人到中年，孩子長大了上大學或參加工作不在身邊，老伴要是經常應酬和出差，這個時候一個人面對空蕩蕩的屋子，確實會感到非常的孤獨。而這種孤獨又不想去跟別人傾訴，因為不知道要如何去表達自己內心的那份孤獨感，怕別人不能理解，也不可能做到分擔，還有一點就是怕別人笑話說閒話等等。

總之，想法很多很多，而且，到了這個年齡，忽然就想把自己的內心世界收藏起來，平時在自己的家人和朋友面前，也總是裝出一幅“挺好”的一面來應對，儘管心底裡很渴望被理解和需要分擔，就是做不到坦然面對。這也許也是很多人到中年以後，突然喜歡獨處，喜歡安靜地呆在家裡，做自己想做的事。哪怕只是收拾房間看看電視劇，或百無聊賴地翻看朋友圈，也不想在熱鬧的人群中強顏歡笑，畢竟，戴著面具出場，會很累。

人到中年以後，很多時候已經都能知道自己需要什麼樣的生活。面對各種誘惑已經有一定的抵抗力，來自異性方面的吸引，也好像失去了滋場。如果在這個時候，自己內心不夠充實和強大，總是一個人獨自品嚐孤獨，時間久了真的會出問題的。

只能多培養一些自己的興趣愛好，做些喜歡的事情來豐富自己的內在，讓自己充實起來。比如聽聽音樂，唱唱歌，或養花種草，做美食討好自己的胃………

我自己也比較喜歡安靜獨處，平時沒事時養些花花草草，做美食，偶爾會寫寫畫畫，一個人獨處的時候，也就不會覺得孤單無聊。

其實，只要願意，任何時候開始培養興趣愛好，都不會晚。

人到中年，談老太沉重，談死還太早，未來的路還有一大半呢。而慢慢人生路最終還得自己去走，只能不斷地充實自己的內在，好讓自己在孤單行走時，不至於感到孤獨寂寞。

（圖片中是我平時養的花種的草和我的畫畫）

每個人是自然個體，當獨處的時候總有莫名的孤獨感，尤其隨著年齡的增長，人到中年，知識閱歷豐富了，人生看透了，自然心境也發生了巨大變化。真正懂自己的人也許很少很少，甚至沒有，知己啊，在哪裡？尤其深夜，孤獨的靈魂四處遊蕩，不是嗎？只是有些人感覺淡一些，有些人感覺強烈些，我屬於後者。人最初赤條條來到這個紛紛擾擾的世界，經歷過苦難，病痛，快樂，幸福之後，必將赤裸裸的離開這個世界，......孤獨的離開。當然也沒必要太多悲觀，做點事情吧，塞滿時間，讓時間靜靜地流淌吧，人生還需要繼續！

人到中年有孤獨感，卻又無人能分擔，這是很正常的現象。

現代社會，生活和工作的節奏更快，壓力也更大，人到中年，基本是上有老下有小的現狀，發現周圍都是需要依靠他的人，卻沒有他可依靠的人。如果家裡的老人身體尚好，子女成長正常，自己的工作也滿意，這樣的中年人壓力相對小一些。但現實生活中，一切都不會那麼順利，不會按我們的意願發展，我們每個人都生活在群體社會中，逃避不了複雜的人際關係和疾病的困擾，經常會遇到各種各樣不順心的事，如果找不到好的解決辦法，就會覺得心煩鬱悶，陷入孤立無援之中，倍感孤獨。

人到中年，更加感覺身上的責任和義務重大，對待工作和生活不敢有絲毫懈怠，上班時認真工作，下班後回到家裡，照顧老人和孩子，在人前，一言一行都要做到恰當得體。當忙完了一天的事情，自己靜下心來獨處時，感覺屬於自己的生活竟是那麼的少，孤獨無助的感覺就會蔓延心中。

其實，孤獨並不是中年人的專利，每一個年齡段都會有孤獨的感覺。幼兒時期無玩伴的孤獨，少年青年時期無知心朋友的孤獨，老年失去伴侶的孤獨。人雖然生活在群體中，但始終是一個孤獨的個體，孤獨地來到這個世界，又孤獨地離開這個世界。中年人的孤獨只不過是更深一個層次的孤獨：是帶著責任，藏著遺憾和不甘心的孤獨；是帶著沉思，渴望衝出堵在前面的那堵牆的孤獨。

