太極拳根本就不是格鬥術，只是被小說武俠電視劇和媒體誇大成了一種了不起的武功，當然也不能否定太極拳就一無是處，練習太極拳對修養身心活動關節鍛鍊身體還是有益滴，尤其中老年人練習好處是有的

太極拳講究用勁不用力。何為勁，何為力？

在張三丰祖師沒有創造內家拳之前，有這麼一句話叫：“一力降十會”，意思就是隻要我力氣夠大，不管你懂什麼功夫，我都能打倒你。然而張三丰創造了內家拳，太極拳。

什麼是勁呢？我們說文解字，首先勁中有力。有個詞叫剛勁有力，也就是說力就是剛勁。那麼勁是什麼呢？上面是勁的四種寫法。說明了勁有很多種，比如巧勁、柔勁、透勁、螺旋勁等等。借力用力，四兩撥千斤是巧勁；何意百鍊鋼，化為繞指柔是柔勁；子彈透過皮肉，進入心臟是透勁；龍捲風，海面上的漩渦將生物捲走是螺旋勁。當然這些勁都可以在太極拳中找到影子。力由於骨陷於肩背而不能發，勁由於筋能發，並達於四肢。力為有形，勁則無形，力方而勁圓，力澀而勁暢，力遲而勁速，力散而勁聚，力浮而勁沉，力鈍而勁銳，這是力與勁的不同。

外家功夫中的力，有直力、橫力、虛力、實力之分。直力顯而橫力隱，虛力剛而實力柔。未學者力直而虛，是真力，已學者力橫而實，這是勁。勁之中，又分創勁、功勁、崩勁、粘勁等。初學者多創勁、功勁、崩勁。創勁太直，難以起落；功勁(藝勁)太死，難以變化；崩勁太促，難以斬接，都是強勁露形而不靈。藝高者多為粘巧勁，又靈又捷，不見其形，手到勁發，未中之先無勁，既中之後無勁，唯中肯之頃，疾如閃電，一發便收，斂氣凝神，毫不費力。陽勁以剛勝，陰勁以柔勝，如大風過處，百草俱偃，這是外家拳拳中的上乘功夫。太極拳亦然，全尚巧勁而不尚拙力。

一般而言，其人呆力愈大愈厚，則巧勁愈小愈促，所以，勁的門類繁多。例如，沾粘勁、聽勁、懂勁、走勁、化勁、借勁、發勁、引勁、提勁、沉勁、拿勁、閉勁、開勁、合勁、撥勁、掤勁、捋勁、擠勁、按勁、採勁、挒勁、肘勁、靠勁、搓勁、噘勁、卷勁、透勁、截勁、冷勁、斷勁、寸勁、分勁、抖跳勁、抖擻勁、摺疊勁、擦皮虛臨勁等，其中尤以沾粘勁、聽勁、懂勁、化勁等數勁為太極拳中所擅長的特點。如果能將這幾種勁瞭解清楚，用之於身，就可以明瞭太極拳的奧妙。

雖然說太極拳至大成時，僅尚意而不尚勁，但初學者升階由級，入室由門，必須從勁著手。因為不知用勁，即不明運氣之功，也就不知太極拳的真意。所謂登高必自卑，行遠必自邇。可見用勁實為學習太極拳的初步綱要。

不請自來。

太極拳的勁，不是對普通人有用的。只要是個可以移動重心的東西都有用。

很多人不理解太極拳的勁，以為“四兩撥千斤”是假的，必要有千斤力在後，那種太極拳的影片都是表演。世間沒有違背這個規律的事情。

那筆者舉一個不恰當的例子。

準備二人，一個瘦小，一個壯實。讓壯實的人弓步站穩，然後瘦小者抓住其一個指頭往後撅。看看壯實的人會不會被牽著走。

這個例子說明什麼？力大的人總有力小的地方，而太極拳要做的就是將我方“整”力去打擊對方分散的稍節力。這是一點。

另一點就是人體是運動的，手指吃痛，整個穩定的構架就散了。會被“牽走”。只要是個人都會這樣。太極拳利用的就是這點，隨時隨地“牽動”對方，不需要付出多大的力量。你的重心根本不穩。渾身的力量無從施展。不管對方是練什麼的。只要上了這個套就完。

