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  • 1 # 詹詹睿的故事

    香芋,又稱地栗子,學名為美洲土欒兒。豆料,多年生蔓生草本植物,一般作一年生栽培。塊根呈球狀,形似小馬鈴薯,直徑2~7.5釐米,表皮黃褐色,肉白色,是人們栽培所求的食用部分。因其肉似薯類,但味道既非山芋、芋艿,又非馬鈴薯,好似板栗,甘而芳香,食後餘味不盡,故取名香芋。

    香芋營養豐富,色、香、味俱佳,曾被人為蔬菜之王。據測定,每百克鮮香芋,含蛋白質5.15克,脂肪0.28克,碳水化合物12.71克,鈣170毫克,磷80毫在。其蛋白質含量為山藥的2.1倍。食之有散積理氣、解毒補脾、清熱鎮咳之藥效。香芋烹煮方法種,燒、炒、燉皆可,用其與雞肉、豬肉一起燉、燒,其味香而不膩,酥而不爛。歷來是逢年過節、喜慶筵席上必備的上乘菜餚。

    香芋又稱菜用土欒兒,是多年生草本豆科作物,作1年生栽培,有球狀塊根,是單縣的特產。香芋在中國已有較長的栽培歷史,早在1682年《農政全書》中就有記載,視為珍貴蔬菜。

    香芋營養豐富,用途廣泛,是集蔬菜、糧食、藥膳於一體的稀有名貴作物。其塊根含澱粉38.20%,粗纖維15.20%,粗蛋白2.63%,還原糖4.29%,含有VC、VB、VB2等16種微量元素和18種氨基酸,可蒸食或燒燉食用,味道獨特。尤其硒元素與老年性心血管疾病、骨質疏鬆、白內障、糖尿病有關,並可防結腸癌等癌症;可幫助消化,增強肌體的免疫機能及增加對疾病的抵抗力,還可清熱解毒,健脾強胃,滋補身體等功效。

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