生活中很多人會有早晨一起床就去廁所排便的習慣，
這是因為人們在夜間休息時，身體的代謝速度會減慢，
督促人排便的神經系統也會進入休息的狀態，
所以人們往往不會接受到去廁所的訊號，
而第二天清晨，伴隨著人的甦醒，身體的各個功能也都開始恢復正常，
此時堆積在人身體中的尿液往往會第一時間透過人的神經系統向人們發出排便的訊號。
我們要知道，人的尿液實際上是身體中的代謝出來的水分，正常情況下，人的尿液應該是呈現淡黃色的並且不會有很大的異味，一旦尿液出現反常的情況，很可能是身體傳來的疾病訊號。
1、尿液很黃、異味很大，可能是近期濫用藥物所致
首先我們要知道，我們身體排出的尿液實際上是經由腎臟代謝而來的水分，是身體排毒的一種方式，而腎臟也正是人體排毒系統的一部分。除了人們身體出現毛病之外，尿液發黃、異味大很可能是受到藥物的營養，當人們近期有服用維生素B，三黃片等藥物時，都可能會引起人們出現尿液發黃、異味大的情況，這其實是人體代謝藥物的一種反應，要想改善這一症狀，建議人們平時多喝些水，這樣能對尿液起到一種稀釋的作用。
2、尿液很黃、異味大，可能是肝腎疾病
前面我們提到，人的尿液是經過腎臟代謝出的人體水分，它是一種人體排毒的方式，若人的腎臟是健康的，尿液的代謝也會是正常的，正常情況下，人的尿液應該是淡黃色透明的，而若是人的尿液不正常，很可能是腎臟出現了問題，當人出現腎炎或者腎虛的情況時，腎臟代謝尿液的功能就會減弱，尿液就會呈現發黃、異味大的症狀。再者，當人的肝臟出現毛病時，人體中的膽汁外洩經由人的尿道排出，此時人的尿液也會呈現發黃、異味大的症狀。所以，若你的尿液經常發黃、異味大很可能是肝腎功能異常。
3、尿液發黃、異味大，可能是泌尿系統疾病
當人們發生尿路感染或者膀胱出現問題時，人的尿液也會因為炎症的原因而出現發黃、異味大的情況，這種原因導致的病症往往還會伴隨著排尿疼痛的症狀。
4、尿液很黃、異味大，可能是食用太多色素食物
當人們吃進太多含有色素的食物時，比如胡蘿蔔、甜菜根等，也會造成人出現尿液發黃的症狀，再加上平時喝水少，這就會出現尿液發黃、異味大的情況。
尿液發黃很多人不當回事，但是如果真的是病理性的，那麼可能會因為你的疏忽，導致嚴重的後果，所以，當發現尿液發黃的時候，要注意判斷是吃東西的原因，還是因為病理性原因！
多喝2水！
水，是人體的稀釋劑，也是排毒劑，可以幫助尿液恢復正常顏色。
日常補充適量（不要過量）的水分，可以促進身體的毒素排出，減輕對腎臟的傷害。
另外，不喜歡喝白開水的人群，可以喝點對身體有益處的茶水。
1、白鼓丁番麥須茶
將白鼓丁，地節，番麥須，玫瑰搭配，代茶飲用。
白鼓丁，可利尿通淋，素有""尿床草""之稱，有很好的利尿之效，還可促進排毒，減輕腎臟負擔。不僅有很好的利尿消腫作用，同時對調節血糖、血脂。最重要的是其是“天然的消炎藥”對於身體的各種炎症都有很好的幫助，例如：尿道炎、腎炎、膀胱炎等。
地節，就是常說的玉竹。《大明本草》：玉竹，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛。玫瑰花，性質溫和，起到中和調節之用。
番麥須，就是我們常說的玉米鬚。入腎、膀胱經，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎、泌尿系感染，有利於慢性腎炎，促進腎臟排毒的作用。
還有助於改善腎功能，減輕身體的炎症，減輕或消退浮腫，降低或消除尿蛋白等，有利於改善慢性腎炎，促進腎臟排毒，減少排尿黃等情況。
用谷谷丁，與金銀花，菊花，桂花這三花，搭配在一起，泡水製成谷谷丁菊花茶。
谷谷丁，是去火消炎的最佳小植物，有“降火草”，“消炎草”的美譽。
有很強的解毒降火的作用，針對上火，泌尿系統炎症、腎炎、等炎症均有調節作用，並且谷谷丁有消除肝炎，促進肝臟的修復功能。
