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1 # 我是方偉
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2 # 早起的小螞蟻
這不是胖了,人體身高和體重的演算法是
標準是:體重(kg)/身高的平方,範圍是18-22而你的算出來剛好是在下限,哪胖啊,
如果人體重超過了這個標準就是偏胖了.至於小肚肚,多做腰部運動就好了。
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3 # 助你健康的娜子
這樣問 就是自己還想改變一下 這個要看體型。
如果是四肢合適 肚子偏大 還感覺胖 不輕鬆 就是內脂有點高 或是排便不好 中焦執行不暢。
需要保證每天排便通暢 主食換成粗糧 多喝溫熱水 增加代謝 如果胃大還寒 就每天吃幾片姜 早上泡泡腳。
如果是臀部胖 大腿粗 就敲打大腿外側的膽經 通了就瘦了。
減肥是為了健康和美 不是為了體重稱上的數字。
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4 # 解決不開心
我和你一樣的身高體重，但是我對自己還是不滿意的，我的手臂有點粗，因為有點駝背，後背也有點厚，我正在透過健身進行改變，不一定要瘦到多少，而是為了體型更好看 ，哈哈
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5 # 玄丹之山
本人孕前160cm，92-94斤，生完孩子108斤，之前的褲子都穿不上了，盆骨變大了，從前瘦的時候沒感覺自己有多瘦，只是聽別人都說我太瘦，像杆子，現在一直還有多餘的10多斤肉在身上，才感覺從前有多瘦，155cm，90cm的身材其實可以了，女生太高也是問題，太胖更是問題，所以控制在一定程度上是最好的，不需要再減肥啦，現在這樣剛剛好哦！
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6 # 鯊小白
之前有個同事155，88斤，整體看著有點鬆鬆垮垮的，個人覺得，你可以增肌塑型，身高體重還可以，如果身體緊緻有線條不是更好看嗎
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7 # 健康營養小姑涼
標準體重在100斤，如果腰圍小於80cm，是完全正常的體重，不需要減肥哦，並不是越瘦越好哦，脂肪對我們來說也是很重要的哦
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8 # 一縷青絲惹塵埃
請問你覺得自己胖嗎？這個身高體重不知道讓多少人羨慕，根本不需要減肥。但是，如果區域性很肥胖的話需要注意了，比如小腹特別突出，可以做區域性塑身，不是減肥
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9 # 白樺1990
是否需要減肥，從兩個方面來考量
1 身體健康指數BIM，體重（KG）除以身高的平房方（M），標準在18.5~25之間，如果在這個區間，體重是標準的。
2 看自己的體脂率，可以買一個體脂稱，300元左右，可以連線藍芽，在手機上直接可以看，可以測試一下。這個是跟健康息息相關的，非常建議測量。
還有一點，如果是自己身體某一部位偏胖，比如說肚子，建議做相關方面的運動，健康飲食，畢竟肚子大很影響美觀。
身體健康就好，女孩子做一份自己喜歡的工作，愛自己，愛家人，學好穿搭，畫個淡妝就好，我覺得真正的美麗不只是身材，而是由內而外所散發的自信。身體是革命的本錢，不要節食減肥。
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10 # 沒心沒肺wz
個人覺得沒必要
1:愛美之心人人都有，沒必要去刻意的去減肥，身體才是革命的本錢，俗話說得好，人靠衣裝，馬靠鞍，衣著也能改變一個人的氣質。
2:自信，別人眼中的高，肥，矮，瘦，身材比例，那都是別人自認為的，並不能強加於人，自我的心態，才是王道，走自己的路，讓別人跟在後面吃土
3:肥，那叫豐滿，有些人羨慕不來，蘿蔔青菜各有所愛，活出自己的優勢，這才是資本
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11 # 我是方偉
