信心是自己給的，與他人無關。

不知你是否聽說過一句話，人要不斷的學習去掌握知識，那是一種能力，是別人都搶不走的，當你有了這種能力自然不會恐懼。也就會非常有信心了。

首先分析下產生不自信的原因

1.可能你本來就有點不自信，平時需要親近的人多鼓勵，多支援，多讚揚，這個時候的你還是比較優秀的。但是你的老公由於缺少善於發現美的眼睛，也不知道鼓勵和讚揚在婚姻中佔據的主要地位，才會出現如今這種情況，也讓你越來越不自信。

2.可能你有比較嚴重的依賴心理，這種心理暗示著自己無論做什麼，靠自己都沒有辦法完成，有恐懼感。

解決辦法

1.找老公談一談。

2.拋棄依賴心理，提升自己。讓自己變得更有競爭力。試著做出改變，從生活的小習慣開始。比如試著變漂亮，試著去工作。

當你能夠自己做飯自己旅行自己睡覺自己賺錢的時候，你還會依賴他人嗎？生活的一切你都能靠自己得到。這個時候的你不需要看任何人的臉色，沒有人教你，你卻散發著有內到外的自信。

在心理上離開他，讓自己精神獨立，不被他的貶損傷害；在生活中離開他，不提供免費服務，讓他在失去中體驗到你的價值。

生活中很多人都有過被人評價為一無是處的經歷，那麼這些被評價的人是否真的一無是處？答案是否定的。評價別人的人是否說的正確？立場不同、觀點不同、角度不同，只能區分後辯證的看，但至少我們清楚，用鳥的標準衡量魚總歸是不恰當的。題主的發問特殊在批評者是最親近的人——丈夫，不由得妻子不信。通常，人們是否在乎一個人對自己的評價取決於評價者在自己心中的分量，而非評價本身。這就是問題的根源之一，需要做到兼聽則明。第二個根源在於妻子內心的脆弱、依賴，一個無主的心靈必然是無助的，丈夫經常被當做主心骨，主心骨說的話自然格外重要。如果妻子的心靈獨立、強大起來則會自知、自信。第三，此種夫妻關係因依附而不平等，於丈夫是負擔，於妻子是乞求，夫妻間互相扶助本是應當，但長期單向扶助則是破壞性的。第四，丈夫此時恐怕已經不堪重負，惡語相向、極盡貶低的表現從心靈上來說是另類的乞求——該你（妻子）幫幫我了！妻子儘快調整過來，至少給丈夫一個喘息的機會，然後再慢慢建立良性夫妻關係。夫妻是緣，能結為夫妻本身就意味著二人不是想象中的差距巨大，妻子不是一無是處，丈夫也不是無所不能！要相信自己、相信對方是可以共渡難關的！

首先女人要經濟獨立、思想獨立，不要依附男人去生活！開始的時候你可能要多辛苦一點兒了……比如孩子要照顧好、家庭要照顧到、工作要做好！空閒時間還要不斷地提升自己的能力，這個持續是關鍵，不要高估了你一年的學習，也不要低估了你十年的沉積……我們所有的學習和努力最開始都是為了自己，取悅自己！等自己夠強大了，再去影響孩子和愛人，做孩子的榜樣、做愛人的軍師……千萬不要覺得自己的男人️足夠多的錢，自己就可以坐享其成了，這樣的婚姻最不牢靠，一旦男人有了新歡變心了，你就一無所有了！所以女人也要自強不息，除了把孩子教育好以外，也要用心地經營自己的人生，體現自己的人生價值！

從提這個問題上可以看出：你是一個有依賴症的女人。

被老公說的一無是處，如何重拾信心？我要問的是：老公說你一無是處，難道真的是一無是處嗎？你老公是每次說你都會如此嗎？還是偶爾一次？當初你和老公的婚姻是家庭包辦？還是自由戀愛？是他追求你，還是你追求他？是你家和他家為了某種利益和權力的交換結果？還是你是他的上級，他為了生存或某種目的屈從你？是你有恩於他，他感激而娶你？還是什麼別人難以猜測的隱私？.....

但好象我說的又不是這麼回事，因為他把你說的一無是處，好象他是主角，是你的依靠，是你生活快樂幸福的基礎。是你獲得保障的一切。不然你怎麼會問被他說的一無是處，如何重拾信心？無論是哪一方面的原因，是他故意損你，打擊你？還是他在外受委屈、排擠，工作不順利，還是回到家看到你飯沒做，地沒拖，家裡一團糟。還是你只顧自己玩麻將 吃東西，玩手機、看電視？還有你對他的一切漠不關心，每天見面就是嘮叨、埋怨、指責、吵鬧等，所以他才把你說的一無是處，儘管有以偏蓋全的指責，但你也應反省一下自己是不是如此？是他的一慣態度，還是不常如此？

另外，也可能是他處處不如意，是他的無能而生的脾氣。是一種“踢貓”的發洩。無論是哪種，我認為你如果真有自身的不足，還是儘量改正不足，為家和諧做出努力。如果是他的發洩，嘮叨。你完全可以置之不理。做你原來的自己，不要為他的批說而有不安和惶恐。也許是他在外有了新歡而看你不順眼？只要你沒做錯什麼就可以了。何必為他的話而信心盡失，懷疑自己真的一無是處？信心是內心的堅定，是自己樹立的，不是別人一兩句話就丟失的。有句話說：心裡沒病死不了人。

首先搞清楚為什麼會被老公說得一無是處，是女方過分依賴男方，什麼事情都告訴男方，比如說工作上不開心的事情，或者自己做得不好的事情，給男方造成了壓力?還是男方特別自戀，對女方的優點完全無視。搞清楚原因再想辦法改善。

針對女方的問題，先由女方反省一下自己，是不是過分依賴男性，而且心理藏不住事兒，凡事都要告訴男方心才安。如果是這種情況，那就試著自己處理問題，工作上，生活上的煩心事不要向老公傾訴，可以找閨蜜，或者多讀書，調節自己的心態。

很多時候，不是自己太糟糕，而是你總把最糟糕的一面展示給對方看，時間長了，對方真的覺得你就是這麼糟糕的。對方他不會想這麼多，而且男方作為丈夫，很多時候是看不到妻子的付出，也不善於發現妻子身上的閃光點。現在你一次又一次把不好的一面給他看，那就是在向他訴說，自己真的不好，自己真的差勁。

從現在開始，不好的不談，工作上的事跟同事談，跟閨蜜講，不要再跟老公聊。一定聊的話，聊自己做得好的，只講好的，不講壞的。過段時間，你會發現大驚喜。

另外，平時培養下自己的愛好，不要整天圍著老公孩子灶臺轉，留點時間，留點樂趣給自己。

針對男方的問題，你要讓他意識到自己有時說出的話是錯誤的，或者讓他感覺自己在有些地方是有不足的，而我是比你更擅長的。當然了，男性普遍比較頑固，不會改變自己，這時你可以給他點苦頭吃，讓他認識自己的問題。

再完美的人，都有缺點 ，都有犯錯的時候，這時你得把握機會。當然了，如果你自己本來就很自信了，他說什麼你大可不必理會，時間會證明一切的。

還有一種情況是，兩人心情都不好，吵架時，口不擇言，說的是氣話，也是有的。放寬心就好了。

不管哪種問題，都需要強大的內心。