腎結石患者平時飲食上不要吃西紅柿、菠菜、芹菜、草莓、甜菜、巧克力以及咖啡、土豆等之類食物。同時不能過量補鈣，不要吃豆製品，不要喝飲料、果汁、濃茶；不要吃辛辣刺激、油膩的、甜的食物，同時不能過度地勞累和熬夜，保持心情愉快，適度體育鍛煉，增強體質。

腎結石發作是比較常見的泌尿系急腹症之一，可以表現為劇烈的腎絞痛、腰痛、尿血、會陰部放射疼等症狀，疼痛劇烈，一般人都不能耐受。

腎結石發作和結石卡在腎臟或者輸尿管狹窄的部位有關，此時需要及時地就診，可以透過檢查患者血尿常規、超聲以及CT等，明確後需要及時地抗炎、解痙、止痛等對症治療，緩解症狀。

腎結石診斷明確後，需要根據結石大小和部位來治療，如果結石小的話，可以吃點排石顆粒、腎石通顆粒等藥物，多喝水，多運動，這樣有利於結石的排出；如果結石過大，超過兩公分以上，或卡在狹窄的部位，引起重度腎積水的話，此時需要考慮體外碎石、手術取石等治療手段，所以在專業醫生的指導下規範治療是最為關鍵的，不能大意了。

專長：泌尿系統腫瘤、結石、前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌、尿失禁、神經源性膀胱及各類膀胱炎等疾病的診治。

腎結石患者需要注意的有以下幾點

1、飲食 飲食以清淡、低鹽、低脂、低鈣、高維生素飲食原則為主，像動物內臟、海鮮、油膩油炸等食物儘量不吃，葷素搭配，營養均衡即可。

2、生活 不憋尿， 不熬夜，不勞累，多喝水，多排尿，積極運動鍛鍊身體，有利於結石的排出。

3、用藥 要在醫生的指導下進行用藥，切勿自己擅自濫用藥物，避免導致病情的加重。

4、心情 保持良好的心態，愉快的心情，這樣有利於病情的恢復。

都知道腎結石是很常見的疾病之一，群體十分龐大！有過結石經歷的人都知道結石是比較痛苦的，腎結石不算很大的病症，比較好治癒，也很容易復發！

所以，在泌尿外科出現最多的就是腎結石，也讓不少醫生感到頭疼無奈，因為結石很頑固，易復發，一旦出現結石問題，讓我們嚐盡了苦頭。

現在治癒結石一般比較快的就是手術治癒，但是手術還是有一定弊端的，像碎石和微創都是比較容易復發的，我曾碎石過兩次，現在才知道碎石對於腎臟的損傷實在是太嚴重了，慢慢的自己開始去佰度找很多結石方面的資料，還好遇到了李伏鈞的方子，最終沒有三個月的時間結石就得到治癒了，至今再也沒有出現過結石。

那麼，出現結石結石問題我們最應該注意哪些問題呢？

結石出在我們身上，可以說我們飲食方面一定要控制好了。因為在我們飲食過程中，我們需要注意像海鮮、燒烤、肥肉類都不要吃，這類食物很容易加重我們結石問題。其次就是平時的生活習慣、飲水習慣都有著很大的關係。

①注意日常習慣

好的習慣是預防很多疾病的開始，有些人喜歡熬夜，夜裡喜歡吃東西，自然這類群體還是比較容易出現結石問題。現在不少年輕人也開始慢慢出現結石問題，主要原因就是不注意日常休息，喜歡通宵、玩遊戲、久坐等情況，自然時間久了，結石會發生在我們身上。

②多注意運動

最為簡單的運動就是跑步了，現在比較流行廣場舞，很多大媽大叔也都喜歡跳，年紀大了，可以多去跳跳！不要嫌丟人，運動對身體還是比較好的，能預防很多疾病，可不要小看運動的力量。

為何健身教練身體那麼好？一般不會生病

主要原因是他們經常鍛鍊，自身抵抗力是比較強的，所以，一般而言是很少生病的，所以，運動不僅可以預防腎結石，還可以對於排石有著很大的幫助，像經常跳繩、打籃球，都能排出很多結石，所以，多注意日常運動是必須的。

飲食方面可以說腎結石患者最應該忌口的，像肉類，動物肝臟，高蛋白食物，都應該忌口！這些不但不會減小腎結石，還會加重腎結石，像我們最為常見的就是草酸鈣結石，形成草酸鈣的主要原因就是我們攝入了過量含有草酸的食物，這個時候，我們不注意日常喝水，所以，就很容易形成草酸鈣結石。

飲食方面，還是最為關鍵的，大家一定要多注意就行。

④不要喝酒

飲酒是大忌，談到喝酒，遇到個比較奇葩的事情，有個人不知道聽誰說道喝酒可以排石，然後每天給自己定了個小目標，例如，每天早上一瓶酒，中午一瓶酒，晚上一瓶酒等等，總認為多喝啤酒有利於利尿，然後堅持了一個月以上，最終檢查的時候，結石不但沒有變小，還長大了很多。

所以，啤酒雖然有助於利尿，但是不利於排石，千萬不要盲目！多喝水往往比喝酒要更好。

當然，以上幾點是個人的一些拙見，希望對大家有些幫助。遇到問題，我們應該勇敢面對，結石問題不算多麼嚴重的事情，用對方法才是王道。

腎結石患者應該注意以下三點：

1、多喝水，勤排尿，同時適當做一些跳躍性的運動，這樣有利於結石的排出。但是要注意水質的問題，例如硬水(即含礦物質多的水)。過去一些沒有自來水的人家，喝的是地下井水，這樣的水燒開通常會有很多水垢。如果正常人喝了容易造成體內鈣質沉積，而結石患者喝了則會加重結石的發生。因此，腎結石患者應避免喝含鈣、鎂多的礦物質水，尤其是由於水質問題而引發腎結石的患者，平時應多喝純淨水或含礦物質少的水。此外，一些中草藥具有溶石的效果，例如金錢草，可以每日適當泡一些飲用。

2、飲食健康，同時根據結石種類避免吃相關的食物。針對磷酸鈣為主的腎結石患者，平時應控制牛奶、乳酪、蛋黃、蝦皮等食物的攝入量；針對草酸鈣結石的腎結石患者，少吃甜菜、巧克力、菠菜等草酸含量高的食品；而針對尿酸高的患者則應少吃嘌呤含量多的海鮮、火鍋湯底、動物內臟等物質。當然，不是所有的結石患者飲食方面都要注意，例如感染引發的結石則因以抗感染為主。對於具體飲食指導，應根據排出體外的結石成分來定。

3、避免過量飲酒。過量飲酒也會誘發和加重腎結石，特別是啤酒與海鮮過量攝入還會導致尿酸升高。臨床來過一個腎絞痛患者，一個大男子因結石，疼到快要哭出來。後來身邊的朋友告訴醫生這個男子一直尿酸高，有腎結石。前幾天聚餐高興，一下喝了好多酒。結果沒幾天突然就右腎絞痛，疼的不敢動。只能在朋友的幫助下才能來到醫院，後經碎石，這個患者才緩解疼痛。

因此，腎結石患者平時就應注意以上三點，而不要到出現腎絞痛才去重視。

本期答主：馮海燕，醫學碩士