有一口潔白健康的牙齒幾乎是我們每一個人的願望了，但是由於各種原因，大多數人的牙齒都是發黃，發黑，甚至有些人還有口臭，這在日常生活交往中對我們的影響不容小覷。
引起牙齒髮黃的原因有很多種，最常見的原因是飲食。一些飲料或者零食帶有顏色，吃了色素就會殘留在牙齒上，沒有及時處理掉就會使牙齒逐漸變黃。例如喝可樂，咖啡，吸菸等，平時可以明顯發現，吸菸的人牙齒比不吸菸的人的牙齒要髒很多。
第二點是因為飲用水。各個地區的水資源不同，質量參差不齊。特別是某些落後的山區，水中含氟量過高導致牙齒髮黃，嚴重的會形成氟斑牙。
第三點，沒有良好的刷牙習慣。千萬不要一時懶惰而千古恨，早晚刷牙是必不可少的。如果沒有及時刷牙或者是刷的不乾淨，就會導致牙齒上的殘留物越來越多，最終危害牙齒的健康。
那麼，平日裡我們應該怎樣保護我們的牙齒呢？洗牙雖方便又快捷，但是洗牙可能會導致牙齒過敏或者牙釉質損傷。所以還是儘量不要去洗牙。
那麼牙齒髮黃怎麼辦？有這幾種小妙招。
第一：小蘇打加牙膏。這兩者一塊簡直就是絕配，蘇打帶有輕微的腐蝕性，可以清潔掉牙齒上的牙垢，大白牙自然就回來了。
第二點，鹽加牙膏。但是這裡建議用小毛巾的角擦拭牙齒，而不是用牙刷暴力刷。用毛巾把對牙齒的傷害降到最低。這種方法不建議天天用哦，一週兩三次即可。
第三：含醋。把一口醋含在嘴裡一分鐘然後在吐了。這種辦法短時間見效，對口臭也有很好的作用。但是切記不可長時間使用。會讓牙齒變薄變小。
第四：酵母粉。據說國外模特都在用這個辦法，用酵母粉刷牙，效果立竿見影。
第五：橘子皮曬乾磨成粉，加入牙膏裡也很有效果。另外檸檬汁加牙膏也是比較火的一個妙招。
美白牙齒就是以上這幾個方法啦，那麼對於口臭的朋友們，有什麼辦法呢？
首先早晚刷牙必不可少，每次時間不可短於兩分鐘。吃了味道大的食物記得要及時漱口。多吃蔬菜補充維生素。薄荷糖和茶葉也是抑制口臭的好東西。但是口臭長期如果難以根除，建議去醫院檢查。
保護牙齒要從日常生活中的小事做起，主要要毅力堅持。沒有一口好牙如何在美食界上行走呢？愛護牙齒，人人有責。
有一口潔白健康的牙齒幾乎是我們每一個人的願望了，但是由於各種原因，大多數人的牙齒都是發黃，發黑，甚至有些人還有口臭，這在日常生活交往中對我們的影響不容小覷。
引起牙齒髮黃的原因有很多種，最常見的原因是飲食。一些飲料或者零食帶有顏色，吃了色素就會殘留在牙齒上，沒有及時處理掉就會使牙齒逐漸變黃。例如喝可樂，咖啡，吸菸等，平時可以明顯發現，吸菸的人牙齒比不吸菸的人的牙齒要髒很多。
第二點是因為飲用水。各個地區的水資源不同，質量參差不齊。特別是某些落後的山區，水中含氟量過高導致牙齒髮黃，嚴重的會形成氟斑牙。
第三點，沒有良好的刷牙習慣。千萬不要一時懶惰而千古恨，早晚刷牙是必不可少的。如果沒有及時刷牙或者是刷的不乾淨，就會導致牙齒上的殘留物越來越多，最終危害牙齒的健康。
那麼，平日裡我們應該怎樣保護我們的牙齒呢？洗牙雖方便又快捷，但是洗牙可能會導致牙齒過敏或者牙釉質損傷。所以還是儘量不要去洗牙。
那麼牙齒髮黃怎麼辦？有這幾種小妙招。
第一：小蘇打加牙膏。這兩者一塊簡直就是絕配，蘇打帶有輕微的腐蝕性，可以清潔掉牙齒上的牙垢，大白牙自然就回來了。
第二點，鹽加牙膏。但是這裡建議用小毛巾的角擦拭牙齒，而不是用牙刷暴力刷。用毛巾把對牙齒的傷害降到最低。這種方法不建議天天用哦，一週兩三次即可。
第三：含醋。把一口醋含在嘴裡一分鐘然後在吐了。這種辦法短時間見效，對口臭也有很好的作用。但是切記不可長時間使用。會讓牙齒變薄變小。
第四：酵母粉。據說國外模特都在用這個辦法，用酵母粉刷牙，效果立竿見影。
第五：橘子皮曬乾磨成粉，加入牙膏裡也很有效果。另外檸檬汁加牙膏也是比較火的一個妙招。
美白牙齒就是以上這幾個方法啦，那麼對於口臭的朋友們，有什麼辦法呢？
首先早晚刷牙必不可少，每次時間不可短於兩分鐘。吃了味道大的食物記得要及時漱口。多吃蔬菜補充維生素。薄荷糖和茶葉也是抑制口臭的好東西。但是口臭長期如果難以根除，建議去醫院檢查。
保護牙齒要從日常生活中的小事做起，主要要毅力堅持。沒有一口好牙如何在美食界上行走呢？愛護牙齒，人人有責。