家庭冷暴力 是對他人的人格分裂 行為 對他人長期 嘲諷 冷落 謾罵 侮辱 是對他人精神的一種分裂折磨 長期遭受家庭冷暴力 會產生精神異常心理鬱抑障礙 這種無形的精神殺手會摧毀人的意志 使人對社會對生活對人生的一種牴觸情緒 其危害性相等於對他人生命的慢性剝奪 應當引起重視 我父親對我媽以及我哥倆就屬於冷暴力 精神摧殘 生活中各種打壓 嘲諷 侮辱 無情的言語 兇狠的臉嘴 我媽是個善良的人一直獨自忍受 現在我媽在精神病院

婚姻中出現矛盾，很可能就是因為一些雞毛蒜皮的小事而產生的，這種時候一定要記得溝通，而不是冷戰，筆者之前也在另外一個問題下的回答裡面說過：婚姻裡面的冷戰，其實是很不明智的選擇，明明是兩個要互相攙扶前行著的人，卻要因為一點小事冷落對方，導致感情變淡，甚至讓家庭不合。

我們都知道冷暴力的“威力”，那便儘量控制自己不去冷暴力，不論是哪一方，在面對冷暴力時都是很抓狂的。

對於筆者來說，婚姻裡面出現問題或者矛盾的話，最好不要讓這問題或者矛盾被“選擇性遺忘”，因為選擇性遺忘也只是大腦做出的決定，它並不會從記憶裡被抹去，更不要不去正視它，也不要將它擱置超過五個小時。

這五個小時，可以用兩個小時讓自己冷靜下來，冷靜下來以後，再用兩個小時溝通清楚矛盾所在或者導致矛盾的最關鍵原因，甚至可以利用這個時間出去散散步，散步的同時解決問題，也一併把問題留給大自然，大自然有著它不可或缺的包容性，它一定能協助你們很好的解決問題。

還剩最後一小時，可以相互把自己對於對方的一些建議或者不滿一併提出來，提出來之後可以共同協商，以後再遇到類似的問題應該如何解決，這樣的溝通，不僅利於解決矛盾，也更利於家庭成員之間增進感情。

冷暴力，跟暴力，是兩種事。冷暴力。你不知道無緣無故的打你，這最可怕。他就像惡魔一樣。暴力是吵架。他打你。大事小事他都打你。這就叫暴力。

實際上，我們很多都經歷過這樣的情況，夫妻之間或者情侶之間因為某些觀點不同而爭吵的面紅耳赤，誰也不讓誰，到頭來沒有結果，雙方都選擇“冷處理”：刻意去，冷漠無視對方的存在，逼其服軟，強迫對方認同自己。這其實特別傷感情。

換句話來說，平日的經營是從基層平地打樁開始建立，那麼冷暴力就好比在這個過程中的豆腐工程，看似無傷大雅，但是毀了婚姻的質量，當婚姻一旦搖晃的時候，那些支撐的東西都太脆弱了。一次兩次的冷暴力，或許可以經過時間的洗禮抹平，那麼習慣性的冷暴力帶來的不溝通、甚至無法交流、情商欠佳的表現才是婚姻中最大的殺手！

還是建議，夫妻雙方都要懂的放下身段去主動溝通，而另一方也要懂得讓步給對方臺階下，因為婚姻究其根本還是兩個人的，需要兩個人同心同力的經營。你將她捧在手心，她將你放在心裡，兩個人才都是暖暖的。

家庭冷暴力應該和暴力行為不相上下，是心理上的折磨，夫妻之間沒有交流，沒有好臉色，很長一段時間處於沉悶狀態，空氣都是冷的，讓人厭惡彼此。也是家庭破裂的殺手。

家庭冷暴力的傷害:

