如何擴大自己的交際圈，感覺上班都快麻木不仁了？

很多人上班後會感覺根本沒時間去交際，每天上下班回去以後已經感覺身心疲憊，洗簌一下，做一些自己喜歡的事，哪還有時間去與別人交流。難得到了週末，可能還要睡個懶覺，好好休息一下，同樣也會感覺沒時間與別人交流。久而久之，身邊的交際圈越來越小，連個能說話的人都沒有。那麼作為上班族我們如何擴大自己的交際圈？這邊我分享一下自己的經驗。

每天下班以後相信很多人都會感覺很疲憊，回到家中洗簌放鬆一下過後，我覺得就可以從事自己喜歡做的事，比如看書、遊戲、逛社群、看電影等等，很多人都是在獨自的做這件事，但是如果你想擴大自己的交際圈，完全可以嘗試在自己的興趣愛好上結交幾個好友。比如看一本好書，在網上找一倆個共同見解的朋友一起分享讀書心得。比如遊戲，可以在遊戲中結交幾個經常一起玩的朋友。比如看電影，可以認識一下一起寫寫影評的朋友。日常生活中，只要你肯留心觀察，願意走出自己那個獨自的小圈子，是很容易結交很多朋友的。

走出自己的小房間，走向運動場、健身房，每逢週末可以去籃球場、健身房、游泳館去運動。不要覺得不好意思，大膽的去嘗試，只有走出自己的小天地，才能擁抱整個世界。同時克服自己懶惰的本性，養成堅持鍛鍊的習慣。很多人在節假日不願意出門的原因就是懶惰，只想在自己的小空間裡玩手機、看電視等。

很多人工作壓力過大或者工作時間過長後很容易產生牴觸以及麻木不仁的情緒。這個時候我們要學會去調節，給自己放鬆一下，適當參加看幾場球賽或者自己喜歡的明星的演唱會，把自己平日裡積蓄的對工作的負面情緒釋放出來，同時在看比賽或者聽演唱會過程中也能認識更多的朋友。

小結：如今很多上班族都會面臨交際圈固定，上班上的煩躁的問題，包括我自己。這是無法避免的事情，但我們需要學會去調節，自己走出這種怪圈，去發現外面美好的世界，去呼吸外面新鮮的空氣。

上班工作量大，下班休閒時間少，天天兩點一線，確實會出現麻木不仁的情況。

1.如果想擴大交友圈，目前最常用的是社交軟體，有不同的學習群，興趣圈，都可以積極參與，甚至可以報名一些付費的社群，多和一些對自我成長有要求的人交往，一方面提升自己的認知，一方面還可以幫你介紹更多興趣相投的高質量夥伴，既能學習又能娛樂。

2.除了線上社群之外，線下也有很多選擇，比如樊登讀書會，在很多城市都有辦事處，定期舉報讀書活動，現場氛圍還是很好的，也能結識到很多朋友，彼此之間後續還可以線上聯絡。其他的比如騎友，驢友等都是結識朋友的方式。

3.自己可以多讀一些書，學一些課程，增長自己的價值，讓自己的工作能力快速提升，力爭能夠晉升，讓自己的休閒時間更多一些，到時候也可以外出旅遊，或者逢週末和朋友一起聚會，介紹彼此的好友，擴大交際圈等等。

4.其他的娛樂活動

在回答提問主這個問題前，我想先分析一下這個問題。

並且，問題的的後半段，“感覺上班都快麻木不仁了”反應的是提問主所在的圈子裡可以延伸的可能很侷限，以及想要打破現在所處的僵局。

那麼，如何跨出你的圈層，和牛人做朋友？

在想找到有影響力的人之前，寫下你的具體期望和你希望人物在你的職業生涯中發揮的作用。

你需要思考的是: 誰能幫助你更快的在職場上晉升，幫助你更多地瞭解某個行業，指導你如何成為一個成功的企業家？你需要了解自己的期望和目標，這將確保你找到正確的導師，並且確保這份關係有利於你達成職業目標。

另外，你在選擇的時候需要注意，不要把目標只放在有你想要的工作或在你希望的平臺上的人。找到一個像你一樣的人，有類似技能並且你想模仿的人。這樣他或她做的一切你才容易模仿，否則你最終會失望。

不要限制自己。好的導師可以在各種地方找到，在當前的工作場所之外，可以考慮從商業和婦女協會，非營利組織，大學社群等團體中尋找可以影響你的人。

你需要根據你的研究來判斷這個人對你的職業是否有幫助，他是否願意幫助年輕人，他的經歷對你是否可借鑑。

同時，你需要透過研究來準備好幾個合適的問題帶去問他。

你可以透過各種人脈和社交關係聯絡到這個人，透過提到一些對他的瞭解和他如何可以幫到你的方面來請求一次會面或電話。

不要第一次就請這個人“做你的導師”，這個要求對於第一次會議來說太重了。

相反，要求一次非正式的初次會議， 比如喝杯咖啡，控制時間小於一小時。

在會面中，問你準備問的問題，但可靈活的選擇話題。 （注意：會面的形式很多時候取決於潛在的導師的溝通風格 ）。如果你有任何疑問，不要擔心，就直接問導師。

第一次會面也是你收集資訊的方法。問一下自己，會後你想花更多的時間與這個人聊更多嗎？

他是會鼓勵你，還是告訴你該做什麼？哪種方式你更適應。他會主動關心你問更多問題嗎？

你過後感覺如何? 覺得是否有進步？是否建立了一定的感情連線？如果沒有，那繼續尋找下一個。

如果進展順利，就立即制定後續計劃，感謝你的潛在導師的時間。

比較好的方法是透過郵件，或其他形式的被動通訊，這樣你就不會顯得過分或浪費了人的時間。也可以同時要求未來再見一次，方便彙報自己的進步。

導師和你之間也是一種關係，基於相互尊重和信任，不要強迫或心急。這將會比任何事情更快地殺死潛在的導師關係。給它時間， 讓它慢慢成長。

很多人沒有意識到這也是一種雙向的關係。你必須為你的導師提供巨大的價值，尤其是如果你的導師是你公司的一個上級，這通常意味著你需要比你周圍的人工作更長時間也要更努力。

導師期望你努力達到你的期望，取得成功，因為這意味著他的成功，這是你需要給他的承諾。

在你擴大自己交際圈的同時，也要想著自己能給這個圈子提供什麼價值。這樣你的交際圈才能越來越大，而你在圈子裡結識到的人越來越多。