奶粉，米粉：現在講究科學育兒，母乳以外的第一口食物往往都是配方奶粉或者是嬰兒米粉了

米湯：聽媽媽講，我們這個年紀（本人92年）第一口食物是米湯，那個時候也有奶粉，但是往往是買給沒有奶水，沒辦法才用的～所以不吃母乳之後就喂米湯，麵湯，麵條啥的^o^

吃米粉，以前的人沒有奶粉就喂的米粉吃，不過要調的稀一點，不然就是不好消化，到6個月可以新增些麵條，或是水果都可以

你問的是我“我”？還是我家“寶寶”？

我的話需要去問我媽媽，但是那個年代應該沒有現在這樣物品豐富，除了母乳應該就是米湯，米飯之類的了。根本沒有現在孩子的這麼多選擇。

我家寶寶吃的是米乳。口感細膩，她挺喜歡。

一般寶寶出生以後，都是提倡六個月內純母乳餵養。什麼是純母乳餵養呢？就是說除了母乳外，其餘的都不要喂，包括水和藥（當然，特殊時期除外，腹瀉等還是要及時補充水份的）。所以題主說，寶寶出生以後，你們給寶寶吃的第一種食物是什麼，我的答案是水。六個月以後，開始新增米粉。因為六個月以後，寶寶體內的鐵已經幾乎消耗殆盡，都會面臨一個階段性的貧血，所以這個時候就要積極補充鐵元素。這個時候高鐵米粉就特別符合寶寶的身體需求。當然，其餘的含鐵食物也可以，比如肉泥，綠色蔬菜等，都可以做為第一種食材。但是我們為什麼會首選米粉呢？因為寶寶出生以來除了奶之外就沒有消化過別的食物，所以從選擇食材來說，得是易於消化並且不容易致敏的食物。大米經過驗證，是非常能勝任寶寶的第一種食材的。順便提一句，母乳寶寶和奶粉寶寶對選擇的米粉也是有不同的要求哦。這個我們有機會再聊

第一，母乳充足的媽媽，在寶貝六個月前都會選擇給寶寶純母乳餵養，（原因:六個月前，母乳能滿足寶寶生長髮育的所有營養需要，現在很多奶粉都在闢謠，奶粉比母乳更有營養，導致了很多媽媽放棄母乳餵養，給寶寶吃奶粉，這樣的錯誤不知道什麼時候才能糾正過來，本人在廣州這邊，這裡的人幾乎都認為母乳沒有營養，這是中國媽媽的悲哀）

第二寶寶六個月以後，就要開始新增食物了，現在的媽媽都會選擇米粉，米粉含的營養比較全，寶寶也容易吸收（這不代表母乳沒有營養了，是寶寶生長需要更多的營養，母乳無法滿足寶寶生長髮育的需要所以才選擇新增外來營養，再次宣告，母乳一直都有營養，一直都有營養，一直都有營養，我寶寶現在一歲了，堅持母乳中）

農村長大的孩子，一般出生以後，都是吃母乳長大，如果媽媽的奶不夠吃?怎麼辦?辦法還會有，有些人家，到處打聽，尋個奶孃來幫助餵養。有的人家用小米喂。

我的一個親戚小時候就遇到了沒奶吃的難題，她家也沒有錢買煉乳餵養，只好把小米熬的爛爛的，用小勺一口一口地喂她喝米湯。這位親戚出生於60年代，今年有50多歲了，身體非常健康，沒有因為小時候吃不上母乳、喝黃米湯而導致與眾不同。

我小時候，媽媽的奶基本滿足了我的肚量，沒有買煉乳，也沒有用小米湯來補充。我吃到的第一口食物是紅糖。家裡人為了安撫哭鬧的我，放一點點糖到我口裡，我被甜甜的味道所吸引住，嘴巴津津有味地抿著口腔裡的甜味，哭聲立刻停了下來。

