老婆馬上就要進入孕中期了，在懷孕中期有什麼需要注意的嗎？

進入孕中期準爸爸準媽媽們都可以鬆一口氣了，在孕中期的時候胎寶寶發育已經基本穩定了，這個時候孕媽媽的孕吐反應也會有很大的改善，孕媽媽也不用再受孕吐的折磨了，不過也有那麼一小部分孕媽媽到了孕中期依然吐得稀里嘩啦的~

孕中期也是胎寶寶發育比較迅速的一個階段，小寶寶逐漸長大，媽媽的子宮也被寶寶“撐大”了，這個時候孕媽媽們的肚子也像吹氣球一樣開始慢慢大起來了，在這個時期孕媽媽們還能感受到胎寶寶的胎動呢~

雖然說孕中期是比較平穩的一個階段，但孕媽媽們在各方面也需要多注意呢！

孕中期同房：其實根據個人體質，身體允許的情況下，在孕期裡面準爸爸準媽媽都是可以同房的，如果孕媽媽們比較擔心，那麼在孕早期和孕晚期最好是不要同房，在孕中期胎兒發育比較穩定，這個時候就可以適當同房了，孕期同房要注意時間不能太長，動作也不要太大，不能壓著肚子，再一個就是準爸爸要做好個人衛生。

孕中期飲食：在孕中期孕媽媽妊娠反應都會有所緩解，有的孕媽媽在孕中期妊娠反應完全消失，胃口也開始變好了，就容易大吃大喝，在孕中期孕媽媽要注意營養均衡，儘量少吃高脂肪高糖分的食物，要控制好體重，以免在生產的時候由於胎兒過大隻能選擇剖腹產。

孕中期便秘：在懷孕中後期孕媽媽很容易出現便秘肚子脹氣的現象，這種感覺是非常難受的，這個時候孕媽媽可以從飲食方面入手改善便秘，多吃一些富含膳食纖維的食物，香蕉、火龍果都是不錯的選擇，平時也可以多喝點水，儘量少吃那些容易脹氣的食物，孕期孕媽媽在身體允許的情況下也是可以適當做一些運動的，如果便秘嚴重，孕媽媽就要及時就醫了。

孕中期補鈣：在孕中期的時候胎寶寶發育迅速，孕媽媽體內鈣的需求也增加了，這個時候就很容易出現缺鈣的現象，孕媽媽們在孕中期要及時補鈣，孕媽媽缺鈣就會出現牙齒鬆動、小腿抽筋等現象……

孕中期貧血：在懷孕中期的時候很多孕媽媽都容易出現妊娠貧血，如果在孕中期孕媽媽經常感覺頭暈，呼吸急促，孕媽媽就要及時去醫院檢查了。

在孕期不管哪個階段，孕媽媽們更需要注意的就是按時產檢，在孕中期孕媽媽們可以做中期唐氏篩查、四維大排畸等檢查，孕媽媽做檢查注意要在規定的孕周內做檢查，過早過晚都有可能會影響檢查結果~

孕中期是最舒服的，沒有了前期的孕反應，身體舒服一些了，不必吃啥吐啥，看見油葷就想吐，而且寶寶也相對穩定了，不像前期老愛出現流血或者胎兒不穩，但也不要就放心大膽了，只要沒生出來，隨時都要小心，不該吃的寒性食物或者易導致流產的食物都不要吃，我整個孕期都沒吃過冰淇淋。

其次還要多補充營養，孕中期後肚子開始越來越明顯，寶寶越長越快了，營養需求大了，所以也要注意多補充營養。同房得小心翼翼了，不然傷了孩子。慢慢的開始有胎動，注意觀察寶寶胎動情況。

這個時期要開始注意護理肚皮，不然妊娠紋很難看的，我之前一直沒長，就懶得護理，結果第八個月時突然一下滿肚子都是。同時保持好心情，多曬太陽，多出去走動鍛鍊一下。

當自己的老婆從孕早期過度到孕中期，你會發現一個從病殃殃的孕婦，突然變成了一個籠中鳥一樣，飛得嗨皮，從哪裡可以看出她們的歡樂，從飲食上可以看出她們的食慾，她們會特別的能吃，都說在女人懷孕之後，乳房會二次發育，會變大，但是到孕中期，完全恢復孕媽的吃貨吃相，在孕早期的時候因為油膩的東西看到就想吐，看到辣椒直流口水，對面樓的火鍋飄出來，口水哇哇流，一會又只咽口水，和那些進山，半年沒有吃肉的感覺。