金銀花，一直被用於清熱，去火，防止感冒，肝陽上亢等症狀，一般都與菊花搭配使用。
菊花，可清肝明目，調理肝臟的損傷，清肝火，並且對於脾氣煩躁，小便赤黃，都有一定改善作用。
桂花，是三花中的最後一花，不僅可以保護肝臟，主要可調節茶中的寒性，提高各個小植物的藥用價值。
戒掉4事：
1、戒熬夜
腎為人體的精氣之源，影響人的精力、體力和智力，想要腎臟健康，必須保證的就是遵循自然規律，早睡早起。
長期熬夜的人，增加腎虛的機率，熬夜時會增加腎上腺素的分泌，從而腎臟的壓力增大，久而久之，慢慢的出現衰退。
在熬夜的時候，也會產生大量人體不需要的垃圾毒素，而腎臟是代謝生理活動所產生的廢物，加重腎臟的“工作量”。
2、戒“二憋”行為
其一，憋尿行為，腎臟最怕的就是不及時的排尿，尿液在膀胱中長期的儲存，長期會滋生細菌，病毒，隨著輸尿管進入腎臟，引起尿道炎，腎炎，增加腎虛，腎衰竭等疾病的發生。
其二，憋便行為，大便不通，濁氣上攻，會影響人體的代謝，內分泌，導致要腰膝痠軟，噁心嘔吐，疲憊不堪，並且也會傷及腎臟，引起腎病。
3、戒長期喝飲料
生活中很多人以飲料代替水，長期的喝飲料，會增加腎臟的負擔，造成體內脫水，誘發腎結石等。
研究嘎先，每天喝碳酸飲料，會降低30%-40%腎小球過濾率，影響腎臟正常生理鞏膜。
飲料中含有大量的糖分，對增加腎臟對鹽的吸收，從而誘發高血壓，引起腎臟的病變。
4、戒濫用藥物
男人對於腎臟疾病總是那麼敏感，有的時候礙於面子，不積極主動的就醫，有的是有病亂投醫。
長期的使用藥物，濫用藥物，或是大量的吃一些保健品等，想要達到補腎，補陽氣的作用。
如不正確的使用藥物，會增加腎臟的負擔，對腎小球，腎小管帶來損傷，加速腎衰竭。
並長期的使用藥物也會使身體產生耐藥性，破壞身體正常的生理代謝，損傷腎臟功能。
生活中很多人會有早晨一起床就去廁所排便的習慣，
這是因為人們在夜間休息時，身體的代謝速度會減慢，
督促人排便的神經系統也會進入休息的狀態，
所以人們往往不會接受到去廁所的訊號，
而第二天清晨，伴隨著人的甦醒，身體的各個功能也都開始恢復正常，
此時堆積在人身體中的尿液往往會第一時間透過人的神經系統向人們發出排便的訊號。
我們要知道，人的尿液實際上是身體中的代謝出來的水分，正常情況下，人的尿液應該是呈現淡黃色的並且不會有很大的異味，一旦尿液出現反常的情況，很可能是身體傳來的疾病訊號。
尿液很黃、異味大？專家：可能是身體在向你發出這4種警告！1、尿液很黃、異味很大，可能是近期濫用藥物所致
首先我們要知道，我們身體排出的尿液實際上是經由腎臟代謝而來的水分，是身體排毒的一種方式，而腎臟也正是人體排毒系統的一部分。除了人們身體出現毛病之外，尿液發黃、異味大很可能是受到藥物的營養，當人們近期有服用維生素B，三黃片等藥物時，都可能會引起人們出現尿液發黃、異味大的情況，這其實是人體代謝藥物的一種反應，要想改善這一症狀，建議人們平時多喝些水，這樣能對尿液起到一種稀釋的作用。
2、尿液很黃、異味大，可能是肝腎疾病
前面我們提到，人的尿液是經過腎臟代謝出的人體水分，它是一種人體排毒的方式，若人的腎臟是健康的，尿液的代謝也會是正常的，正常情況下，人的尿液應該是淡黃色透明的，而若是人的尿液不正常，很可能是腎臟出現了問題，當人出現腎炎或者腎虛的情況時，腎臟代謝尿液的功能就會減弱，尿液就會呈現發黃、異味大的症狀。再者，當人的肝臟出現毛病時，人體中的膽汁外洩經由人的尿道排出，此時人的尿液也會呈現發黃、異味大的症狀。所以，若你的尿液經常發黃、異味大很可能是肝腎功能異常。
3、尿液發黃、異味大，可能是泌尿系統疾病
當人們發生尿路感染或者膀胱出現問題時，人的尿液也會因為炎症的原因而出現發黃、異味大的情況，這種原因導致的病症往往還會伴隨著排尿疼痛的症狀。