個人認為，身高體重正常就好，沒必要刻意減肥，可以增強鍛鍊，讓自己的體質變好，這是正確的選擇，而不是盲目減肥。
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12 # 早起的小螞蟻
這不是胖了,人體身高和體重的演算法是
標準是:體重(kg)/身高的平方,範圍是18-22而你的算出來剛好是在下限,哪胖啊,
如果人體重超過了這個標準就是偏胖了.至於小肚肚,多做腰部運動就好了。
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13 # 助你健康的娜子
這樣問 就是自己還想改變一下 這個要看體型。
如果是四肢合適 肚子偏大 還感覺胖 不輕鬆 就是內脂有點高 或是排便不好 中焦執行不暢。
需要保證每天排便通暢 主食換成粗糧 多喝溫熱水 增加代謝 如果胃大還寒 就每天吃幾片姜 早上泡泡腳。
如果是臀部胖 大腿粗 就敲打大腿外側的膽經 通了就瘦了。
減肥是為了健康和美 不是為了體重稱上的數字。
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14 # 解決不開心
我和你一樣的身高體重，但是我對自己還是不滿意的，我的手臂有點粗，因為有點駝背，後背也有點厚，我正在透過健身進行改變，不一定要瘦到多少，而是為了體型更好看 ，哈哈
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15 # 玄丹之山
本人孕前160cm，92-94斤，生完孩子108斤，之前的褲子都穿不上了，盆骨變大了，從前瘦的時候沒感覺自己有多瘦，只是聽別人都說我太瘦，像杆子，現在一直還有多餘的10多斤肉在身上，才感覺從前有多瘦，155cm，90cm的身材其實可以了，女生太高也是問題，太胖更是問題，所以控制在一定程度上是最好的，不需要再減肥啦，現在這樣剛剛好哦！
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16 # 鯊小白
之前有個同事155，88斤，整體看著有點鬆鬆垮垮的，個人覺得，你可以增肌塑型，身高體重還可以，如果身體緊緻有線條不是更好看嗎
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17 # 健康營養小姑涼
標準體重在100斤，如果腰圍小於80cm，是完全正常的體重，不需要減肥哦，並不是越瘦越好哦，脂肪對我們來說也是很重要的哦
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18 # 一縷青絲惹塵埃
請問你覺得自己胖嗎？這個身高體重不知道讓多少人羨慕，根本不需要減肥。但是，如果區域性很肥胖的話需要注意了，比如小腹特別突出，可以做區域性塑身，不是減肥
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19 # 白樺1990
是否需要減肥，從兩個方面來考量
1 身體健康指數BIM，體重（KG）除以身高的平房方（M），標準在18.5~25之間，如果在這個區間，體重是標準的。
2 看自己的體脂率，可以買一個體脂稱，300元左右，可以連線藍芽，在手機上直接可以看，可以測試一下。這個是跟健康息息相關的，非常建議測量。
還有一點，如果是自己身體某一部位偏胖，比如說肚子，建議做相關方面的運動，健康飲食，畢竟肚子大很影響美觀。
身體健康就好，女孩子做一份自己喜歡的工作，愛自己，愛家人，學好穿搭，畫個淡妝就好，我覺得真正的美麗不只是身材，而是由內而外所散發的自信。身體是革命的本錢，不要節食減肥。
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20 # 沒心沒肺wz
個人覺得沒必要
1:愛美之心人人都有，沒必要去刻意的去減肥，身體才是革命的本錢，俗話說得好，人靠衣裝，馬靠鞍，衣著也能改變一個人的氣質。
2:自信，別人眼中的高，肥，矮，瘦，身材比例，那都是別人自認為的，並不能強加於人，自我的心態，才是王道，走自己的路，讓別人跟在後面吃土
3:肥，那叫豐滿，有些人羨慕不來，蘿蔔青菜各有所愛，活出自己的優勢，這才是資本
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個人認為，身高體重正常就好，沒必要刻意減肥，可以增強鍛鍊，讓自己的體質變好，這是正確的選擇，而不是盲目減肥。