第一、注意運動量

孕媽到了孕中期，沒有早孕反應，人也比較舒服了，但是孕媽舒服的同時，也要注意運動，每天堅持散步，而經常在家躺著，長時間保持一個動作的話，是會更容易出現假性宮縮的，肚子發硬。

而運動也要適當，不要讓自己有疲勞感，這樣不僅對孕媽不好，對胎兒的發育也不好，因為母子相連的，很多時候孕媽的心情就是胎兒的心情，如果運動量太大的話，短時間會出現呼吸不通暢，孕媽出現缺氧情況，所以運動要適量非常重要。

第二、注意同房

很多寶爸寶媽在孕早期是不敢同房的，一是怕胎心不穩，導致流產和胎停育，但是到了孕中期，胎兒發育慢慢成熟，比較穩定，而且羊水比較多，對胎兒有一個緩衝區。

到了孕中期，一方面男人的原始而強勁衝動會讓男人慢慢失去了理智，而且還會找出各種藉口，但是男人在同房，動作要溫和，不要追求長時間，適當就可以了，如果同房過程，出現出血了，一定要停止，如果出血變多，最好去醫院檢查。

第三、注意飲食

進入了孕中期，寶寶開始長脂肪了，孕早期是主要長器官，麻雀雖小五臟俱全，孕早期的任務就是長器官和慢慢完善功能，所以在孕早期還沒有顯懷，到孕中期，孕媽肚子開始慢慢顯懷，就是因為胎兒在慢慢長肉。

胎兒在長肉，那麼就需要很多營養，不然無法維持胎兒身體的運轉，胎兒需要，那麼孕媽就要全面的攝入營養，所以孕媽不能挑食，要合理的搭配食物，而鈣吸收的話，孕媽可以多出去曬太陽，這樣可以促進丐吸收。

在孕期因為孕媽會出現屁股疼、腰疼、不僅僅是因為子宮增大和胎兒長大，會腰部的負擔，對坐骨神經的壓迫，還有就是鈣不足，所以孕媽及時補鈣。

第四、注意產檢

在孕中期有幾項檢查是非常關鍵的，在16周的時候，要去醫院做唐氏篩查，這個篩查主要檢查胎兒的畸形問題，而如果出現結果是高危的話，就需要再做一個羊水穿刺或者無創DNA。

到了20周這樣，就可以去醫院做大排畸了，這個大排畸就是三維和四維彩超了，主要觀察胎兒的外形，檢查胎兒身體是否有疾病和和存在隱患，這個大排畸一定要做，非常重要。

到24周就可以做妊娠糖尿病檢查了，這個一定能空腹檢查，到醫院以後，護士會給你葡萄糖喝，非常甜，甜到牙齒都麻，這個妊娠糖尿病就是怕孕媽有高血壓，因為很多孕媽在孕中期餐飲暴食，會容易出現高血糖。第五、胎停育、流產

在孕中期特別注意胎動，因為胎動可以反應很多的問題，胎兒缺氧或者長時間沒有胎動，可能太停育了，在孕中期如果肚子出現疼痛，而且還有流血的話可能就是流產了，及時到醫院檢查，而胎停育可能沒有出血，就是沒有胎動了，這個可能跟孕媽的生活環境有關係，可能吸入有毒物質，或者輻射太強導致了，或者外界強大沖擊，所以孕媽不要到剛剛裝修房子，而且不要到人流量大的地方逛街。

注意上面的幾點，還要讓女性心情愉快，不要讓孕媽出現憂鬱症和狂暴，讓孕媽愉快度過孕期，特別注意孕媽不要做重力活，對胎兒的壓迫比較大，只要產檢正常，孕媽就每天快樂生活。