持中鋒，先輕後重。收筆出鋒前可以用頓筆，也可以用按鋒。按鋒指垂直下筆的動作類似於蹲鋒，使之覆筆鋪開。多見於章草。最後筆鋒收尖，要運腕緩出。

反捺形如長點。在歐楷中，反捺在字上部時，以衄挫收筆；在字下部時，可頓筆收筆。（圖：人，邇，食，安）

八、轉與折

轉折在任何書體的運用上都是非常重要的。理論上來說，楷書中，折指突然改變方向，其形為方；轉指逐漸改變方向，其質為圓。寫好歐楷轉、折要充分利用筆毫自身彈力使用挫筆、蹲鋒（衄鋒）、頓筆等用筆完成。轉折通則趯法通，趯法通則楷書用筆皆通。