首先是“陰陽轉化”

轉化即轉換、變化，指矛盾的雙方經過鬥爭，在一定條件下走向自己的反面。陰陽轉化，是指陰陽對立的雙方，在一定條件下可以相互轉化，陰可以轉化為陽，陽可以轉化為陰。陰陽的對立統一包含著量變和質變。事物的發展變化，表現為由量變到質變，又由質變到量變的互變過程。如果說“陰陽消長”是一個量變過程，那麼“陰陽轉化”便是一個質變過程。

陰陽轉化是事物運動變化的基本規律。在陰陽消長過程中，事物由“化”至“極”，即發展到一定程度，超越了陰陽正常消長的閾值，事物必然向著相反的方面轉化。陰陽的轉化，必須具備一定的條件，這種條件中醫學稱之為“重”或“極”。·故曰：“重陰必陽，重陽必陰”，“寒極生熱，熱極生寒”（《素問·陰陽應象大論》）。陰陽之理，極則生變。

消長，增減、盛衰之謂。陰陽消長，是陰陽對立雙方的增減、盛衰、進退的運動變化。陰陽對立雙方不是處於靜止不變的狀態，而是始終處於此盛彼衰、此增彼減、此進彼退的運動變化之中。其消長規律為陽消陰長，陰消陽長。陰陽雙方在彼此消長的動態過程中保持相對的平衡，人體才保持正常的運動規律。平衡是維持生命的手段，達到常閾才是健康的特徵。

陰陽雙方在一定範圍內的消長，體現了人體動態平衡的生理活動過程。如果這種“消長”關係超過了生理限度（常閾），便將出現陰陽某一方面的偏盛或偏衰，於是人體生理動態平衡失調，疾病就由此而生。在疾病過程中，同樣也存在著陰陽消長的過程。一方的太過，必然導致另一方的不及；反之，一方不及，也必然導致另一方的太過。

陰陽偏盛，是屬於陰陽消長中某一方“長”得太過的病變，而陰陽偏衰，是屬於陰陽某一方面“消’’得太過的病變。陰陽偏盛偏衰就是陰陽異常消長病變規律的高度概括。一般說來，陰陽消長有常有變，正常的陰陽消長是言其常，異常的陰陽消長是言其變。總之，自然界和人體所有複雜的發展變化，都包含著陰陽消長的過程，是陰陽雙方對立鬥爭、依存互根的必然結果。

但必須指出的是，陰陽的相互轉化是有條件的，不具備一定的條件，二者就不能各自向相反的方向轉化。陰陽的消長（量變）和轉化（質變）是事物發展變化全過程密不可分的兩個階段，陰陽消長是陰陽轉化的前提，而陰陽轉化則是陰陽消長的必然結果。