人到中年，經歷的事情也多了。由於生活經歷的不同，所形成的價值觀不同，所以有共同語言和價值觀的人越來越少了，人越老越孤獨。這應該是常態，這種孤獨是心裡的孤獨，並不是你認識人的多少？

謝邀請。這個問題因人不同吧？我如今也五十多了，但從來沒有認為自己老了或者＂孤獨＂。我愛好比較多一些：唱歌跳舞、寫點東西，玩玩檯球，上街溜達看看朋友等等。總之挺豐富的，女兒從北京回來後我們爺倆上街或者打檯球或者在家k歌，我媳婦不看電視不喜歡唱歌不喜歡上街溜達，在家手機不離手，反正挻單調的。所以我奉勸各位朋友們還是培養一些業餘愛好，別到年齡大覺得＂孤獨”。

人到中年也就意味著人生已經過去一半，到了這個年紀的人基本上兒女已經長大成家，父母已經年邁蒼老，但是需要操心的事情還有太多太多。但是中年以後，無論從身體上還是精神上已經沒有了旺盛的精力，這時候的你感覺很孤單，因為你不想給孩子新增負擔，又想給他人減輕負擔。這讓你感到很彷徨！不知所措

人到中年，上有老下有小，需要自己替所有人考慮。但是所有人以為你很“牛”，就沒有考慮你，所以人到中年的“孤獨”是心裡的孤獨，就像一個大人領著一群孩子，孩子非常開心，但是自己一個人覺得很無聊。

孤獨是與生具來的，並不是人到中年才孤獨。生命是個獨立的個體，誰跟誰也不可能完全心靈相通。幼年時長輩們精心的呵護，使我們幼小的心靈暫時忘記了孤獨，因為對世界充滿了好奇，又要認識一些奇奇怪怪的，哥哥、姐姐、爺爺、奶奶、姨舅、嬸子、叔叔。一有不如意就會號淘大哭：你們誰理解我呀？我怎麼這麼孤苦。長大以後，為了生活四處打拼認人無數。喝酒吸菸吹牛泡妞，為找個女人結婚，坑蒙拐騙謊話不知說了多少。人到中年，上有高堂老母要孝順，下有兒女要成婚，做為一家之主，啥事都是你操心。月下獨步，孤獨象甩不掉的影子，誰能與我談談心。人啊！何不放下，放下，平平淡淡才是真。

我還未步入中年卻也是一個孤獨患者！！我的婚姻是喪偶式育兒，孩子漸漸大了她也不需要我操心太多！！我每天就是刷刷手機，找了一個做飯的工作，每天就是飯做完了就玩手機……沒什麼消費的慾望，也不想出門玩就想這樣一個人帶著一個女兒孤獨終老，回頭看過去的幾年在家做全職媽媽的媽媽的日子都快把人折磨瘋了……再也不想為了錢跟老公吵架，也不想把自己困在全職媽媽的世界裡一個人絕望哭泣！！果然出來工作後才是最明智的選擇，一個人的孤獨其實並不可怕！可怕的是你要陪著一個讓你孤獨的人終老才可怕！！

對於中年人來說，身體的機能逐步就沒有年輕的那麼活躍。而對於他們來說最需要的就是存在感了。孤獨對於他們來說也是最致命的傷害，在這些情況下應該通過幾種方法來解決：

一、多找朋友聊聊天，聊聊心裡話。

二、多一些愛好，找多一些同伴，就會多一些陪伴。

三、跟家裡人關係要處好一點。

四、多聽聽音樂去海邊或者綠道上散步放鬆一下自己。

五、多挖掘自己的優勢，在朋友之間多體現出來，讓自己的存在更高一些。

孤獨在不同年齡階段有著不同的背景和含義，而中年人的孤獨更多地源於兩點：成熟與擔當。

人到中年，褪去了青年時代的浮躁，對世界有所參悟，不再張牙舞爪，懂得了生命中哪些人才值得推心置腹地交往。三兩摯友之外，過濾掉一批表面上稱兄道弟、遇事便鳥獸散的所謂“朋友”，中年人的世界彷彿一下子冷清下來，獨處的日子也越來越多。

