小時候我們最討厭什麼？大概都是爸媽口中所謂的“別人家的孩子”吧！“別人家的孩子”琴棋書畫樣樣精通、德智體美全面發展，即便考上大學、步入職場、擁有家庭後，我們同別人的比較在成長過程中從未停止。

看了張藝興個人綜藝《歸零》的第四期，不由得感觸很深。來到新奧爾良知名的波本街尋找音樂靈感，張藝興在與當地爵士樂隊完美合作後就陷入一個自卑且低沉的狀態，心情一下子很down，和之前沉浸在音樂裡的他落差很大。詢問下才得知，因為與別人的比較，讓他感到了自卑……

嗯？？？剛剛在愛奇藝尖叫之夜和騰訊音樂娛樂盛典上收穫多項大獎的音樂人張藝興自卑了？？？這話講出來，會讓很多人都大吃一驚吧。

但仔細想想，我們自己又何嘗不是這樣。涉及別人熟悉的領域時，自己就會莫名地緊張起來，因為不會變得弱小，因為不夠變得自卑。總是自我懷疑，人生髮條是不是該綁得更緊些。但有一點不同的是，相比很多人無謂的埋怨和低迷，我更被張藝興自卑背後的自律和要強所吸引。

以前認為他只是個唱跳愛豆，在舞臺中央閃爍光芒，感受粉絲的歡呼和喜愛。直到節目裡看見他安靜地坐在鋼琴前暗自搓手，毫無修飾地袒露緊張，熟練的即興演奏爵士樂，十分滿足地沉浸在音樂海洋。那一刻，我彷彿重新認識了他，會因為熱愛而小心翼翼，會因為敢要而加倍努力，即使優秀也記得謙遜，保持自強卻不忘初心。也許，這就是張藝興可以成為全能藝人的原因吧。

一個人獨處時，才會面對內心最深處的自己。要在與優秀者的比較下，學會正向排解和積極消化。直面自卑，把它變成奮發的催化劑，不斷前進和提升自我，變得如張藝興一般優秀。

聽聽張藝興的歌《我不好》，一起變得更好吧。

第四集的《歸零》與我們見面了，但是開頭看到藝興悲傷、迷茫，覺得自己什麼都不會，感覺到自卑。藝興認為“張藝興就應該什麼都會”。其實是藝興對自己要求太高了，什麼都想做，接觸的都想做到極致，做到完美，給自己太多的壓力，覺得自己沒有達到那個標準，就開始自我否定，覺得自己沒有做到最好。從他出道到現在，他對自己一直保持努力，對任何事情都非常的認真，努力得到他人的認可，休息的時間很少。其實很想跟藝興說，適當的放鬆自己，不要將所有的壓力壓在自己身上，這樣精神高度集中，那根弦越繃越緊，最後會繃不住的，所以希望適當的放鬆，不管對之後的創作，還是做其他事情都有很大的幫助。

當藝興在一個酒吧裡，沒有人認識他的時候，褪去明星光環，在那裡靜靜地彈唱，看著就很美好。在這裡玩得很開心，彈奏非常歡快。過了一個非常有意義的生日，很開心。坐在馬路，回想之前的事情，看藝興不開心，有失落。藝興會自我反省，覺得自卑，看他人玩得很溜的東西，折射到自己身上，覺得自己啥都不會。說了多個“為什麼”，總感覺要哭了，也許會有人能理解類似的心境，看到他人特別厲害，反問自己，為什麼自己什麼都不好，很懊惱。

藝興也吐露為什麼來《歸零》，他覺得自己不會的事情很多，但是願意學。藝興的心態很好，沒有就此放棄，知道自己不足，就努力學。非常想吐槽藝興，你會的還少嗎？就拿音樂方面來說吧，會作詞，會編曲，唱跳很厲害，會彈鋼琴，會吹葫蘆絲，就連第一次打鼓都很順暢，還要努力學習，而且你平時的時間也沒有那麼多，英語還拿下來了。會的挺多的，不對，有一樣你不會，你不會談戀愛啊，放心，不僅國內粉絲排隊教你，海外的粉絲都已經蠢蠢欲動了。

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張藝興對一切，追求完美。會作詞，作曲，編曲。能歌善舞，還會很多種樂器，十二月份又收穫了很多種獎項。可是看到自己不會的，還是覺得很自卑！一切《歸零》意味著以前的成就歸零，重新起航！有這樣的自律精神！他不進步誰進步！他不獲獎誰獲獎這就是張藝興的獨到之處！

張藝興所謂的自卑是對自己過高的自律和要求，太過於追求完美。當然會很優秀，但活得並不輕鬆。

張藝興的真人秀《歸零》前不久上線了。在本期節目當中，張藝興嘗試了很多以前從來沒有接觸過的東西，體驗到了從未體驗過的樂趣，也面臨了很多挑戰。

這一期與以往的不同，張藝興以旁觀者的身份表達了自己的觀點。影片剛開始，張藝興在街頭面帶笑容，表示這是自己過的最有意義的一個生日。接著，他臉上的笑容轉變為無奈和感受。

他又說“我又感受到了自卑。為什麼你不會打鼓？為什麼你不會滑滑板？為什麼你不會這個，不會那個，我覺得張藝興就該什麼都會”。

越優秀的人，往往才會越自卑。像張藝興一樣，已經會很多了，還覺得自己什麼都不會，一直都在不停學習，不斷來填充自己，想讓自己活得更輕鬆。

明天和意外都不知道哪個先來臨。所以，讓自己活得輕鬆，本身是一個積極的命題，但並不是要強迫自己跟別人一樣。

張藝興向來是非常努力的，但他壓力也相當大，因為越是有名的人越容易被比較。娛樂圈競爭激烈，一不小心就被超越，時刻都有危機感，停不下腳步。

儘管張藝興現在已經名利雙收，事業發展的不錯，但他依然忙碌不停。最新一期《歸零》當中，他看到街邊的藝人滑滑板，而自己不會，就會感到很著急，認為自己變笨了，不優秀了，充滿了自責和自卑。

其實反而讓自己活得很不輕鬆。渴望得到認可和誇獎，渴望自己無所不能，張藝興目前有這樣的心理。往往越這樣，面臨的越是無限的填不滿和缺失。長此以往，壓力會越來越大。

所以，張藝興應該放鬆自己。想想自己已經那麼優秀，唱歌、跳舞、創作、拍戲等等都會，而他會的這些，有很多人根本不會。

只要專注自己的領域，做出成績就可以，無需跟別人進行比較，更不要在意外界的評價。因為外界的聲音都只是參考，如果老是參考，那麼就會痛苦。

要不是《歸零》這樣的真人秀，可能很多網友都不會了解到張藝興真實的一面。平時只是看到舞臺上那個風光無限的他，覺得他很快樂，成功來的很容易一樣。

沒想到真實的張藝興是這麼一個特別喜歡和自己較勁的人。很優秀，卻覺得自己很渺小，拿自己的弱勢去面對廣闊的世界，得到的往往只是失落。

“當你忘記月亮時，你也就得到了月亮”。太想得到一件東西，不如先放下它，去做一些跟它看似毫無關係的事情，這樣反而有可能會得到。

多多學習是應該的，但也沒必要面面俱到。多看一下自己的優點，反而會更加自信。

現在終於知道了，張藝興這樣的明星其實活得挺累的，成名背後更多的是艱辛和無窮的壓力。要學會給自己減壓，這樣才能更好的行走江湖。