可以把實情告訴他，如果他不理解，可以別理會他，不過他也需要一個接受的過程，然後找找心理諮詢師做下調理，自己調理可能會比較難而且沒那麼側底，沒那麼快，畢竟心理是一個很有學問的東西，不做研究是不被完全認知的。

做自己喜歡，熱愛的事，便可以不依賴別人的評價，也過得快樂，做應該做的事，便容易成功，打造自我更好，做擅長的事便效率最高，做能做的事，便無論在哪裡都能找到接地氣的起點。

自主，自律，主動追隨自己熱情，激情，按自己喜歡，熱愛方式選擇有益身心健康，多贏的獨立生活方式，真誠地支援別人過自己喜歡生活，選擇自己喜歡的方式生活的行動，習慣。

成功，出色需充分尊重人的興趣，愛好，意願，專業引導，助推，釋放，發揮人的天性，靈性，潛能。

困難，挫折，問題是成長助推器，磨刀石，擺脫安逸，舒適區，享福，家族，基因能夠進化。

學習解決問題，是提升自己，成長的捷徑。逃避問題，問題就會越來越多，生存空間就會越來越小，選擇越來越少，人越來越沒用。升值自己，是最好的介紹信，品牌，退路，安全感，保障，價值。

如果你把人生的意義，價值，樂趣當成“逢山開路，遇水架橋”，“沒有什麼能阻擋我。”就不會期待來世，別人什麼都搞好了，等著我來享受。人生的意義在於“什麼都是可以解決的。”不是等來的。

做自己喜歡，熱愛，擅長，想做，能做，應該做的事，把潛力打造成能力，使自己有實力自我實現。

做公益，推進社會公平，合理，是我們改變現實社會，參政議政，最有效，最安全的辦法。沒有捷徑可走，這就是捷徑。有一個好的現實社會，我們才能實現“做好人而受歡迎”的願望。關注公益，重塑社會風氣，就是改變社會環境，現實，增加自己作為一個“值得愛的人”的魅力。使自己跟別人建立，安全和健康，可靠，矢志不渝的關係。

先治病，不需要老公理解，沒有得到這種病的人理解不了你！給你實戰經驗:早上起床慢走一個小時！晚上睡覺前站軍姿一個小時，體虛者到當地正規中醫院開中藥調理！嚴格堅持三個月就不痛苦了，不胡思亂想了，情緒也好了，軀體症狀也消失了！心理的東西真不是嘴巴說兩句就有用，一定要付出行動！抑鬱症焦慮症不純是心理，軀體佔了百分之八十！我是孤舟，對抑鬱症，焦慮症，強迫症，社交恐懼症，心理，情感有獨特的見解！大家有時間看我直播！

一般這種病症是不被周圍人接受和認可的，常常被認為是懶病，是胡思亂想，閒得無聊的結果。早上還在和女兒聊這個話題，孩子高二，成績優異，因厭學，抑鬱情緒嚴重而請假一年多了。剛開始時沒想著抑鬱症什麼的，只想著是厭學了，做過心理諮詢動力催眠等，收效甚微，感覺就是從去年十一月份開始，我全身心的陪伴她，陪她睡懶覺，允許她早晨從中午/下午開始。陪她看電影刷劇，陪她聊天吃大量零食等，就是不提學習，在這樣的懂她的不容易，理解她滿足她，讓她完全放鬆，再加上這近兩個月來的爬山，跑步，健身，孩子現在狀態非常好，雖然還沒有去學校，因落下的功課太多怕跟不上。自己在家，每天嚴格按照學校的作息時間，學習網課，自主自學。如果你老公不理解，還是先去醫院確診一下，把結果給他看，該吃藥吃藥，接納關愛自己或者去一個自己喜歡的放鬆的地方（比如自己的孃家，一般自己的媽媽最能體諒心疼孩子），給自己的心靈找一個安放地，積極鍛鍊身體，運動可以起到很好的療愈效果。祝早日走出抑鬱的陰霾，重新擁抱生活!

