要談頸椎病，首先要分析一下脊柱的生理活動規律。人的脊柱有幾個生理彎曲，其中顧和腰向前曲，弧度最大，活動度最大，承受的壓應力和剪應力也大些，所以起緩衝作用的椎間盤最易受損。隨著年齡的增長，組織結構退變，外加各種致病因素為誘因而致發頸椎病。包括頸部肌肉受到理化因素（如寒冷、持續牽拉）導致肌肉痙攣、水腫均可致病。醫療只能修修補補，不能絕對根治，更不能返老還童，治好了只是去除了某些誘因和消除了症狀體徵，而組織的退化只能延緩而無法改變，所以從根本上講頸椎病永遠只能是好轉而不是治癒，一段不正確的用力和受寒又會誘發。就象一個修補了的輪胎，不能期望象新胎一樣承受壓力一樣。人的脊柱唯有頸椎結構最複雜，保護結構最薄弱，活動度最大（屈伸旋轉），長期裸露，易受損傷。不正確的使用頸椎者，更易患病，象長期低頭，寫文案、繡十字繡、打麻將、玩電腦、玩手機、枕頭高低軟硬不合適、受寒等都可以加重和致發頸椎病。因此，在伏案工作一小時就一定要抬頭望遠輕輕活動頸部5分鐘，枕頭以半圓柱形（下面一薄平枕，上面一圓柱形枕），正常人厚度以本人厚度墊於頸部，以舒適為宜。冬天要加強頸部防寒保暖。頸椎對人體貢獻很大，上連頭顱，下接軀幹四肢，為了自己有個健康的生活，要好保護它，不能透支和損害它。

自己在網上買一個氣衝式牽引器，平日在自己閒時，用手揉搓頸後部肌肉，肩井穴右手抓，配合刮痧，然後慢慢牽引，不要過力慢慢牽引。注意，儘量少用電腦，因為多頸部傷害最大。平日要注意保暖，受寒頸部僵硬是頸椎病大敵。現在季節正值頸椎犯病高發期。再有，可在網上買去溼的藥膏，抹在頸部，然後用烤燈烤。晨起，可用雙手十指用力刮頭部，因為幾條經絡在此，手術搓耳，因為耳部是有全身各部位反射區的，搓搓面部太陽穴出。這是我以為嚴重椎動脈頸椎患者的日常體會。（注意脊髓型脊椎病除外）

頸椎病按大夫拉力器或其它方式我不在講拉。我主要講食療於保暖。1條件不優越的農村頸椎病可買皮襖保暖。進又冬季。要買牛脊骨煮喝。或者牛羊肉雞條件好。適當的保持身體微微出汗。或者適當活動。2條件好。有暖氣的也必須保暖內衣護身。實終身體微微出汗。食療不多講。多喝開水。3得頸椎病心態平和，在家樂觀比如自己喜歡音樂自由對唱或者用耳機都可。4進入冬季身體充許情況下。多去澡堂池水泡泡澡，或者桑拿更好。促進血液迴圈。5天氣好的情況。適當散步。呼吸新鮮空氣。有益身心健康。6)家庭條件好的情況下。也可找個保母。但是頸椎病者互為異性保母。（這是一種精神療法，有效。）

謝邀。樓上講的非常好。頸椎是人體結構最精細的部位 ，所以最易受傷。而頸5部位由於在曲度的中心位置，特別容易磨損和受外力傷害。交通事故中的頸椎骨折，80％發生在此。而由於低頭位工作的勞損也在此部位最甚。臨床症狀比較多，包括肩周炎，網球肘，腕管綜合症，手麻，上肢面板病。向上的症狀多了，包括頭痛頭暈失眠抑鬱症高血壓低血壓三叉神經痛面癱鼻炎咽炎甲狀腺炎喉炎眼炎耳鳴舌炎牙齦炎過敏症貧血厭食症消化不良心臟病心梗腦血管意外等等數十種臨床症狀。分別由刺激和阻滯經由頸部的脊神經，交感神經 ，付交感神經，12對腦神經，腦幹中的10幾個生命中樞所形成的臨床症狀。頸椎部位太過精細複雜，要好生保護。第一不受風受涼，第二不要長期低頭位工作，第三睡眠時枕頭要與肩同高（壓實狀態）約20-25cm。頸椎是人體生命中樞，人體老化和死亡發生於此。 保住頸椎就保住了生命。

建議在日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以使用一些疏通經絡的外用藥物,改善症狀.祝早日康復！