現在中國提倡六個月前的寶寶，純母乳餵養，不喂水也可以。六個月以後，開始新增含鐵的強化米粉。因為六個月以後，寶寶體內的鐵已經幾乎消耗殆盡，所以這個時候就要新增輔食來積極補充鐵元素，從而防止寶寶貧血。含鐵的食物有動物的肝臟、血和瘦肉，綠色蔬菜、蛋等。肉泥含鐵量高，易吸收;綠葉蔬菜、蛋含非血紅素鐵，含量也高。蛋是過敏食物，易引發溼疹。所以肉泥和綠葉菜都可以做為第一種食材。我們首選米粉的原因是寶寶出生以來除了奶之外就沒有消化過別的食物，米是已經被證明能喂嬰兒的食材。糖大人吃多了，誘發高血糖症，何況嬰兒?偶爾添添可以，不能當食物吃。米是易於消化並且不容易致敏的食物。

第一母乳有營養，好吸收，前五個月幾乎不用新增輔食，但六個月時就要注意鐵的補充了，當然如果母體缺鐵嚴重，影響母乳質量那麼也可以相應提前一些補充鐵質。所以第一個輔食重點就是補鐵。

蛋黃要不得！

蛋黃裡含有豐富鐵質，且食補，因此很多家長會首選，至少也會在其他輔食里加一點，但其實蛋黃在八個月左右加才最合適。這裡家長也要注意孩子有沒有過敏，不耐受等等問題，蛋白肯定是不要先新增的。如果孩子出現嘔吐、拒食、出疹子，那麼就要停止輔食新增，過一週後再試一下，如果還是不行那就說明不耐受，要更換了。

加鐵的米粉是不錯的選擇，只是要注意選擇，個人建議選擇原味含鐵的，沒有過多新增的。

這裡注意，應該用水沖泡米粉，然後在大人用餐時喂孩子，先輔食後奶。而且不要在孩子的米粉里加任何菜湯之類的成人餐食，首先成人飯菜調味料過多，很多家長覺得孩子吃輔食少是因為沒味道，於是各種湯，各種糖鹽就填進去了，事實上，這對孩子的健康影響十分不好。

其實孩子一歲半前食物都是以奶為主，輔食不需要吃過多，否則會影響孩子消化，一歲時孩子的輔食與奶的比例才是一半一半，之前輔食都是比奶少的。所以我們本著少到多，細到粗的原則問題就不大了，其次就是品種選擇的次序。

因為孩子吃輔食較少所以選材不能單一，當孩子接受米粉後就可以適當加蔬菜泥了，再後來加蛋黃、魚肉泥等等。

營養均衡才是王道！

上午9：00 果泥約25克，我做了蘋果泥、香蕉 泥、牛油果泥，先是一種單一喂再是混合喂，每天換著吃，我們家寶寶最喜歡蘋果泥了

中午12：00 稀粥20克，菜泥20克，魚泥15克的話七個月新增最好。

下午3：00 母乳、果泥25克

晚上7：00 菜泥20克，母乳

晚上11：00 配方奶180毫升或母乳餵養每個月份的寶寶餵養輔食也是不一樣的。食物的選擇也有差距，

七個月的寶寶輔食單

8個月寶寶輔食單

9個月寶寶輔食單根據寶寶得月份新增更為科學。希望可以幫助到你

當母乳不夠或者斷奶後要給孩子吃的食物也是不同的，也是因地制宜按各自的生活環境和條件來決定的，我小時候生活緊張又加之國家在搞大躍進吃食堂，根本大人都吃不飽，所以小孩更無飯吃，我母親常對我說是用洋芋把我養活的，怎樣的吃法:是把土豆放在鍋裡蒸熟然後用指捏爛粘在手指上給我喂在嘴裡吃，就這種生活條件和方式救活了我的命。

農村長大的孩子處於70年代末，家庭條件一般，我也有些好奇，媽媽那時給我吃什麼東西長大。

給70多歲的老媽打了電話，終究沒有問她。只是聊天氣，鄰里啊。

回頭仔細想想，好像媽媽曾經說，我們小的時候，喝點粥，泡饃頭，饅頭沾點菜湯，大人吃什麼我們就吃什麼。