你是想讓老公給予心理上的支援吧！

他的態度已經說明了！不要一心去強求

別慌，嘗試自己去解決

首先自己為什麼不想上班

可能是身體上過度勞累 再一個是人際關係讓你累 找出心結在哪裡

之後儘量換個工作 有不累的人際關係簡單的工作 只是錢少點

中醫+睡眠+佛經道德經+運動+轉移注意力+改變自己錯誤的思維和生活習慣+深呼吸+放鬆+舒緩的音樂+歡笑+曬太陽（最好去海邊穿泳衣曬太陽，趴在沙灘上曬）

我家這位，我都對他心寒了。

剛剛生完孩子，因為身體不好（乳腺炎），情緒低落，經常哭，有一次三天沒吃沒喝的哭了三天。因為什麼呢？因為我生完孩子在醫院住院的生活說了幾句我家那位。出院後，他跟我說他媽媽說醫院的有些家屬說我不該說我老公，沒給他面子。從產房出來沒有五個小時，我就要下床照顧孩子，我都沒說什麼幾十個小時沒睡，晚上孩子沒奶喝，（因為到了抗生素，所以四天八小時不能給寶寶喝奶）我一個人起來抱孩子，這些我都沒說什麼。出院在他家吃不好，睡不好，身體不好，還要照顧，心裡很痛苦，無助，感覺生活一點意思都沒有。想死，想著要是以後日子每天都是這樣子過，還不如死了算了。因為他們家這種行為，我不想理會他們，孩子奶奶又動不動對著她兒子哭，然後她兒子就說我，我當時都不知道怎麼回事。但是他們這種行為讓我已經不想呆他家裡了，我哭我鬧我想死，他們就說我無理取鬧，矯情之類，在他家老公打，婆婆欺負，公公罵。我徹底不想呆了，半年會搬出來住出租房。

在他家受的屈辱我一輩子都不會忘，現在我們馬上離婚，其實我月子裡就想離婚，因為孩子我又不忍心，現在反倒惡人先告狀了，孩子生病他們家一家不管不問，我找他，他還當著孩子的面打我，然後他爸媽和他上法庭起訴離婚，孩子現在也不讓見。

我不知道這個社會還有天理不?世界上是不是所以男人及公婆都是這樣子？

真的是人善被人欺，馬善被人騎。

因為你老公體會不到你的感受，讓他理解確實有難度。

抑鬱症的起因就是感到對他人失望，對生活失望，根本問題還是要從自身解決！

每個人都有自己的看待事物好壞的標準，而抑鬱症者都是"完美主義者"，即不放過別人也不放過自己，導致了極度失望而對生活失去信心和熱情。

建議多和正能量的人相處，意識思想是能夠被影響的。

為什麼現在的女人現在的年公主病的人。都是自己的父母養出來的公主病。過去的女人為什麼沒有公主病，更沒有憂鬱症呢？孃家媽媽你養出了這樣的女兒，你後悔嗎？是不是有點兒晚啦？你的女兒憑什麼到人家家裡是公主呢？是媽媽的可悲。家又一位好女人。富三代。家有一個壞女人。窮三代，說的多麼真切呀。現報。

哪來那麼多抑鬱症，就是自己跟自己過不去，就是心沒有力量，沒有正知正見正行了，看不到光明，心中沒有愛了，趕緊播種，把愛傳播出去，愛出者愛返，福往者福來。自己救自己，沒人救得了你，自己不放棄自己，沒人會放棄你，活著要有力量，向著太陽生長。應該挫折越勇敢，都是來助緣的，幫助你成長的，多唸佛，多聽佛歌，多學習正能量。成長自己，內心足夠強大就好了，所有困難迎刃而解。相信自己，學會給自己助力。開悟的人生才會開掛。加油！