喜歡和愛好成了迷，時刻牽掛，時時想著，當你玩上它就心情舒暢，進入了很和諧舒暢的境界，有如久旱喜雨，這種心理需求得到滿足和安慰。當你讀書成為一種習慣，變成上癮，那你的世界就變了。

讀正面的書籍，讀的是中國國學經典、世界名家佳作，讀史使人明智，讀詩使人靈秀，數學使人周密，科學使人深刻，倫理使人莊重，邏輯修辭使人善辯，凡有所學，皆成性格。

讀書成癮，你不要搞成看小說成癮，消遣上癮，那就玩物喪志了。前段時間被網路小說忽悠的沉迷，總是期待作者更新……期盼也是上癮的一種表現。

讀書上癮是好事，但是，一定要規劃好時間，做個讀書計劃，要協調好學習、生活、工作、運動的關係。期盼華人都養成讀書的好習慣，不讀書上癮也罷。

上癮這件事，和腦內的多巴胺有關。多巴胺可以使人感覺開心，如果一件事讓你開心，就會反覆去做，從而啟用大腦中的獎賞－愉悅迴路。

任何事都可以使人上癮：吸毒，打麻將，買包包，甚至，讀書：）它們之間並無差別，只要已上癮，症狀就都差不多。

古語有云：“丈夫擁書萬卷，何假南面百城”，出自於《魏書.李謐傳》。意思是說，男子漢擁有萬卷書(才學過人)，勝過去做能管理百座城池的君主。

南宋的尤袤也曾說過讀書的好處：“飢讀之以當肉，寒讀之以當裘，孤寂讀之以當友朋，幽憂讀之以當金石琴瑟也”。

宋代黃庭堅說：“一日不讀書，塵生其中；兩日不讀書，言語乏味；三日不讀書，面目可憎”。

這些不就是讀書上癮最好的例子麼？這些愛讀書的人，一天讀不著書，簡直已經無法生存。

讀書上癮這件事，從古到今都有人成為“重症患者”。讀書是為了明理，也是個人成長不可或缺的有效途徑。

既然打麻將上癮和讀書上癮都能給人快樂，那為什麼要提倡讀書呢？經濟學裡有個概念叫“機會成本”，就是你為了得到某種東東而要放棄另一種東東的最大價值。比如，你選擇了在這２小時裡打麻將，就放棄了在這２小時裡讀書。那麼後者的２小時給你帶來的價值可能更大。

知乎大神采銅在他的《精進－如何成為一個很厲害的人》裡提到，人們要做“收益半衰期”長的事，影響才會持續長久。讀書就是半衰期長的事，而打麻將買包包打遊戲帶來的快樂，會比較容易消失。

我們都有真切的感受，當自己做出一道難題，炒出一道好菜，創出一個發明，拿下一個客戶時，那種愉悅是多麼令人印象深刻呀，猶如讀書有所進益得時候，精神上的喜悅是無以倫比的。

教育界的獨立教師蔡朝陽曾經寫過一本針砭語文教育的書而名聲大噪，其實他也是一位堅持給兒子讀書１２年的好爸爸。就是蔡老師全家的著力培養，兒子菜蟲變成了一個“嗜書如命”的孩子。

菜蟲７個月大的時候起，蔡老師全家就給兒子菜蟲讀書。有一次全家人出去看演唱會，回家已經很晚了，就沒給菜蟲讀書就睡了。半夜一點多菜蟲哭醒了，因為那天沒給他讀書就睡不安穩。蔡老師只能強打精神給兒子讀了２０分鐘左右，菜蟲才安心睡去。

菜蟲這個表現，就是讀書上癮最好的例子。就像現代社會，很多人熬夜上癮，打王者農藥上癮，玩手機上癮，都是一樣的。如果讓你三天不上網不玩手機，你是什麼感覺？說白了，這就是習慣的力量。

