哪些原因會導致產後漏尿：

孕婦生完孩子後(自然分娩)，盆底肌肉群在分娩過程中，因為過度擴張，導致收縮肌肉群的收縮力量變小，無法及時收縮，所以膀胱中的尿液受到壓迫時，就會毫無迴旋餘地，很容易溢位。

可以提前預防：

在平時的時候，孕婦要加強盆底肌的鍛鍊，是可以有效預防和治療產後漏尿的，一般可以透過體育鍛煉和提肛運動，效果也會很好。

生完孩子總是憋不住尿，這不是偶然現象，70－80%的媽媽都會出現，生的孩子越多，此症狀越明顯。

這是因為懷孕時胎兒的體質量逐漸增加，導致盆底組織的壓力不斷增高，使分底肌肉、韌帶長時間處於牽拉狀態，致使盆底的肌肉纖維變形，減弱肌纖維功能、肌張力；分娩時機體內鬆弛類激素釋放、產道擴張及產程 等相關因素均能引起盆底肌彈性、骨盆相關穩定性降低，產生關節脫位情況，進而導致盆底肌出現不同程度損傷；孕產期的盆底肌纖維及神經、韌帶均存在重塑過程，在分娩時能對盆底結構、功能相關整體性、完整性造成破壞，而出現性功能障礙及壓力性尿失禁等相關盆底功能障礙。

除了憋不住尿，還會引起子宮脫垂，泌尿系統感染，外陰皮疹及壓瘡性潰瘍等，這也是夫妻生活不和協的原因。因此對於盆底肌功能的修復治療非常必要。

盆底肌的功能修復方法有很多，主要有膀胱訓練、肌電刺激、藥物治療及手術治療等，但多數患者還是選擇保守治療方法。

現在盆底肌鍛鍊是臨床採用較多的保守治療方法，取仰臥位，雙腿分開屈膝、吸氣同時做縮肛運動，持續3－5秒後放松呼氣，然後依次重複吸氣縮肛，每次30min，每日3次；在運動同時配合相應的鐳射光電治療可以加速盆底肌功能的恢復，可用的鐳射如co2點陣，fotona 4d可以讓盆底肌相關神經、組織及器官快速恢復，對於女性相關激素分泌也有刺激作用，從而改善盆底肌功能障礙，提高生活質量。

女性在分娩時會造成盆腔內神經肌肉組織受損，從而導致骨盆肌肉強度下降和神經功能障礙，進而造成骨盆支撐力的下降和壓力性尿失禁的發生。還有研究認為患有尿失禁的婦女其盆腔內膠原蛋白含量下降以及膠原蛋白合成不足，進而造成盆底組織對泌尿生殖道支撐力的減退。

導致產後漏尿的主要原因包括盆底肌的鬆弛和陰部神經損傷，在產後應及時進行修復。哪些女性特別需要進行盆底功能恢復?

1、盆底肌肉鬆弛:產後42天的婦女，多產的婦女，目前，女性壓力性尿失禁引發臨床醫學關注，很多醫院婦產科已經專門開展了產後42天盆底肌康復訓練。

2、尿失禁:壓力性尿失禁(咳嗽等腹壓增加時可能出現漏尿症狀)、急迫性尿失禁(膀胱過度活動症)、混合性尿失禁;

3、器官脫垂:輕、中度子宮脫垂、膀胱脫垂、陰道前後壁膨出、直腸脫垂;4、性生活不和諧:性交疼痛、無性快感、性慾下降、無性高潮。

產後漏尿，又叫產後尿失禁，是一種可以被治癒的疾，如果不治療的話會越來越嚴重。臨床調查顯示：產後3個月後還存在尿失禁，那不治療的話有90%的可能，尿失禁會持續下去。

