近十幾年來，癌症如邪惡精靈突然從潘多拉魔盒裡竄出來，在人們身邊肆虐開來。在全世界範圍內，每年大約有六百萬人因為癌症失去生命，大約有一千萬人處於癌症死亡的邊緣。世界癌症日官網給出了6個癌症危險因素：吸菸、飲酒、環境、不健康飲食、不運動和致癌因子。我們常常接觸到正當年富力強，發揮中流砥柱作用的時候，因癌症英年早逝的悲劇，這些已屢見不鮮。



　　乳腺癌在所有的惡性腫瘤中應該算是預後相對較好的一種。好多病人一旦查出患了乳腺癌，便猶如晴天霹靂不知道該如何是好，這個時候極容易造成心理扭曲，產生緊張、恐懼、疑慮和痛苦的心理反應，這些都是能理解的。而消極因素將直接影響到早期發現、早期診斷和早期治療。現實中，當病人得知自己患了癌症後，其心理狀態一般要經過否認期、恐懼焦慮期、悔恨直妥協期、抑鬱期和接受期5個階段：

　　5個階段的心理狀態

　　當病人最初得知自己患癌症的資訊時，認為這是不可能的事，拒絕承認殘酷的現實，以暫時維持心理平衡。

　　當病人意識到自己癌症的診斷確切無疑時，立即出現恐慌、懼怕心理，這種恐懼心理如果不能消除，病人常會過早死去。

　　病人常會抱怨為什麼腫瘤會長在自己身上，搜尋自己以往的工作、學習、生活中的經歷，責怪自己。

　　經過一段時間的治療後，病人的病情毫無改善，病人會意識到疾病已不可救藥，生命已走到了盡頭，極為沮喪和絕望，陷入極度抑鬱情緒中。

　　經過以上一個或幾個時期的經歷後，有些病人逐漸接受了自己面臨死亡的現實，此時會變得興趣索然，情緒趨向穩定，以至平靜地等待死神的降臨。

　　然而，癌症並非是完全不可戰勝的疾病。在瞭解了上述5個階段後，我們提倡，癌症患者一定要有戰勝疾病的積極心態。無數的事實證明：積極的心態能改善疾病的結果，提高抗癌能力，增強機體免疫力;而消極的心態則可能導致疾病的擴充套件。很多癌症患者接受了醫生、親友的勸告和安慰，從絕望與沮喪的深淵裡爬了出來，重新熱愛自己有限的生命，不再怨天憂人、自暴自棄，不再害怕死亡，以平靜的心情，接受醫生的治療，獲得了奇蹟般的效果。因此，癌症患者應抱著“在戰略上藐視敵人，在戰術上重視敵人”的態度，充分利用現代先進的醫療條件和新的醫療成果，以頑強的毅力去戰勝病魔。

　　緊張、恐懼、疑慮和痛苦是無法使疾病好轉的，相反卻會加重病情的發展。那麼病人應當怎樣才能從中解脫出來，正確對待乳腺癌，從而戰勝它呢?

　　正確面對癌症，並戰勝它

　　首先應該面對現實配合治療。

　　經明確診斷為乳腺癌，就應積極配合醫生，完成各種治療計劃使之獲得治癒。注意儘量要避免有過重的思想負擔，要坦然接受，積極面對;過重的心理負擔甚至精神崩潰只會使病情惡化，療效會大打折扣。

　　其次要做到生活規律，營養合理。

　　乳腺癌是癌症中治療效果最好的癌症之一，絕大多數病人可長期生存。一般病人經過治療後的療養和一定時期的隨訪後，可重返工作崗位，做一些力所能及的工作。在家療養期間，要以樂觀的精神去戰勝疾病，將每日生活安排得井然有序，每月按時作乳腺自我檢查。乳腺癌患者還要定期隨訪，掌握病情，乳腺癌患者經過治療之後當終生隨訪、隨訪可儘早發現有無復發癌灶或轉移病灶。做到及早發現，及時採取相應治療措施。

　　總之，在正確對待癌症這個問題上，除了要有一個積極的心態和樹立必勝的信心外，在治療的手段和方法上也要引起高度重視。乳腺癌相對來說還是很好治癒，愈後恢復也很好。在治療過程中，患者難免會有心理負擔，患者應該調整好自己的心態，減少負面情緒，積極配合醫生治療，早日恢復健康。

女性，子宮，乳腺走肝經，這些問題都是長期的情緒不好鬱出來的。

所有的癌症都源於內在沒有釋放的怨恨！

你經常會發現越是那些安靜的，不怎麼表達的人越易癌症，根源就是沒有釋放內在的情緒。當自己有情緒的時候，不會與製造情緒人去說，也不會自己去釋放，而是自己把它放在心裡，不去清理它，這些是非常傷害身體的，當累積到一定程度的時候就會形成癌症。

當然，身體出現了問題，除了去醫院診治之外，我覺得在情緒方面也需要梳理，疾病的出現是提醒自己該是時候，好好地愛自己，為自己著想了。可以運用催眠的方法，幫助找出抑壓的情緒根源，幫助身體恢復。

其實，乳腺癌算是最好治療的腫瘤了，目前治療領域已經形成了規範，各項藥物也非常齊全，生存率也很高，不用太擔心，但是，女性的特性就是喜歡胡思亂想，你要知道，想的好，才得到好，加油

既然遇到了，就要好好去面對，保持積極樂觀的心態！飲食一定要保持均衡，定時運動，一樣都不能落下，畢竟抗癌之路是漫長的

如果說上天讓我們遭遇乳腺癌，必須經歷手術和長期治療，很多人曾經或者正在寢食難安、徹夜難眠。不管是患者還是家屬，面對突如其來的變故、恐懼、內心都承受著巨大的精神壓力。但是焦慮、抱怨都不能為我們帶來實質性的幫助，我們不妨換一種心態去看待這場變故。

首先，乳腺癌是癌症中治療效果最好的癌症之一，絕大多數患者生命期較長，特別是早期乳腺癌，5年生存率超過90%以上。目前，國際的流行病學調查顯示，乳腺癌的總體治癒率接近60%。

1、適當宣洩。生活中不可避免地會產生各種不良情緒，當心裡壓抑時，不要憋在心裡，可以向知心好友或者家屬傾訴，想哭就大哭一場，將怨氣和委屈完全發洩出來。

2、接受事實。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，並把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。學會讓自己安靜，把思維沉靜下來，靜下心來“冥想”，冥想可有效控制乳腺癌治療過程中常見的情緒失控。

3、轉移注意力。當你心情不好或者火氣迅速上湧時，你要有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，這可使情緒得到有效緩解。透過放鬆訓練使全身心放鬆，例如看場喜歡的電影、洗個熱水澡、聽聽音樂、散步等。

4、簡化生活。生活無需太複雜，慾望不要太高，懂得知足，好事多了，也不一定有利，應求精而不在多。

5、有規律地鍛鍊。運動是你生活中最重要的事情之一，每週只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。

6、良好的睡眠。

研究發現，平均每晚睡眠不足5小時的女性因乳腺癌死亡的可能性是每晚睡 7-8個小時的女性的1.5倍。也就是說睡眠不足會損害健康，每天7到9小時的睡眠是一筆非常棒的投資。

有位哲人說得好,“既然現實無法改變，那麼只有改變自己”，調整心態去接受事實。如果人能在是適當的階段給自己找一個出口，逐漸排除這樣的精神壓力，你將會遇見更美好的自己。