高血壓過好年不難，首先正常服藥，不能喝酒，過節氣氛濃厚，保護平常心，避免情緒激動，年邁的不要與兒女計較雞毛蒜皮，正常作息就行了，保持血壓監測。

高血脂症的，過年期間切記注意飲食，肥膩酒類不能碰，因為這種患者經濟容易出現心血管與腦血管的疾病，屬危險人群。注意飲食清淡，準時休息，按時服藥。

糖尿病症，除了注意飲食外，有併發症的，主要注意併發症的穩定情況，記得按時服藥，不能喝酒。

痛風症，每逢過年都是重大考驗，因為這種病的患者，日常身體的反應沒有上述三種嚴重，對心靈的提醒度不強，而且痛風者的病情多數就是因為飲食習慣不良引起，故痛風症者經常扺擋不住美食的誘惑，往往是痛風發作病好後，又忘了戒口，這些當中，很多都認為沒了美食就沒了人生樂趣，故過年最應該提醒注意飲食的就是痛風症患者。

過年是件開心的事，所以，為了闔家歡樂，不能因為個人的身體不適掃大家的興。那麼，到底該如何安度春節呢？以下注意事項一定要注意：

注意一 勞逸結合，避免過勞

從多年急診值班的經驗來看，許多心血管病患者多是因為過於疲勞，子女還沒放假，老人節前打掃衛生，洗洗曬曬，用心採購，都會增加心血管的負擔，誘發冠心病或者急性心衰等發生。

注意二 清淡飲食，避免油膩

對於心血管疾病患者，清淡飲食十分必要，因為一旦放縱飲食，就會導致血脂、血糖短期升高，血液粘度增大，誘發冠心病和中風的發生。如果食鹽攝入過多，導致水鈉瀦留，血壓升高，因此，高血壓、心功能不全的朋友要注意。

注意三 八分飲食，避免過量

大量高脂肪餐會加重消化系統負擔，血液流向消化系統，導致心腦缺血缺氧，誘發心腦血管疾病。

注意四 戒菸限酒，避免放縱

菸酒對心血管系統影響很大，如果對菸酒沒有節制，大量飲酒，很容易造成心臟病發作。

注意五 規律起居，避免熬夜

不要打破平時規律的生活習慣，一旦生物鐘被打亂，很可能會出現血壓不穩，血糖升高，過度熬夜會加重心血管負擔，導致意外。

注意六 按時吃藥，避免漏服

許多朋友認為過年服藥不吉利，這實在是很不科學的說法，任何藥物發揮作用都是有半衰期的，就算長效的藥物一般也就管一天，如果擅自停藥，很可能會導致血壓血糖不穩定，導致病情加重。

對有尿酸升高的朋友，一定要注意控制飲食，對高嘌呤食物要嚴格控制，比如啤酒、海鮮、高湯、菠菜、動物內臟、豆製品、醃製品、香菇等。

以上解釋是否清楚呢？祝願朋友們節日平安快樂！

新春佳節本是一個非常高興、非常喜慶的節日，可是很多朋友由於患了各種各樣的疾病，面對美食往往只能望而卻步，很是痛苦。經常有朋友會問，過年，我們這些患有慢性病的患者該如何吃才能安全、快樂的過年？今天張大夫就和大家一起學習這方面的內容。 高血壓、高脂血症、糖尿病、痛風，好像來自同一個星球似的，經常混在一起狼狽為奸、相互影響。今天咱們就放在一起講一下。

第一，我們強調飲食的多樣化、提倡進食粗糧或者雜糧，同時應該控制攝入的食物總量，尤其是碳水化合物和飽和脂肪酸的攝入。碳水化合物主要是指一些麵食和大米飯，如饅頭、麵條、白米粥、大米飯等。飽和脂肪酸，指的是大肥肉、魚籽等。

第二，禁忌攝入含糖量高的食品，也就是各種糖果、糕點、蔗糖、蜜餞、含糖飲料等。

第三，春節期間，戒菸，限酒是一定有必要的，我想這個大家都應該明白的。

第四，飲食儘量清淡，因為高鈉鹽的攝入對血壓是非常不利的。

第五，增加新鮮蔬菜和低糖水果如蘋果、梨、橘子等）的攝入，富含膳食纖維的蔬菜對於血壓、血脂、血糖、尿酸等都有幫助。

第六，尤其尿酸高的患者，應減少動物內臟、牛羊肉和魚蝦類海產品的攝入，避免痛風發作。

第七，應該增加水的攝入量，加速尿液的排洩。

第八，控制體重。

上面是張大夫想到的，可能不全面，但對大家可能有幫助，希望朋友們根據自身情況，科學計劃和調整飲食，安全、快樂的度過新春佳節。

今天是小年，還有七八天就過年了，大家在高興地盼著過年的同時，有慢性病如高血壓、高脂血症、糖尿病、痛風的患者心裡有一絲絲的擔憂，怕過年控制不了嘴，讓病情起伏，影響過年。

其實，能不能控制嘴一是靠個人的意志力，二是飲食雖然對身體有影響，但也沒有那麼厲害，只要適當控制，不會有太大的影響，也能開開心心過大年。

過年吃的食物這幾類還是要適當注意控制的：

1、過於油膩的肉類：記得小時候過年都要燒大塊的帶皮肉，有挺厚一層肥肉，吃的時候切片配菜蒸，是過年大菜之一，現在在北方的很多地方應該還有這個習慣。這類的油儘量少吃，如果實在饞，可以吃一片，儘量不吃中間肥肉的部分。此外，還有紅燒肘子、糖醋排骨等，這類油大的菜最好只吃一塊。

2、海鮮類和內臟類：過年了都會買一些平時吃的少，貴的菜，比較各種海鮮類，大蝦、螃蟹類，還有一些進口的海鮮，另外還有各種內臟，如豬心、豬肚……。對於痛風的病人來說，海鮮類的菜要少吃，含嘌呤太高了，如果再喝點啤酒，還是有點後果的。

3、過年時家時總要準備糖果，還有各種水果，去別人家做客，總要也不少了這些，有時出於禮貌也得吃一點。一家吃一點，量加起來也不少了。對於血糖偏高的人來說，要注意。另外，甜的食品對於想控制體重的人來說也要注意。要不，過年胖三斤說的就是你呢。

4、煙和酒。過年家時來客人，或者做客，有的人喜歡抽菸，現在各種報道發現，不管是一手煙還是二手菸，對人的健康影響還是挺大的。還是儘量節制下。過節少不了酒，紅酒、白酒、啤酒，還有一些自制的米酒，為了有過節的氣氛，喝一點可以，但是不要貪杯啊，過量的酒對肝的損傷很大。

5、飲料類。為了有過節的氣氛，不喝酒的人一般會選擇喝點飲料，飲料含糖量還是挺多的，而且不利減肥。對血糖高的人更要控制。

6、為了吃的健康，也為了控制體重，蔬菜類可以多一些在餐桌上。

7、零食類：瓜子類、花生、腰果、開心果、碧根果……豐富的乾果盒也是家裡待客的標配，這些堅果類含的脂肪也不低，注意量。

總之，不管是高血壓、高脂血症、糖尿病、痛風患者，還是普通人，既過好年，也要吃的健康，要不節後的一個月減肥太痛苦啦。

祝大家小年快樂！！