低頭族越來越多，頸椎病越越來越多，手機佔一部分還有一部分是現在年輕人的生活壓力越來越大，長期在電腦旁工作時間過久也是加重頸椎腰椎疾病多發於年輕人很重要的原因。

頸椎病是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合徵。

主要病理改變是：早期為頸椎間盤變性，髓核的含水量減少和纖維環的纖維腫脹、變粗，繼而發生玻璃樣變性，甚至破裂。頸椎間盤變性後，耐壓效能及耐牽拉效能減低。由於椎間盤的耐牽拉力變弱，當頸椎活動時，相鄰椎骨之間的穩定性減小而出現椎骨間不穩，椎體間的活動度加大和使椎體有輕度滑脫，繼而出現後方小關節、鉤椎關節和椎板的骨質增生，黃韌帶和項韌帶變性，軟骨化和骨化等改變。

頸椎病治療：

非手術治療：一般的頸椎病人多采用非手術治療。

1．牽引包括頸託。

2．正骨治療：病人先進行推拿、按摩放鬆肌肉後正骨。該方法有較好的療效，效果也較快。但有一定的危險，要在專業好的大夫進行。

3、理療，透過光、電、熱等多種物理學療法，進行消炎，放鬆以達到治療頸椎病的目的。該方法無疼痛也有較好的療效。但治療較慢。

4、針灸：分普通針刺和董氏奇穴針灸治療。普通針刺（針灸）療效較慢，有效率高大部分頸椎病都會有效。但是治療時間長但安全。

董氏奇穴針灸配合傳統針灸效果很好療程會縮短但是時間也長大家要注意。

5．藥物治療：包括中藥外治和內服。中藥外治也有很好的療效。不足之處是不太方便。而且效果不太好。

二、手術治療：是不得以而為之的方法。建議病人不要一治療就上手術。此法無重複性，如果效果不好，無補救辦法。但如經非手術治療長時間無效，或脊髓型頸椎病症狀嚴重者，可手術治療。

為什麼頸椎病有些人老是治療不好老是復發，有一下幾個方面

一：平時的生活習慣太差老是低頭不注意休息不活動

二：對頸椎病理解和認識較差，不重視認為頸椎病有什麼大不了一休息一治療就好，一拖再拖症狀也加重了也難治療了。

三：好多人認為頸椎病好治療認為三次五次十次八次不就好了嗎，其實這樣是非常錯的頸椎病不可能好這麼快因為頸椎病也不是一天兩天得的，好多病號重了來治療治療了幾次減輕了就認為差不多了不用治療了，回去之後就不注意過段時間又復發了，這樣反反覆覆頸椎病越來越重而且越來越難治療。

在這裡忽悠大家不要不重視頸椎病，頸椎病的危害比較大也不要聽從什麼三次五次十次八次好的宣傳不能這個病就是要慢慢的調理治療！

頸椎保健三部曲：一是金龜縮頭或頸肩對抗；二是擠壓按柔耳枕點（耳穴）；三是圓柱形頸椎枕（8公分高，只墊脖子不墊頭）。

頸椎病反覆發作，從我們臨床上來講，就是一個月的發作超過兩次，每年內發作超過六次以上，我認為這個叫頸椎病反覆發作。

如果反覆發作，我們有一些年輕人，可能不太在意，有一些時候，就比如說發作的位置比較侷限，我們的病情的疼痛，這個疼的程度比較輕的時候，這時候不是特別在意。但是如果出現了手麻，或者說四肢無力，或者說區域性僵硬等等，這種情況的時候，其實我是建議我們的患者朋友，第一個可以去醫院，拍一個頸椎的X線片。

我們要明確，我們有沒有頸椎序列不穩，或者小關節功能紊亂的情況，第二個時間長的話，我們可以去做一個頸椎的核磁，或者CT去檢查一下，有沒有區域性神經受壓的情況。

頸椎病容易反覆發作是因為頸椎的外因沒有徹底解決。頸椎病主要是和外因有關，當頸椎病好了之後，很多外因可能還存在，還對頸椎構成威脅，當頸椎受涼、頸椎受力不當時，就會造成頸椎病的復發。所以，要注意頸椎的保暖，尤其頸椎病患者到了季節變化之際要注意頸椎保暖。還要注意良好的姿勢，低頭伏案時間不要太長，一般不要超過半小時，否則就要做保健操，使肌肉得到緩解，從而防止頸椎病的發生。