4、尿液很黃、異味大，可能是食用太多色素食物
當人們吃進太多含有色素的食物時，比如胡蘿蔔、甜菜根等，也會造成人出現尿液發黃的症狀，再加上平時喝水少，這就會出現尿液發黃、異味大的情況。
尿液發黃很多人不當回事，但是如果真的是病理性的，那麼可能會因為你的疏忽，導致嚴重的後果，所以，當發現尿液發黃的時候，要注意判斷是吃東西的原因，還是因為病理性原因！
尿液發黃，多喝2水，戒掉4事，遠離疾病，能長壽！多喝2水！
水，是人體的稀釋劑，也是排毒劑，可以幫助尿液恢復正常顏色。
日常補充適量（不要過量）的水分，可以促進身體的毒素排出，減輕對腎臟的傷害。
另外，不喜歡喝白開水的人群，可以喝點對身體有益處的茶水。
1、白鼓丁番麥須茶
將白鼓丁，地節，番麥須，玫瑰搭配，代茶飲用。
白鼓丁，可利尿通淋，素有""尿床草""之稱，有很好的利尿之效，還可促進排毒，減輕腎臟負擔。不僅有很好的利尿消腫作用，同時對調節血糖、血脂。最重要的是其是“天然的消炎藥”對於身體的各種炎症都有很好的幫助，例如：尿道炎、腎炎、膀胱炎等。
地節，就是常說的玉竹。《大明本草》：玉竹，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛。玫瑰花，性質溫和，起到中和調節之用。
番麥須，就是我們常說的玉米鬚。入腎、膀胱經，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎、泌尿系感染，有利於慢性腎炎，促進腎臟排毒的作用。
還有助於改善腎功能，減輕身體的炎症，減輕或消退浮腫，降低或消除尿蛋白等，有利於改善慢性腎炎，促進腎臟排毒，減少排尿黃等情況。
2、谷谷丁菊花茶用谷谷丁，與金銀花，菊花，桂花這三花，搭配在一起，泡水製成谷谷丁菊花茶。
谷谷丁，是去火消炎的最佳小植物，有“降火草”，“消炎草”的美譽。
有很強的解毒降火的作用，針對上火，泌尿系統炎症、腎炎、等炎症均有調節作用，並且谷谷丁有消除肝炎，促進肝臟的修復功能。
金銀花，一直被用於清熱，去火，防止感冒，肝陽上亢等症狀，一般都與菊花搭配使用。
菊花，可清肝明目，調理肝臟的損傷，清肝火，並且對於脾氣煩躁，小便赤黃，都有一定改善作用。
桂花，是三花中的最後一花，不僅可以保護肝臟，主要可調節茶中的寒性，提高各個小植物的藥用價值。
戒掉4事：
1、戒熬夜
腎為人體的精氣之源，影響人的精力、體力和智力，想要腎臟健康，必須保證的就是遵循自然規律，早睡早起。
長期熬夜的人，增加腎虛的機率，熬夜時會增加腎上腺素的分泌，從而腎臟的壓力增大，久而久之，慢慢的出現衰退。
在熬夜的時候，也會產生大量人體不需要的垃圾毒素，而腎臟是代謝生理活動所產生的廢物，加重腎臟的“工作量”。
2、戒“二憋”行為
其一，憋尿行為，腎臟最怕的就是不及時的排尿，尿液在膀胱中長期的儲存，長期會滋生細菌，病毒，隨著輸尿管進入腎臟，引起尿道炎，腎炎，增加腎虛，腎衰竭等疾病的發生。
其二，憋便行為，大便不通，濁氣上攻，會影響人體的代謝，內分泌，導致要腰膝痠軟，噁心嘔吐，疲憊不堪，並且也會傷及腎臟，引起腎病。
3、戒長期喝飲料
生活中很多人以飲料代替水，長期的喝飲料，會增加腎臟的負擔，造成體內脫水，誘發腎結石等。
研究嘎先，每天喝碳酸飲料，會降低30%-40%腎小球過濾率，影響腎臟正常生理鞏膜。
飲料中含有大量的糖分，對增加腎臟對鹽的吸收，從而誘發高血壓，引起腎臟的病變。
4、戒濫用藥物
男人對於腎臟疾病總是那麼敏感，有的時候礙於面子，不積極主動的就醫，有的是有病亂投醫。
長期的使用藥物，濫用藥物，或是大量的吃一些保健品等，想要達到補腎，補陽氣的作用。
如不正確的使用藥物，會增加腎臟的負擔，對腎小球，腎小管帶來損傷，加速腎衰竭。
並長期的使用藥物也會使身體產生耐藥性，破壞身體正常的生理代謝，損傷腎臟功能。