既然孤獨是一個陪伴人一生的夥伴，與其抗爭，與其逃避，不如接受它，與它友好地相處，別讓它把自己吞噬。孤獨並不可怕，可怕的是在孤獨中尋找孤獨，陷入更深的孤獨。

每一個人都會有孤獨感爆棚的時候，這個時候，不妨抽時間去外面看看，去感受一下大自然的美好，別總是被繁重的工作壓的喘不過氣來，工作是永遠做不完的，去大自然中給疲憊的身心放空一下。也可靜下心來，選一些好書讀讀，看看別人是怎樣生活和工作的，堅信自己也能做到。

學會享受孤獨吧！人本孤獨，孤獨而來，孤獨而去，孤獨地承受生命中的苦痛，沒有人能替代你承受。

年輕時，遇到了所謂的愛情，以為從此不再孤單。你為那個人陶心陶肺地付出，你以為只要你努力去愛，回報你的也會是愛。有一天你發現，回報你的是傷害！

明明已經結婚，卻比單身還孤獨！

既然孤獨無法迴避，不如好好享受。

放一段清幽的音樂，點一炷淡雅的香，揮毫潑墨中孤獨已成故友。盡情地暢舞，歡快地奔跑，孤獨早已為你喝采⋯

朋友，享受孤獨吧！一支曲，一卷書，一幅畫⋯

人到中年意味著人生之路已經走了一半。

在此之前，從童年到少年，從少年到青年，從青年到中年，大多都經歷了十年寒窗之苦，完成了中等學歷或高等學歷，並躊躇滿志地進入職場，懷著激情和夢想打拼。本以為成功一定會屬於自己，都不曾想，付出了無數的汗水和心血，犧牲了寶貴的時間和娛樂，經受了一次又一次挫折和失望，飽嘗了各種各樣的辛酸和煎熬，好不容易才成為單位獨當一面的骨幹，也成為了整個家庭賴以依靠的頂樑柱。在此之後，人生之路還有半程，仍不敢有絲毫懈怠:仕途地位，雖已基本定型，可也須小心維持;父母年事已高，時有病痛，須時時關照;孩子學業前途，更是愀心大事，須勤加過問。

可此時的自己，兩鬢已經灰白，視力變得老花，精力在一點點衰退，爬坡上坎已是氣喘吁吁。然而工作量大而艱鉅、緊迫、細緻而繁瑣，特別是上有領導的硬壓、催促和訓斥，下有員工的期盼、要求和呼籲，一個人夾在中間，為平衡利益關係，絞盡腦汁，卻往往上下都不買賬，委屈和孤獨只能一個人獨吞。

回到家裡，還沒喝上一口熱茶，老婆卻開始抱怨家庭經濟入不敷出:銀行的房貸要還;孩子的補習費要交;父母的贍養費要給。好言安撫之後，她又擺出各種瑣事:給二姑大學畢業的兒子跑個正經工作;給大伯初中畢業想做生意的女兒辦個營業執照;給鄰居老王買的私家車選個吉祥號牌。星期天本想睡個懶覺，可小舅子打來電話說，岳父住院了，又得去陪床。唉！這日子過得真是一地雞毛！自己就象聽差一般被呼來喚去，雖然滿腹苦水與委屈，都也要強打精神，強裝笑臉，無處可訴也無人無訴。

這就是中年，孤獨就是中年的宿命！

我也是這樣啊！

正常啊，人到中年還耐不住寂寞，不大對頭吧？

我二十多歲經歷過苦難後，就提前“修練”出耐得住寂寞的功夫

人到中年沒有孤獨感多少也是問題

因為到了這個年紀就是退出主流的開始

要正確對待不要違背自然規律

人到中年，最是無奈。

中年這個階段，往往是揹負壓力前行的階段。用“上有老下有小”這話，是最能概括中年境況的。

一面是漸漸老去的父母，一面是尚且不夠自立的孩子，即使在外面受多大的委屈，面對日漸衰老的父母，你也只能把所有的壓力和委屈深埋在心裡。

在父母面前，你是他們的希望；在孩子面前，你是他們永遠可以依靠的堅強後盾，這樣的時候最是孤單。