第一、傷害夫妻雙方的情感，婚姻在沉默中死亡，嚴重的可能離婚。

第二、家庭冷暴力不但傷害夫妻的情感，更不利於孩子的成長，孩子在一個沒有溫情的環境中長大，可見孩子的內心得多強大。

第三、家庭冷暴力對夫妻雙方的身體都不好，生悶氣最傷人。

拒絕家庭冷暴力，家庭冷暴力和人的性格有關，所以有這樣傾向性格的人要改變自己。

應該樂觀，積極向上，心態Sunny，不要悶悶不樂，有啥大不了。

請你不要在心理上傷害你最親最愛的人。

男人女人思維方式是不一樣的。如果女人總是用“女士優先”，巨嬰，而不是平等的姿態，態度來交流和溝通，交流是沒有質量，達不到目的的。

女人結婚以後要進行角色轉換，一個成熟，可愛，理性的妻子。用最少的付出，讓家庭充滿活力，凝聚力，溫暖，愛。也能擔起社會公責，公益，改良社會風氣。用付出來體現愛，用給“對方真正想要的”來交換愛。用“互相激勵，彼此成就，共同成長”來替代“遷就，寵，包攬”表達“愛”。

冷暴力一般有時候是由女性的矜持，“女士優先”，總想“等你來哄我”，自己不管佔理不佔理，都不許男人表達自己的觀點，只許卑躬屈膝，尊嚴盡失造成的。

既然嫁了一個男人，就要希望彼此都變得更好。用欣賞，鼓勵來支援對方“做對方喜歡，擅長，願意做的事”，用積極的態度，逢對錶揚，逢付出感恩，來表達愛和解決所有的問題。如果對方是一個不善表達的人，要學會用自然的態度表達自己的積極情感，以身作則，身體力行來影響對方，善意地幫助對方成長，養成好習慣，成就家庭的美好，共同營造，感受家庭的溫馨。

如果男人大男子主義，高高在上，那他開始是不是就是這樣一個人？你怎麼看上，選中的？你對他的付出就要學會止損，他值多少就給他多少，不要多給。靠多付出，免費包養討好一個人，是換不來尊嚴和回報的。你敢要你的正當回報，他就得重新考慮，調整對待你的態度。用來怨恨的精力，用來升值自己，打造自己，做自己喜歡的事，和朋友開心。

幸福的家庭需要兩個快樂的人。不要把男人的寵，遷就的待遇，當成向別人炫耀的資本，把別人羨慕嫉妒恨的眼神，才當成自己的幸福。社會的標準是會讓男人淪為一個背景，臺階，尊嚴盡失。生活是自己的，快樂的生活要靠自己去營造，哭也是一天，笑也是一天，成年人就是要靠獨立，自信，付出，交換，止損來立世，有本事，有能耐，創造自己的快樂生活。

總不可能給還給你配一個法官，警察，老師。你交的起那個費用嗎？

婚姻中的兩個人可能可以經得起吵吵鬧鬧，但是未必可以捱得住冷暴力。冷暴力雖然不是用暴力來傷害對方的身體，但是於對方而言，是對心靈的莫大折磨，明明就在眼前，可在對方眼裡絲毫看不到存在感。如果你不先低頭折腰，這場沒有硝煙的戰爭永不停歇，可是往往先低頭的那個人，如果每每都是ta做出犧牲，時間久了，婚姻對ta來說，形同墳墓。因為每個人都有自己的底線，你以為ta愛你，所以你以為你真的可以為所欲為，對此，我不完全贊同，也許真的有可以包容你所有缺點的人，但是更多的卻是有七情六慾的人，會傷心，會無奈，會痛苦，大概大多數人都有這樣的情緒，所以有“作女”和“賤男”，不作不賤，這樣的人並不值得大家同情。婚姻，從來不是一個人的原地踏步，你若不走，彼此可能會越來越遠，所以，我最喜歡的婚姻模樣是，有爭吵，有歡笑，爭吵時，每個人做出一點讓步；歡笑時，彼此可以互相擁抱，不要把對方當作是你要打敗的敵人，於你，如果你愛ta，你們就是家人。