補水還是應該到位，北方這麼幹燥一天敷一次面膜都不過分。當然補水方法很多，多喝水，加快代謝，室內多些綠植，爽膚水也要多用一些。

冬天本來天氣就乾燥，空調吹出來的熱風，使得室內空氣更加乾燥。人的面板也會變得乾燥甚至起皮。除了做好面部補水，溫水洗臉，做面膜補水也是不錯的。當然最好室內加一個增溼器，補充一下空氣中的水分，可以使得空氣溼潤一些，不至於那麼幹燥。

面膜補水，不可過於頻繁。

可以分幾種情況來說明這個問題。

1 如果只是為了單純的補水，這種面膜可以天天做。我們知道，補水面膜就是給肌膚補充水分，尤其像你說的這種情況，空調吹的室內乾燥或是氣候乾燥的情況下，每天給肌膚補充水分是很有必要的，特別是晚上做一下補水效果更好。

2 清潔面膜。這種面膜不可以天天做的，每週做一次就很好了。過度頻繁的清潔面孔，容易使面板出現紅腫，表皮過薄對外界的抵抗力下降，使得面板易出現過敏現象。

3 滋潤型面膜。這種面膜，含有大量的營養成分，主要是為了滋潤保養面板，使面板更加潤滑滋潤富有彈性和美白等。一般，每週2次就可以了。頻繁的使用，會使得面板營養過剩，就像人吃的太好一樣，會給面板帶來負擔。

4 睡眠面膜。這種面膜成分複雜，也是含有很多的精華，一般每週2--3次就可以了。

另外還有祛斑，去皺等等的面膜就要根據實際情況來做了。

補充說明一點，做面膜在洗完澡後敷臉效果比較好。

1）冬季室內長時間開空調取暖，會造成室內空氣乾燥，而咱們長時間處於乾燥環境中，面板丟失水分速度也會隨之提升， 尤其面部會感覺乾的更快和更明顯，甚至有些人因為面板幹而導致敏感。

2）應對的方法，除了室內使用加溼器以外，就是注重面部面板的補水+保溼，一般需要做3個對應的護膚工作：

1》每天塗抹透明質酸臻純原液或分子釘舒潤精華水這類專們負責面板儲水的護膚品，前者是面板（尤其真皮層）的天然儲水劑，後者是角質層的天然儲水劑，咱們面板補充了這些成分後，才能幫助細胞內和細胞間吸足留住水分，後面再補水時，水分才不會很快又流失掉；

2》除了早晚拍水外，根據面板乾燥程度，正常面板可以1~2天敷一次面膜，每次敷20~30分鐘，拍水和敷膜，是面板直接補水的最常用手段，也很有效，無需擔心頻繁敷膜會損傷面板，只要方法正確，是不會損害肌膚的，咱們想一下，是不敷膜讓面板繼續幹燥缺水+引起不適/敏感/暴皮，還是每晚敷一次面貼補水，哪一種選擇會更損傷面板？

一般咱們擔心的，是頻繁敷膜後會破壞皮表的油脂膜、引起面板更乾燥+促進角質細胞崩解脫落，或者對損傷性敏感肌膚產生刺激引起過敏發作，其實，只要注意2點使用技巧，就可以避免這類問題：

A.卸膜後需要立刻跟進塗抹柔和霜這類滋潤型護膚品，讓皮表依舊保持正常油脂膜，面板內水分也就不會很快蒸發流失了，這也就是俗稱的“鎖水”；

B.對於損傷性敏感肌膚，可以拉長間隔時間，比如2~3晚敷一次面膜，同時縮短敷膜時間，比如每次敷15~20分鐘，敷膜後同樣立刻塗抹柔和霜來滋潤保溼，就不會產生對面板的刺激作用了；

3》所以，這第三個護膚工作就是：在卸膜後立刻跟進來塗抹柔和霜類滋潤型護膚品，用以滋潤保溼+軟化角質層，減少皮表水分蒸發流失，讓面部更柔軟更光澤。

因此還是那句話，使用方法做正確了，每天敷一次面膜，都不會損傷肌膚；使用方法做錯了，或者誤用功效類面膜，即使只使用一次，也是對面部肌膚的一次損害。

敷面膜兩到三天一次面膜就足夠了，可以保障我們面板充分的吸收面膜裡的營養和水分。保持面板的水潤，防止化妝時出現卡粉的現象。

首先面膜不是萬能藥，很多女生面板只要一出現問題就會買一堆面膜，比如最近熬夜了長了黑眼圈眼袋，最近燒烤吃太多長了痘痘，最近節食減肥導致膚色很差等等，都喜歡狂敷面膜，起到安慰的心理作用，恨不得每天吃飯一樣每天三片，看到廣告裡的女明星雞蛋一樣的面板更是不惜血本也要扛回家，省省吧姑娘，我們需要的是有節制的護膚方式，家裡的花每天澆一桶水也不行啊，為什麼要這樣對待我們的面板呢？頻繁的使用面膜會導致面板水合性皮炎，而且面膜在補水的同時，防腐劑，香精等刺激原都會大量進入面板，有破壞面板細胞的作用，所以我並不建議長時間的頻繁使用面膜。

另外不太建議敏感肌和痘痘肌過多使用面膜，否則會加重病情。

如果一定要用，建議每週一到兩次就夠了。

相信每個女生都是愛美，不管是衝化妝上，還是衣著上，鞋子上，包包上，總是希望我們在別人眼前一亮，但是你只注意表面了，小細節你真的注意了麼？比如臉部的面板，是否缺水，用不用敷面膜？那有的人就會有疑慮，敷面膜真的可以改善面部麼？每次敷完面膜感覺臉上滑滑的，以為面板很好，但其實你以為錯了，當你敷面膜15分鐘，它裡面的精華慢慢把面板都泡軟了，當然就會很滑，但是如果你一直這麼很勤快的天天敷，那樣你的面板會越來越薄的，這樣很容易過敏。

那面膜也很好多種，我們就先來說說清潔面膜，這款面膜可以清潔你毛孔裡的蟎蟲，讓你的面部更乾淨，就是一種類似土一樣的東西，抹在臉上，等慢慢幹了就可以洗掉了，但是這種面膜我是不建議大家用很多次的，一般在一週一次就好了，這樣既可以清潔面板，又不損害面板。

補水面膜，是我們大家經常用的了，相信有很多男生也用過，基本上都是補水的，應為只有臉部水分充足，面板才有彈性，而在夏天的時候一般都是三四天一次，冬季如果你感覺臉部很乾，那就兩三敷一次。但是我建議大家用完補水面膜洗掉還是要塗一層保溼的，包水分鎖住。

修復、美白麵膜，我感覺這種面膜不能長期用，因為既然它說是緊急用的，這樣就是加速面板代謝為前提，大大損傷面板，面板薄的人不太建議用，如果你真的喜歡用這類的，那就10來天用一回吧。

那面膜到底用了有什麼效果呢？其實就是因為面膜裡面有保溼劑，這種東西能保持你的臉部水分充足，就像面板乾的人，敷完面膜，臉部就不覺得很乾燥了，就是這個道理。但是你不要為了要一個光滑的面板而天天敷，這樣會適得其反，因為臉部水分太多，臉部外面的細菌也很容易進入面板裡，而引發炎症，就像起痘痘呀，紅腫，還有可能過敏。

所以，大家就是保持一週2~3次就好了，你想呀，你的臉部補水問題，以為幾張面膜解決的麼？還是要多多護膚，愛護自己的面板，平常你如果化彩妝的話，回到家就好好卸妝，做好補水工作，如果有什麼重要場合，那就敷上面膜來補充一下水分。