上癮並不是個好詞，但是唯有讀書上癮值得讚揚。

麻將癮、手機癮、藥物癮等等，諸如癮君子等都不是什麼好事。上癮的概念是指中樞神經經常受到刺激而形成的習慣性。依賴藥物，迷戀麻將、痴迷手機，有幾件是好事呢？但是如果對讀書上癮，醉心讀書，則不僅不被指責，反而是一種好習慣，好行為。

書是人類進步的階層，書讓我們認識自己，知道不足，迎頭趕上；書是知識的寶庫，有了書的薰陶，我們吸取知識，推動科技進步。

讀書也容易上癮，不可自拔。古人痴迷讀書的事例很多，鑿壁借光、囊螢映雪，頭懸樑，錐刺股，說的都是古人讀書故事。西漢文學家匡衡幼時家窮，買不起蠟燭夜晚讀書，於是他鑿穿牆壁引鄰舍之燭光讀書；晉帶車胤家貧，夏夜練囊盛螢火蟲，藉助螢火蟲的微光讀書；晉代孫康家貧，冬夜映雪光讀書……他們痴迷讀書，如飢似渴地讀書，無時無刻不想著讀書，最終成為學問家，社會有用的人才。他們對於讀書就上癮。

讀書上癮，就是對書痴迷，有堅持讀書的愛好，不讀書就不自在，不舒服。只要一天不讀書，就感到不舒坦。藥君子是依賴藥物，讀書君子是依賴讀書，對讀書上癮。

讀書上癮的人，讀書不受時間、地方限制，工作之餘，吃差之便，都可以讀書；車上、廁上、床上，都是讀書的地方。書對於他們就是治療他們疾病的良藥。時尚女性喜歡逛街購物，逛一天街都不累，她們有購物癮；讀書上癮的人喜歡逛書店，泡一天書店、圖書館都不累，樂在其中。如果幾天不逛書店，就感覺身體不自在，要生病，一進書店，摸到書封，疾病全跑了，頓時神清氣爽。

喜歡讀書，是一種高貴的病，可以治愚的藥方。當然，讀書不能讀死書，認死理，不能有迂腐之見。讀書要聯絡現實，古今對比。用頭腦讀書，而不是用情感讀書，理性分析，科學論斷。

痴迷讀書，讀書上癮，不僅要讀書本之書，還要讀生活之書，瞭解社會，知曉自己的責任。

我就有讀書上癮的症狀。

我床頭就是書，隨便拿一本就可以讀半天。有時候會讀到哭，有時候會讀到笑。因為我看的都是小說，我這個人又特別心軟，經常被書中的人物弄得又哭又笑廢寢忘食的。

就這樣又過去了個把小時了。

起來洗把臉，喝杯溫水，精神一下，又拿起一本書開始讀。都是我喜歡的書，很容易沉進去。譬如我今天早上讀的是《成都，今夜請將我遺忘》，幕容雪村的。我已經是第幾次讀了，故事情節我都已經知道了，可我還是很喜歡讀。這本書的語言很有特色，幽默風趣的段子隨處可見，直抒胸臆的段落自然流暢，講的也都是年輕人的生活與理想的落差，慾望與純真的對抗，直擊屌絲男士心中的軟肋。所以我特別能理解，剛開始在天涯連載的時候的熱門點選。

我讀了幾次了還想讀。早上時間很快就這樣消磨掉了。差不多要九點該上班了。吃點東西，蹬上腳踏車就去上班了。下班了，又是重複昨天晚上的動作，一回到住處抓起一本書就開始讀，一直讀到熄燈睡覺，因為實在困得不行了。

平時我也是看到書店必須進去逛逛的。一磨蹭就是一上午或一下午，空閒時間都是這樣消磨掉的。

每到一個陌生城市，我第一件事總是先找附近的書店或者圖書館，只有找到書看，我心裡才踏實。我的夢想就是當一個自由作家，有天寫出自己的書放到書店裡賣。