人的一生不是生活在幸福的曰子裡，就是陷入痛苦的悲觀情緒中。生活在幸福的日裡是喜氣洋洋，眉開眼笑，對人是一種樂觀向上的感覺。而人一旦陷入痛苦的悲觀情緒中，就會愁眉苦臉，悶悶不樂，對人是一種冷若冰霜的感覺。但是，往往一個人生在福中反而不知福，會讓幸福從身邊悄悄而過，還沒有反應出自己正處於幸福時刻。就拿我來說，有一次為了生活，去河道里挖沙，幹了一個下午的揪拋掀裝的力氣活，拖著庳痺不堪的身軀回到家中，妻子給把洗臉水揣到跟前，洗頭擦臉，兒女們把飯菜擺到桌上，茶水獻上，一家人圍坐到桌子邊，邊說笑邊吃飯，邊談論身邊所發生的熱門事新聞。這就叫幸福，是一個家庭其樂融融的幸福，不管吃瞎吃好，不管有錢沒錢，一家人坐到一起能以暢所語言，聚到一起歡歌笑語，這就是人生最大的幸福，也是人生最快樂的時光。所以，人不論身處何地，只要能與身邊的人共同相處，同甘苦共患難，這才叫真正的幸福。

我最深刻的幸福體驗多多：孩子用自己的賺的錢給我買禮物，女兒的成長過程中有無數的幸福感。原來都是我拿錢供養她，現在作為研究生的她有能力去賺錢，不在需要我的供養，反過來給我買東西，這就是幸福體驗。

還有一次下班走到人流如織的街道上，看到一個大男人拿著一手提袋子菜，臉上洋溢著笑我也被感染著，再忙也有家的溫暖，我都會瞬間被沾染了幸福。

每次下班回家，尤其是冬天，萬家燈火，只要家裡的燈亮了，心裡的幸福感爆棚，因為家裡有人等你回來。在寒冷的傍晚有溫暖在家 。

幸福體驗是被外界點燃的內心感受，但願我們都是幸福的。快樂的生活，發現生活中的感動和幸福。

每個段年齡有關係！小朋友的幸福和成人的體驗辛福感受不一樣，青年人和老人體驗幸福感也不一樣！

幸福當你身心疲憊，又飢又渴時！休息小睡！飽餐一頓這是瞬間的幸福！

當你陷入生活艱難的困境，用你的力量和智慧從中走出來時，幸福感尤然而生！

幸福體驗是短暫的！每個時間段對追求生活的標準不一樣，體驗幸福的標準也不一樣！這是質與量的變化！

每個人尋求不同幸福的生活！幸福的體驗是：得到想要的，享受自己所得到的！

小時候生病住院，由於母親要從事生產勞動，一個月沒有見到她，記得那天她突然出現在我的病床前，我幸福地兩行眼淚嘩嘩往外流。對孩子來說，幸福是病了也不怕，只要有媽媽在。

八十年代中期，與幾個夥伴一起從家鄉小集鎮到省城販賣紅辣椒。早上天沒亮就開始忙，收貨、打包、再裝車，累的我疲憊不堪真不想再幹，但當每次拿著賺得的一點錢時，所有的勞累便被快樂驅走而煙消雲散。對年輕人來說，幸福來源於勞動和創造。

曾經見到過這樣一幕感人的場景。在農村，一位年事已高的老者兒女都在外打工，自己一個人長期孤獨的生活。那天，當兒女、孫子都出現在他的眼前時，平時這痛那痛的身體一下子全好了，看著小孫子圍著他轉，老人臉上綻放著幸福的笑容，做飯、燒菜 …… 幸福對於孤獨的老年人來說，就是兒女常來家看看，孫子們嘻鬧著圍著他轉。

其實，人的幸福就是內心的滿足，包括物質與精神，幸福也是一種感覺，是一種自感的舒適。

幸福是獲得感。比如，過去，我以為，給孩子買她喜歡的吃的用的就是給她幸福，直到後來一次哺乳過程中不經意的一撇，才看到懷裡那個小傢伙一邊吃奶一邊用餘光關注著媽媽，她竟然笑得那樣燦爛。這個時候的我和孩子都是幸福的，因為獲得了滿足感，這種幸福的背後是陪伴和需要。