說這些吧……

祝身安體泰福壽安康。

不是，太極拳既是一種中老年人的式用段煉的拳種，也是防身的拳種，太極拳的種類門派很多比如，陳，楊，孫，吳式等。它式非常式應於各類人群。剛柔並既，既能段練又能防身，是受人們的喜愛

勁是指在格鬥中打擊力量的總稱。既有骨架的支撐力又有肌肉的收縮力以及人身透過放鬆訓練形成的人體質量的松沉力。普通格鬥主要是前兩種，而太極拳透過訓練能把這種松沉力變成一個質量球在挌鬥中迅速移動到擊打點上而產生巨大的打擊力。力量大小的公式是質量乘以重力加速度，通過鬆沉煉習讓身體質量最大限度的利用，然後移動產生加速度。如果揹著一個人，在他唾著了和在清醒狀態下感覺是完全不同的，睡著了明顯重很多。現在的人透過修煉太極拳骨架支撐(掤勁)和身體松沉能做的很好，可是質量球的運用就極少了。當年楊無敵用一手指點在對方擊來的拳頭上把人擊飛就是把質量球運用到極致，手指頭只是運勁的工具而已。金庸小說天龍八部中段譽煉就六脈神劍除了本能偶爾能發勁之外，平常能用就是個例子。

太極拳的勁，是不是對不會格鬥的人有用？或者大人對小孩有用？

不是的，太極拳的勁和力，對所有的人都有用。尤其是面對挑戰者，它可以用太極拳獨特的，接，化，發的奇巧勁力，秒殺挑戰者。富商某雲花重金請的太極拳高手保鏢某某某，就可以證明實戰中的太極拳中的勁力，是絕對的強大無比，無人可敵。

太極拳的勁，是長期修練太極拳，修練得法，悟性加時長，共同融合在一起的，抖勁，吋勁，纏絲勁，合在一起的勁。三勁合一，才能強大無比。其應運時的，靈巧技擊方法，和技擊技巧來源於平時的刻苦修練，加上太極拳獨有的四兩撥千斤的技巧配合融入，可以將太極拳的勁力，發揮到極致，它可以瞬間秒殺挑戰之敵。

太極拳的勁，應運時，主要表現在接，發，化上。接就是面對挑戰者，意念上首先反應的是先化再打，或者真接發力打。化就是用太極拳的圓滑特點，左右，上下…，的纏絲勁，將攻擊者的直線重力和垂直硬勁化掉，去其重力硬勁，再用太極拳特有的技擊技巧，放倒和秒殺挑戰之敵。這也就是太極拳四兩撥千斤的勁力，正確的應用和有效的技擊手段。面對挑戰者，如何正確的運用太極拳的三合一的勁力，它與修練者平時的訓練有關，正確得法的鍛練可以把太極拳的勁力，運用自如。太極拳的勁，如行雲流水，剛柔並濟，隨時隨地接，化，發的勁力，可以秒殺挑戰者。

太極拳的勁力，接，化，發，它是太極拳發揮勁力的重在表現。只有平時刻苦的修練，深刻的體驗接，化，發的存在內涵，靈活運用在太極拳的每招每式上。面對正面挑戰之敵，太極拳中的，雲手，Mustang分鬃，攬雀尾，這些招式，可以運用接，化，發的太極拳的勁力真接秒殺挑戰之敵。太極拳中的勁力，接，化，發，就是這樣的玄妙和神奇。這只是太極拳用力時的技擊技巧，太極拳的接，化，發勁力的正確使用，配合太極拳靈活的纏絲勁的融入，太極拳發出的勁力可以無人可敵。太極拳的勁力，要靠平時打拳時的自然呼吸下，全身放鬆，正確的對待行拳走勢上的虛，實變化，合理的使用，一鬆十緊太極拳的發勁原理，讓太極拳的接，發，化勁力才能發揮到極致。這就是我對太極拳勁力的回答，你同意嗎？歡迎點評。