產後尿失禁的原因有哪些？

1.女性的尿道短且直的特點，造成女性比男性更容易出現尿失禁。

2.懷胎十月，導致孕婦盆底的肌肉弱化。

3.分娩的過程可能導致骨盆底的肌肉鬆弛和神經的損傷。順產發生率更高。

產後尿失禁是跟懷孕密切相關的，因此預防比較難，但是可以透過運動+物理治療等方法治療。

1.透過凱格爾運動，恢復骨盆肌肉的活力（具體方法見圖）

2.雙頻尿失禁電刺激療法

3.體外磁振治療法

導致產婦產後漏尿的原因：

在生產過程中陰道會被寶寶撐寬，產婦的盆底也會變得鬆弛，同時還會有一些損傷，如果盆底功能出現障礙，就會導致有排尿異常，也就是漏尿情況的發生，如果出現這些情況，不好意思去醫院救治的話，可以在家裡做一些運動來幫助恢復。

如何修復和調理產後漏尿：

在產後修復中有3種療法法，運動療法，藥物療法以及手術療法，根據產婦的尿失禁型別以及輕重，來制定最適合產婦的治療方案，剛去漏尿的嚴重程度可以把尿失禁分為4度，輕度的尿失禁可以做運動來幫助恢復，重度就需要藉助手術治療。

女性在生育寶寶前後不僅身材有著較大差異，身體的健康狀況也是截然不同。比如有些女性在生完孩子之後出現了產後漏尿的情況，有時候打嗝噴嚏後就會感覺尿液已經流出。這種情況讓女性尷尬不已，出現這種情況是如何導致的？

女性在孕期時，胎兒隨著自身的發育會越來越大，子宮的重量也會越來越重並長期的壓迫盆底，致使盆底肌鬆弛拖不住子宮，出現子宮脫垂；很多專家還認為，陰道分娩也是盆腔器官脫垂髮生的一個重要危險因素，與分娩過程中可能會直接損傷盆腔內筋膜支援結構、陰道壁，以及直接或間接的破壞了盆底肌肉和神經有關。

需要注意的是胎兒過大，會造成產程延長、側切、產鉗助產等情況發生，而這些情況都會增加子宮下垂的情況。子宮脫垂會造成壓力性尿失禁，女性逼不得已出門時只能穿上紙尿褲。女性想要預防子宮脫垂地發生，一定要避免在產後過早從事重活、提重物。

雖然母子連心，對於寶寶自然是精心呵護。產婦儘量不要在月子裡經常抱孩子，雖然孩子不是特別沉，但是也有一定份量。作為家人，在照顧寶寶的同時，及時幫助產婦，讓其好好過月子。為了避免子宮脫垂而引起的壓力性尿失禁，產婦還是儘量懶點吧，太勤快了也不好。在日常生活中產婦還應該避免過度疲勞和不良情緒，同時保持心情舒暢，加強營養並養成良好的運動習慣。定期檢查可有效預防並及早發現病情、及早進行治療。

所謂漏尿，是壓力性尿失禁，多見於老年人。是盆底肌肉薄弱導致的。

一般順產或者多次順產者容易出現壓力性尿失禁。

提前預防的方法是加強盆底肌肉鍛鍊，即提肛訓練，又叫凱格爾運動，加強盆底肌肉用的，方法簡單：大便結束時候的那種收縮肛門的動作，你自己體驗一下。做10個分別3秒鐘的收縮和放鬆。每天至少要做幾次。目的在於逐漸能夠增多肌肉收縮次數增加收縮強度。如果要進行凱基爾練習至少要持續6周，一直做更好，練習時如果能夠收縮與放鬆自如，可以進行從收縮到放鬆的快速轉變練習，達到一秒鐘內可以收縮放鬆各一次。產前產後多做此項訓練，對加強盆底肌肉有效，對預防發生壓力性尿失禁有效。

產後漏尿的原因有挺多

在中醫裡面認為腎氣不足，下焦寒溼可直接或間接性引起產後漏尿。有時還會表現腰痠背痛，體弱無力。從根本上治療還要治療腎氣不足，方法可選用艾灸足三里，關元，氣海，中級！每次艾灸30分鐘，每天早上六點前治療一個禮拜定能有效！