我每天聽書1.5h以上，一般一本書不超過2天就讀+聽完了。其實，聽書和讀書是完全兩種不同的形式，聽書因為釋放了我們的眼睛，所以受到很多讀書愛好者的喜歡，也是時下最流行的閱讀方式，各類聽書APP和講書形式不斷出現。

但實際上，聽一本書並不能代表自己讀過了這本書，我們需要把握住3個關鍵點。

第一，聽書的知識吸收率平均在30%-40%，甚至更低

回想一下你此前聽書的場景，是不是一般在走路、地鐵、做家務等，這些都是在做一些事務性工作的時候，至少大多數情況下，你很少有“專門聽書”的時候，一定是在正在做某些事的時候。

這也就決定了你不可能全身心吸收書中知識，必然會分心、精力不集中，那怎麼能奢求效果和專門讀書一樣呢？這也是我個人聽書的切身感受。

所以，我經常會在聽完書以後發現自己只能記住不到40%的內容，其他的內容要麼是靠猜想、要麼是靠回憶，而僅靠這40%的內容，我們就堂而皇之地說自己讀過這本書了，肯定是不夠的。

第二，聽完書以後一定要看原書，將吸收率提升到70%

艾賓浩斯遺忘曲線你一定知道，簡單說就是第一天記住了100%的內容，第二天可能只剩下70%，第三天可能是50%，一週後可能只有30%。

那麼，我們大膽一點設想，反向操作行不行？第一遍我們聽書的時候只記住了30%的內容，如果我們能買到紙質版的原書或者電子版，再讀一遍會有什麼影響呢？

我也親自試驗過，結果就是遺忘曲線的逆向操作，記憶率可以大幅提升至60%-70%的水平。

我曾經聽過一本心理學的書籍，講述的全部是心理學的效應或故事，每個故事最後會有30秒的總結，結構非常清晰和簡單。

如果是正常的“看書”，我一般直接看故事最後的總結就好了。所以，聽書也類似，如果在聽故事的時候沒有聽懂或聽明白，只要故事最後的提煉和昇華聽明白了也就ok了。

第三，適合聽書的型別與不是適合聽書的型別我曾經嘗試過聽小說、文學、管理學、經濟學、心理學、技能書等各種書籍，平時我也會大量讀書。根據我的經驗，在聽書模式下：小說的“聽書理解率”在70%以上，文學書的“聽書理解率”在60%以上，經管社科類普及性讀物的“聽書理解率”在25%-40%，稍微專業一點或有一點深度的書籍的“聽書理解率”基本在30%以下。

“聽書理解率”很低，並不是說自己聽不懂，而是因為要做其他事情導致自己並不能全身心的去聽，但對於確實在認真聽的內容是可以聽懂聽明白的。所以，並不是任何書都適合聽，我建議聽書的書籍型別分為三類：

（1）適合聽的書單：小說、文學、故事、趣味性較強的、不怎麼需要經過大腦過濾的書籍。

（2）一般適合聽的書單：如果你有一定的基礎知識或對一個領域很瞭解，可以聽經管社科、自然科學等略微專業性的書籍。

（3）不太適合聽的書籍：需要經過大腦思考和消化的，具有一定專業水準和閱讀門檻的書籍，強烈建議不要聽，聽不懂、也堅持不下去，還是安心慢慢看吧。

所以，我的結構安排一般是：聽書（文學類）+讀書（專業類）、聽書（時間佔比60%）+讀書（時間佔比40%），這種安排下，每天聽書+讀書時間一般在2h以上，2天左右聽完或讀完一本書是可以做到的。

我是千城，就是那個要讀完1000本書、走過1000座城的男人。

目前市面上各類知識乾貨層出不窮，把好書做成乾貨的也非常多，像什麼思維導圖、拆書筆記、精講音訊、大牛解讀、知識點梳理、精華版摘錄等等等等。

這些乾貨往往一目瞭然、清晰易懂，為我們的閱讀增加了許多方便。但是久而久之，乾貨看多了，有的朋友會產生一種錯覺，那就是既然可以透過乾貨瞭解一本書，那我們為什麼還要辛辛苦苦一頁一頁讀書呢？結果很多朋友就失去了閱讀一本書的耐心，而是直接用乾貨來代替了書籍。

這就是「乾貨依賴症」。

那麼幹貨依賴症有什麼危害呢？過分依賴乾貨，用乾貨代替閱讀會造成什麼問題呢？

閱讀對我們知識的影響主要體現在兩個方面，一部分書讓我們獲得以往不知道的知識拓展我們的知識邊界。另一部分的書，雖然講的是我們知識邊界之內的事情，但是在閱讀的過程中，會幫助我們彌補知識體系當中的漏洞。這也是很大的幫助，孔子說溫故而知新，就是這個道理。

而每個人知識體系的漏洞是各不相同的，

在老間諜片中，經常有一個橋段，特工會拿著一張上邊滿是孔的紙片，蓋到一封信上，從孔裡邊讀到真正的密碼。

應該說我們每個人的知識體系，就是這樣一張挖了孔的紙片，而讀書的過程，就是這樣一個破譯密碼的過程，最終得到的那個對我們來說有價值的密碼，每個人可能都是不相同的。

而書籍的乾貨，由於篇幅的限制，勢必要捨棄很多資訊量。最終往往是兩個選擇，要麼直接丟擲結論，放棄論證的過程。要麼保留邏輯鏈條，但是隻能展示全書的一部分。

這時，我們就更難從書中獲得專屬於我們的知識密碼，來完善我們的知識體系。

那麼，我們應該用怎樣的藥方，來治療「乾貨依賴症」呢？

其實，乾貨很像是住在我們隔壁，想要給我們介紹物件的阿姨。

哪怕阿姨要給你介紹的是王思聰或者高圓圓，你大概也不會說，阿姨，沒問題，明天你把我們倆約到民政局，我們就直接領證了。

你還是要自己去接觸一下。

但是對於想要尋找另一半的朋友，我們還需要這樣一位阿姨。第一是因為大家工作都很忙，生活圈子小，平時沒有機會接觸更有優秀的異性，有這樣一位阿姨，可以讓我們遇見更多可能和自己擦出火花的人。第二是阿姨的介紹能幫助我們更好的瞭解對方，這樣和對方見面的時候，我們就知道應該一塊聊點什麼，一塊玩點什麼。

對於乾貨，我建議大家也抱著同樣的態度。一方面，可以用乾貨來代替略讀，利用乾貨來幫我們挑選對自己有幫助的好書。另一方面，藉助乾貨，為閱讀這本書做一個預習，這樣我們可以更有重點、更有效率的進入到書中來。

除此之外，我們還可以在讀完一本書之後，自己嘗試來概括你從書中獲得了哪些，再把自己的收穫和乾貨相對照，這又是一次查漏補缺，溫故知新的好機會。