按下電源按鈕以開啟 Mac 之後或 Mac 開始重新啟動之後，立即在鍵盤上按住 Command-R 鍵或某個其他 macOS 恢復功能組合鍵。繼續按住這些鍵，直到您看到 Apple 標誌或旋轉的地球。看到“實用工具”視窗時，啟動即完成：
從 macOS 恢復功能啟動後，請從以下實用工具中進行選擇，然後點按“繼續”：
從 Time Machine 備份進行恢復：從包含 Mac 的 Time Machine 備份的外接硬碟驅動器或 Time Capsule 恢復您的 Mac。
重新安裝 macOS（或重新安裝 OS X）：下載並重新安裝 Mac 作業系統。
“重新安裝 macOS”實用工具可以安裝不同版本的 macOS，具體取決於您在電腦啟動時使用的組合鍵。有關詳細資訊，請參閱“如何重新安裝 macOS”。
獲得線上幫助：使用 Safari 瀏覽網頁，並查詢與 Mac 相關的幫助。此實用工具中包含 Apple 支援網站連結。瀏覽器外掛和擴充套件都會被停用。
磁碟工具：使用“磁碟工具”修復或抹掉您的啟動磁碟或其他硬碟。
透過選單欄中的“實用工具”選單，您可以進入下面這些其他的實用工具：
要退出 macOS 恢復功能，請從蘋果 () 選單中選取“重新啟動”或“關機”。如果您需要在退出之前選擇其他啟動磁碟，請從蘋果選單中選取“啟動磁碟”。
如果您無法從 macOS 恢復功能啟動
無法透過內建恢復系統啟動時，新款 Mac 電腦及部分舊款 Mac 電腦會自動嘗試透過網際網路從 macOS 恢復功能啟動。出現這種情況時，您在啟動期間將會看到旋轉的地球，而不是 Apple 標誌。要手動透過網際網路從 macOS 恢復功能啟動，請在啟動時按住 Option-Command-R 或 Shift-Option-Command-R。
如果您仍然無法從 macOS 恢復功能啟動，且有一臺能完全啟動的 Mac，則可以建立一個外接 Mac 啟動磁碟，然後從該磁碟啟動。
按下電源按鈕以開啟 Mac 之後或 Mac 開始重新啟動之後，立即在鍵盤上按住 Command-R 鍵或某個其他 macOS 恢復功能組合鍵。繼續按住這些鍵，直到您看到 Apple 標誌或旋轉的地球。看到“實用工具”視窗時，啟動即完成：
從 macOS 恢復功能啟動後，請從以下實用工具中進行選擇，然後點按“繼續”：
從 Time Machine 備份進行恢復：從包含 Mac 的 Time Machine 備份的外接硬碟驅動器或 Time Capsule 恢復您的 Mac。
重新安裝 macOS（或重新安裝 OS X）：下載並重新安裝 Mac 作業系統。
“重新安裝 macOS”實用工具可以安裝不同版本的 macOS，具體取決於您在電腦啟動時使用的組合鍵。有關詳細資訊，請參閱“如何重新安裝 macOS”。
獲得線上幫助：使用 Safari 瀏覽網頁，並查詢與 Mac 相關的幫助。此實用工具中包含 Apple 支援網站連結。瀏覽器外掛和擴充套件都會被停用。
磁碟工具：使用“磁碟工具”修復或抹掉您的啟動磁碟或其他硬碟。
透過選單欄中的“實用工具”選單，您可以進入下面這些其他的實用工具：
韌體密碼實用工具網路實用工具終端要退出 macOS 恢復功能，請從蘋果 () 選單中選取“重新啟動”或“關機”。如果您需要在退出之前選擇其他啟動磁碟，請從蘋果選單中選取“啟動磁碟”。
如果您無法從 macOS 恢復功能啟動
無法透過內建恢復系統啟動時，新款 Mac 電腦及部分舊款 Mac 電腦會自動嘗試透過網際網路從 macOS 恢復功能啟動。出現這種情況時，您在啟動期間將會看到旋轉的地球，而不是 Apple 標誌。要手動透過網際網路從 macOS 恢復功能啟動，請在啟動時按住 Option-Command-R 或 Shift-Option-Command-R。
如果您仍然無法從 macOS 恢復功能啟動，且有一臺能完全啟動的 Mac，則可以建立一個外接 Mac 啟動磁碟，然後從該磁碟啟動。