喧囂過後的那種中年孤獨，透著些清新寡淡，透著些寵辱不驚，寫滿了與過往的道別，偶爾會有一點點小惆悵，但更多的是成熟與淡定，從此與喧囂漸行漸遠，中年人在孤獨中參透了歲月靜好。

這時候的中年孤獨，是成長的烙印，是成熟的味道。

可是心中的歲月靜好也常常會被生活中的各種不期而遇而打破，養家、養父母、養子女，各種需要面對的責任，讓中年人的肩膀承擔了更多的重壓。

在親人們期盼的目光裡，中年人內心越發強大。他們有苦有累從來不去訴說，有了難處也少有與親人商討，唯有自己默默地承擔。他們的臉上永遠是無所畏的笑容，而午夜裡的輾轉反側掩不住他們此刻的孤獨與彷徨。

這時候的中年孤獨，寫滿了責任，寫滿了擔當。

我有一個朋友，準確來說是以前的老闆。認識他的時候他41歲，現在46，那一年他是創業期，他人生第一次接了一個大工程，做樓盤，身邊的親戚朋友都說他瘋了，要墊資去做這樣的事，因為他在之前的規模做得挺好的，大家都不建議他墊資去擴大規模，太冒險，就連他的老婆也是這樣說他，吵架，不能理解，試圖阻止，但是老闆不聽，毅然行動。

一年後，老闆的工程有了規模，被不少人稱讚，錢也有了一些，然後開始離婚。

你以為他是有錢離婚嗎？不是的，而是當初決定做這個事的時候，他老婆不理解，想要阻止，阻止不成功，就走了，本身有個人能在身邊幫忙的，變成他自己一個人扛住所有，這期間還不斷吵架，讓孩子遠離他，還在外面說他瘋了。

老闆是騰出了時間之後，開始辦離婚的，之前是太忙。

那會我從他那邊辭職了，去了外地，我們私底下關係蠻好的，還有另外兩個年輕人，每次回去都會幾個人出去坐一坐。

他最近做了一個新專案，我回去的時候他帶我去看了，我覺得很不錯，做了一個生態林什麼的，他的意思是以後在這裡養老，我說這會就開始想著養老了嗎？他說太孤獨了。

這幾年他沒有找到適合的人，一直單身，事業一直在做也一直在擴大，本身做樓盤工程的，房子有了幾套，也不知道要來幹嘛，這裡住一下那裡住一下。

上一次去他的家裡打火鍋時，問他一個人住大房子是不是很爽，他說你都不知道自己一人坐在這個沙發上看電視的感覺有多孤單，沒人聊聊天，衣服自己洗，飯自己做，什麼都是自己一個人，幸好現在還有一個助理能幫忙開開車，有人能說說話，你們都不知道這日子有多難過。

像他這個年齡和收入的人，大多數男人或許有個小三，但是基本家裡都有孩子老婆在家，他說這話的時候真的覺得孤獨真是一件很慘的事。

還有那麼一瞬間覺得有點可憐。

也是從那一瞬間我覺得男人真的需要婚姻，特別是事業有成的男人，至少婚姻是一個最直接讓身邊有一個貼心的人的方法，賺到的所有錢和榮譽都沒人能分享的感覺是很痛苦的，他也沒有特別貼身的朋友，因為大家都有家庭，不能經常在一起。

無論困難快樂還是成就失敗，他都是一個人，所以那一刻就會覺得：既然這樣，努力的意義在哪裡呢。

做人最重要的是要有能跟你分享的人，不然你會發現一切都沒有意義，而中年的孤獨感就是來自於發現能分享的人越來越少甚至沒有。

一點也不開玩，真的很煎熬。