沒有專門研究。我的看法是：要想健康什麼樣的煙也不要去抽！不管啥煙都不是好東西！抽菸的人說白了其實就是上了尼古丁的“當”了！因為這是隻有付出（花錢、減壽）、沒有收入、還不想放棄的“賠本買賣”！

對於菸草必須堅決說不！

首先本人真的是對公共場所抽菸真的可謂是深惡痛絕，煙霧繚繞之下讓周圍人苦不堪言，尤其還有嬰兒，孕婦在場

普通香菸

目前香菸中已知的化學成分已達7000多種，其中約一半的物質來自菸草的本身，其餘的是菸草在燃燒時產生的。

這7000多種成分中，分析至少有250種以上被發現是對人體有害的物質，有69種可以致癌。

香菸中主要的有害物質有：

1、菸鹼（nicotine)，俗稱尼古丁，這是菸草的生物鹼，具有刺激性味道，很容易透過口、鼻、氣管、支氣管黏膜吸收，慢進入進入大腦，其攝入效率幾乎與靜脈注射一樣。尼古丁能影響中樞神經系統，會令人產生短暫興奮的感覺，成癮。

2、煙焦油，是菸草燃燒時產生的多種其氣體和物質的混合體，含有甲醛、砷、氰化物、苯、甲苯、一氧化碳等有害物質。

其中苯並芘是焦油中最主要的致癌物質，被世界衛生組織列為一級致癌作用。

3、亞硝胺，在煙點燃時產生，單這種物質也是一種極強的致癌物質。

4、一氧化碳，是菸草不完全燃燒的產物。煙霧中的一氧化碳被吸入肺內，與血紅蛋白迅速結合，形成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白失去攜氧能力，導致人體組織器官缺氧，中毒。

5、其它重金屬放射性物質，菸草中含有多種放射性物質，透過菸草煙霧進入人體，蓄積在肺內形成內照射，不斷放出射線，損害肺組織，誘發癌變。

現在市面上早普通香菸的基礎上，衍生出了“安全香菸”、“淡味香菸”、“較細的香菸”等，在這也來扒一扒它們的外衣：

1.安全香菸

既然是“煙”安不安全，肯定要了解一下香菸燃燒時產生的有害物質。

有研究表明，香菸燃燒時能產生尼古丁、焦油等致癌物。單單的過濾嘴加長後，也不會減少致癌物如醛類、有機磷、多環芳烴以及重金屬元素等的產生，只能輕微的降低焦油含量。

不僅如此，加長的過濾嘴會導致香菸燃燒不完全，讓一氧化碳含量升高，對人體健康的危險加大。

另有醫學研究表明，吸低焦油香菸時，菸民往往會把煙霧吸入肺部深處，增加了自身罹患肺癌的機率。因此，選擇吸低焦油含量的香菸絲毫沒有減小吸菸的危害。

2.淡味香菸

這種煙的粒子相較於普通香菸要小許多，但是粒子小則更容易進入肺葉，可以想象，其危害性是不會小於普通香菸的。

3.較細的香菸

早之前就有人做了實驗：將細杆的香菸和粗杆的香菸釋放出有毒氣體濃度作對比。

1、兩個體積一樣的密閉倉

2、倉內點燃兩種不同的香菸

3、檢測兩個倉的PM2.5的數值，進行比較

粗杆香菸燃燒空間中PM2.5的含量是58.9（微克/立方米），細杆香菸燃燒的PM2.5得含量是60.8（微克/立方米）。

結果說明：細杆香菸的PM2.5含量比粗杆香菸的含量要高。煙多的話那煙內的物質肯定也少不到哪去

尼古丁鹽的煙油

通常用於電子煙，那是電子煙是什麼呢？

電子煙是透過供電加熱給霧化器發熱絲，發熱蒸發霧化芯內部的尼古丁煙油產生煙霧，釋放尼古丁和食用香精等物質（也可選擇沒有尼古丁的煙油）

外觀是一種模仿捲菸的電子產品，很像，有著與捲菸一樣的外觀、煙霧、味道和感覺。

煙氣是透過霧化等手段，將尼古丁等變成蒸汽後，讓使用者吸食。許多人認為，“電子煙”或許可以成為一種“健康”的吸菸方式，甚至將電子煙當成戒菸的工具，但是尼古丁又怎麼解釋呢？有些自欺欺人罷了。

我不想回答哪個危害更為大，因為至今對於電子煙的安全性還沒有過系統的定論！

帶有尼古丁的煙油和普通香菸中的尼古丁同樣都是有害物質，既然是有害物質那對身體定然是百害而無一利的，既然有害那為什麼要接觸呢？

對於吸菸的人來說，要想戒菸可以選擇其他的途徑

例如

一、我不建議選擇電子煙

二、嚼口香糖

三、沒天吸菸量按規定數量依次減少

四、和大家講一個比較另類的方法。方法是這樣的：我們可以給自己買一盒昂貴价格的香菸放在口袋裡，每當你想抽了，或許你會因為煙的價格而不抽（純屬個人經驗，不喜勿噴）

上海電子煙展會中煙參展

湖北中煙，四川中煙，雲南中煙

已經加入電子煙的行列

你卻還在懷疑電子煙比香菸危害更大！

煙油的危害更大，它的一成份更復雜，對人體傷害更大，最好近量遠離煙油環境，或儘量加大通風排氣，讓身體少受傷害。

這個比例我們那能說好！我只知道只要是你吸進肺裡的煙都是有害的，吸菸明知道的自殺國家為什麼不從源頭抓起，就象鴉片戰爭，直接關了菸廠封了渠道來個徹底解決大快人心我願意……你那

首先，電子煙不能戒菸。電子菸廠商的目的是用電子煙代替普通菸草。因為目前電子煙的使用者基數不多，只能以戒菸輔助工具的身份出現！

電子煙同樣含有尼古丁非常容易上癮，且蒸汽型電子煙的煙油含有香精，香精霧化後會有許多化學物質。這些化學物質對人體的危害程度目前還不能確定。

而且，在很多國家菸草都是被國家壟斷的，電子煙想要真正實現代替傳統菸草的難度可見一斑。並且，目前全球至少有36個國家和地區明令禁止電子煙的銷售！2019年1月1日起杭州市的《禁菸條例》明確把電子煙也納入禁菸範圍。

最後，再次告誡各種電子煙不能戒菸，只是從一個坑跳到另一個坑。

同樣是尼古丁，但是香菸裡面的尼古丁比電子煙裡面的尼古丁多出2000多種有害物質，比如：焦油、1氧化碳、塵埃等等。所以，香菸危害會比電子煙的危害要大很多的。不過，如果你選擇一些劣質的電子煙，那也難說電子煙就沒有危害。

電子煙目前在中國同時有三大市場:一是禮品市場，二是戒菸市場，三是菸草市場。這是一個三者疊合的市場，具有非常大的開拓潛力，市場空間龐大。未來中國確實有望成為全球第一大電子煙市場。所以，各種品牌的電子煙就將會陸續上市，目前一些知名度比較高的電子煙品牌及煙油有：HALO煙油、DO千靈小煙、悅刻小煙、等，以這三個排名靠前的產品為例子吧，選這產品一定要選一些正規的，避免買到劣質的產品。