小孩子的心理和成人不同，沒有善惡，只有好惡（wu）。他們是分不清哪些是好的，哪些是壞的，哪些是善良的，哪些是邪惡的，在他們眼裡就只有我喜歡的和我討厭的。

當小孩子喜歡吃油炸時，成人知道是對身體有害的，但是小孩子不知道，這個時候大多數家長都會選擇說教，極端一點會採取打罵的形式，這都是不可取的。因為小孩子的內心是意識不到這東西對他身體不好，他只會覺得你阻止了他吃美食。

再說父母又不可能24小時無休的守著孩子，孩子偷偷吃甚至在逆反心理下，故意去買來吃都是有可能的。

所以我建議：讓小孩子頓頓吃油炸，同時家長不允許他吃其他的，只准許頓頓吃油炸。在吃了幾天之後，小孩子自己都會覺得油炸不好吃，吃膩了。（該工作一定要在父母掌控下進行，父母一定要狠得下心，因為短暫的幾天吃油炸與長期的食用油炸比起來，大多數家長都是能算的清楚帳的，只是狠不下心的問題）。

這就是“過猶不及”的道理。

如果是喜歡的話呢，建議父母還是控制一下，畢竟多吃對孩子的身體健康也不好，讓孩子多吃蔬菜和水果，再讓孩子適當的運動運動，是一個不錯的選擇哦

我覺得之所以喜歡吃油炸是因為它們的味道好 孩子一般比較喜愛刺激味蕾的食物 可以讓孩子和自己動手做些健康的小零食

這有時候是無法避免的，但是我們能做的就是控制他們，或者從源頭改進。

1.比如，油炸用的油，可以用木子油，良性油，不會熱，吃了對身體有好處。

2.再比如剛剛出鍋的食品別立馬就給孩子品嚐，涼一涼，等食品冷些了再吃，這對身體較高，並不太影響口感。

3.還有就是控制他們的量，一天吃多少，怎麼吃。

油炸食品味道相比較健康的食品味道會更好，是因為添加了一些東西，外面做的成分不清楚，我覺得可以自己動手做，比如我有個堂姐孩子喜歡吃肯德基炸雞翅，她就週末休息自己在家裡做，這樣會相對健康一些。

孩子超喜歡吃油炸食品，該怎麼辦？

1、建議你在自己炸點油炸食品，自己炸比外面買更健康

2、自己炸食品，可以控制甜度和油量

3、自己炸的油選擇好油，新油炸一次，不要反覆炸，這樣更健康

孩子就是一張白紙，而父母就是畫家，如何讓孩子成為一幅好的作品，關鍵在於父母的引導和以身作則！在控制油炸食品方面我想分享一下個人的實踐與感受。

一、在我女兒兩歲多的時候我就非常注意培養孩子的飲食習慣，首先什麼食物都要品嚐，其次養成自己獨立進食的習慣，這樣的好處是為女兒以後健康的飲食習慣打下一個良好的基礎，以後不會太偏食，不會挑食，在以後真的面對油炸食品的誘惑時就能心平氣和地看待了，而不是無從抵抗。

二、我本人不會拒絕任何一種食物，所以當孩子三歲多的時候路過麥當勞肯德基之類的餐廳時，她會提出想吃油炸食品時，我會首先告訴她，這種食品不健康，吃多了就會發胖還會生病，但是她不會太理解這些，於是我有時就拿剛走出餐廳的一個胖小孩做案例，告訴她肥胖的樣子及害處，達成一種心理上暗示的直觀感受。這些講明白之後，我還是會帶她進麥當勞餐廳，告訴她這種油炸食品偶爾吃一下就可以了，而且每次只能吃一種，其實到最後女兒往往會選擇一包薯條，也只是吃幾根之後就不吃了，最終丟給我們。這樣反覆引導多次以後，她自己其實對這種油炸食物就看得很淡了，記得有幾次她看見小區的小孩在吃麥當勞炸雞腿的時候甚至當面告訴這個小朋友，這是垃圾食品，不健康，不能吃，要少吃。這話由三四歲小朋友嘴裡說出來之後，讓旁邊的大人都刮目相看了。