幸福是將自身價值觀和人生觀進行外在轉化的體驗過程。人生不同階段對幸福的認知是不同的，像孩子的幸福可能就是有父母親人玩伴的陪伴，可能就是櫥窗裡那個讓她流連忘返的娃娃，少年的幸福可能就是那個沒有作業的週末，抑或一趟夢幻的迪士尼樂園旅行。青年的幸福可能是找到那個心儀的人、擁有體面和享受的那份工作……人到中年之後，就像現在的我，經歷了那麼多生老病死，也告別了對凡事都感興趣都想體驗一把的年紀，到如今，每天早上起來都覺得，父母健在、兒女快樂成長、我們事業平穩前進、每天能舒心的想想未來十年的生活規劃，就是最難得的幸福。

幸福是一種什麼樣的體驗？

讓我想起前幾天晚上讓我感到幸福的事情。10月31日晚參加了毛老師主持的2018年第三期心理學網校地面同學會，針對開學2個月同學們的學習動機及遇到的問題做了梳理。非常慚愧，正好自己疏於學習，毛老師的及時推動，讓我重新認識到參加網校的目標和意義。下課22點後回到家，看到正在埋頭學習的娃兒問“吃夜宵嗎？雞蛋煮麵”，孩子抬起頭，開心一笑，點點頭。在廚房忙開，就在等水開，看見水泡沸騰時，突然感覺到很幸福！順手發了個朋友圈，有朋友就問到“是你上課學到知識幸福啊還是仔仔吃白水面幸福啊？”當時也沒細想。今天看到這個問題，就上網查搜狗百科對幸福感的解釋。幸福感是一種心理體驗。指人類基於自身的滿足感與安全感而主觀產生的一系列欣喜與愉悅的情緒。

首先當晚參加同學會，讓我認識到自己對學習的倦怠情緒，主要原因缺乏對專業的認識，沒有合理安排碎片及固定時間學習，懶惰情緒的滋生。針對出現問題，制定了具體計劃，讓我對剩下十個月的網校學習充滿信心，滿足了我好好學習的願望。其次，孩子今年初三，還有高中三年，意識到我真正照顧、陪伴孩子的時間只有四年了，所以非常珍惜。雖然是青春期遇上更年期，有因為一句話引發的口角，也有一個眼神，讓孩子感到不安……但現在更多的是傾聽，讓孩子表達自己的情緒，並引導孩子更好地控制自己的不良情緒。孩子每天認真完成學習任務、一家人吃飯其樂融融的狀態，讓我感到滿足。我理解幸福是不貪心、不奢求，保持生命向上,人性向善，心懷感恩之心吧！

幸福是一種感覺。也就是說它與物質、地位、身份無關。但它又與取得某些物質地位和身份有關！

記得小時家裡特別貧窮，一年到頭連飯都吃不飽，更別說吃肉了。每當到了農曆新年，母親會將臘豬頭熬一鍋濃湯，然後我們將湯泡糙米。幼時的我們覺得能吃上肉湯泡糙米是一件非常幸福的事，每一年都天天期盼著農曆新年。八月份聽了網校關於舌尖上的心理學，憶起兒時的那份幸福感竟然流下了眼淚。

身居高位的人不一定感覺幸福，但在他取得期待已久的那個身份時，那一定會感覺非常幸福！二十多年前知道自己考取了大學，當時那種喜悅感流遍全身，感覺自己是世界上最幸福的人。

祝所有人都能有獲得幸福的能力！每天更幸福一點點！

父母健康平安，兒女乖巧孝順。生活無憂。有人關心，有人照顧。簡單的幸福。

人的一生都幸福的就不叫人生了。人生旅途就是一種歷練的過程。有苦有甜。懂感恩，懂知足。