三、由於自己平時主要在研究中醫及傳統美食文化，很能理解一些中醫行業前輩們說的話：要想小兒安，三分飢與寒。孩子的健康問題往往是積食與外感這兩大因素，如果我們做父母的多重視一些孩子的日常，經常為孩子們調理一下脾胃，多煮一些淮山小米粥之類的食物，多運動，穿衣因時節而變，打下一個好的基礎之後，孩子們自然不會出現偏食，挑食的壞習慣，喜愛油炸食物其實某種程度上就是一種偏食的典型代表。如果孩子是健康的狀態，飽餓有節，寒熱有度，自然會願意嘗試更多的美味食物，何況我們中華民族本身就是一個古老的美食國度，你覺得區區一種油炸食品能控制孩子們的味蕾嗎？

總之，孩子所折射的問題就是父母的問題，真心祝願盛世之下的父母們都能畫好孩子這幅作品，但願天下孩子都健康平安！

孩子喜歡吃油炸食品，是因為這種食品的口感好，嚼起來嘎嘣脆，不僅是小孩喜歡吃，很多大人也喜歡吃，但是油炸食品的脂肪含量多，吃多了還會引起腸道消化不良，長期食用油炸食品還會導致脂肪肝和酒精肝等肝臟疾病，所以只能從源頭控制，可以用烤箱烤一些無油的餅乾什麼的，平時家裡可以多準備一些新鮮的瓜果、牛奶、堅果、紅薯幹之類的健康的零食來轉移他們對油炸食品的注意力，平時要多跟孩子說明，油炸食品要少吃，對他的身體健康不利，不能隨著孩子的喜好，有一個良好的飲食習慣，營養均衡，才會有一個健康的身體和一個快樂的童年。❤️ ❤️

其實對於小孩子來說，喜歡吃油炸食品，這是很正常的，不用太擔心。不要說小孩子就是我們大人，也有很多人超喜歡吃油炸食品。其實油炸食品也有很多種，吃得太多，過度食用自然對身體不好，只要是在一定的範圍之內，是對身體沒有什麼太大影響。為什麼喜歡吃油炸食品？主要是因為它的口感比較好，外酥裡嫩或者說酥酥脆脆。對於你的小孩超喜歡吃油炸食品，我建議可以從以下幾方面加以控制和引導：

第一，油炸食品有很多種，你可以選擇相對來說比較健康一點的油炸食品，食品安全稍有保障一點的。比如說像肯德基麥當勞，必勝客他們的一些油炸雞翅雞腿薯條。

第二，控制油炸食品的攝入量，不要讓小孩想吃多少，你就給他吃多少，要進行適當控制，只要是在一定的合理範圍之內，不影響身體健康，過過嘴癮也沒什麼問題。比如說吃的太多喉嚨痛，你就不要給他吃了。

第三，提高你自己的廚藝，如果說你自己在家做的菜好吃了，至少也會減少外面油炸食品對她的吸引力，對於一個小孩子來說他的肚子就是那麼大，能吃得了多少？有一樣東西把他肚子填飽了，另外一樣他想吃也吃不下，自然就沒有那個食慾了。

第四，自己有空的時候可以試著在家裡學著做，這樣更健康衛生。你可以選擇一些相對來說比較健康的食材和方式來做。這樣既提高了的技藝，又減少了對健康的擔憂。

第五，油炸食品含有大量的反式脂肪酸，吃得太多，對小孩子來說可能也會影響生長髮育。比如說肥胖啊，等一些其他症狀。這時你就需要透過適當的運動和飲食來解決，比如說多做一些運動，減去不必要脂肪，多吃一些蔬菜和水果。