我覺得這個問題的答案可以類比我們上班的感受。

週一到週五早上很艱難才能起得來，起來了也覺得整個人十分睏倦，而一到週末明明可以睡一整天的時候很早就醒了，怎麼也睡不著。

我覺得原因是有兩方面：

第一，平時週一到週五的工作是很累的，孩子在週一到週五上學，精力消耗很大，活動量也很大，因此身體上本能的需要多休息。

第二，週末放假精神比較亢奮，一想到放鬆了，可以隨便的玩了，那也就沒有了什麼睡覺的心情。

小孩子也是一樣的，一到週末他知道現在是休息時間可以出去玩，可以幹別的事情，而不是枯燥的去上學，那肯定起來的，早巴不得能多玩一會兒。

　　不僅僅是孩子，我們大人有時候也有這種惰性，面對自己不喜歡的事情，能拖就拖吧！孩子也一樣啊，不想上學，那就在被窩能拖一分鐘是一分鐘吧！想要改變也很簡單，第一種方法，讓孩子把上學當成過週末一樣輕鬆和愉快。這就需要家長平時的引導，讓孩子喜歡上學校，喜歡學習，喜歡老師和同學。不過這個比較難，因為學習本身就是一件苦差事啊。

　　方案做的很成功，老闆很高興，獎勵你公費旅遊三天，是不是很開心？到了出發頭一天晚上是不是興奮的半夜才睡著，然而第二天照樣神采奕奕的出現在了風景區。上學也是如此，一想到第二天要面對著寫不完的生字，做不完的習題，考不好的成績，即便是小孩子也會本能的逃避的，他並不是起不來，而是大腦向他發出不醒就不用上課的訊號。而身體忠實的執行了這一命令。但是週末就不同啦，週末意味著盡情的玩耍，好看的電視，有趣的遊戲，傻子才醒不了呢。

　　讓孩子把學習當成一種責任和義務，是不得不做且不得不做好的事情。只有從內心裡覺得學習無可逃避，必須做好的時候，孩子的內心就會生出一種責任感來，這種責任感會督促孩子按時起床，認真學習的。

為什麼孩子要上學時，早上醒不來，週末不上學卻醒的那麼早？這個問題要從一下幾個方面來回答：

一，孩子有厭學心理。一般成績好的學生不會有這種心理。有些學生在校成績不是很好，每次考試成績都不理想，聽課也聽不懂，老師問問題也回答不好，還有的孩子，雖然努力了，就是取得不了好成績，這樣時間久了，孩子心裡就覺得坐在那間教室裡是一種受罪，就形成了厭學心理，不喜歡去上課了。所以週一到週五孩子心理潛意識就不願意醒來，類似裝睡吧。而週末因為不用去學校，潛意識裡就很開心，所以就醒得早。

二，孩子在學校裡有令他害怕或者討厭的人。如果孩子在學校被其他學生經常欺凌，可是又不敢和老師家長說，這樣他就願意起來早去學校了，而週末因為不用見到欺負他的人，所以就醒得早。所以家長要經常詢問孩子在校情況，有問題及時與老師溝通。

三，勞累。週一到週五，課業重，孩子身體一直處於勞累緊張狀態，休息時間不夠，所以醒得遲，而週末精神上放鬆了，所以就醒得早。因為可以好好的玩玩了。就這種情況，家長平時不要給孩子太大壓力，不要動不動就大吼大叫，你沒有發現你越吼越叫孩子越來越呆嗎？

是花總會開的，是樹總會長大，需要時間，需要耐心。急於求成往往一無所成！

我們大部分都經歷過從小學到初中，初中到高中等學習經歷，這一階段給我們印象最深的恐怕是早上6點多被爸媽喊起床，巴拉幾口匆匆忙忙趕往學校，日復一日年復一年，可到了週末，不用爸媽喊，就能自動醒來，而且比任何時候都早、都有精神！想想這一現象，我們可以學生的心態來分析下。

一、作業較多，睡得比較晚

現在的學校一般不上晚自習，佈置的家庭作業相對較多，有些孩子要寫到十一、二點，如果稍微有拖拉、磨蹭習慣的，可能要寫到凌晨一點，其實對於青少年來說，一般的睡眠時間不能少於八九個小時，而且最佳入睡時間在十點以前，所以，晚上睡得晚，第二天早上自然就有懶床的習慣了。

二、課程量大，大腦處於緊張狀態

由於週一至週五白天每天課程量大，一般白天加上早讀、下午託管課一共有八九節課，科目較多，孩子大腦處於思考、學習階段，就像機器一樣處在緊張工作狀態，加上學校活動加大，沒有鬆弛下來，回到家後躺在床上一下子放鬆了，那麼此時大腦也會停止工作，處在安靜狀態！特別是早上，這種狀態不願意改變，不願意醒來，需要我們家長一催再催，才不情願磨磨蹭蹭去學校。

三、週末大放鬆

透過以上分析，對於週末為什麼起得早，原因很簡單，好多孩子經過了一週的緊張學習和努力，終於感覺週末可以好好玩玩了，整個身心處於激動興奮之時，即使週五晚睡得很遲，也早就考慮好了週末去哪玩，還有哪個電視沒看，惦念著哪個遊戲沒玩等等。其實內心早就有計劃了，起早點可以抓緊時間而已。

四、解決方法

針對週一至週五起得晚的情況，家長可以幫助孩子安排好作息時間，儘量保證每晚在十點半之前睡覺，告訴孩子要有計劃有規劃地去學習，另外在中午也可以休息二三十分鐘，可以緩解下壓力，放鬆下大腦，這不但對上課有效果，而且精神狀態也好很多。

兒童厭學或遇到實際困難，就會失去上學的動機，嚴重時會拒絕上學；

週末沒有要上學的壓力，就會情緒平和，不牴觸起床。

孩子離開父母的視野，不能避免挫敗，有安全感的兒童更容易承受挫敗而不被挫敗所傷害，即使被傷害了，也容易自我療愈。

“安全感”主要在家裡構建。讚美對的，對的放大；批評錯的，錯的放大。要包容錯的，讚美對的，從而促進正向強化，並構建安全感。

凡事都有例外，解決之道在例外之中。例外就是兒童認真學習的時候、主動的時候、自控的時候、早起的時候，家長如何做，會讓孩子重複以上的優點和積極的行為？重複“條件”，就會得到“結果”，讚美“結果”就會放大優點，讚美的方向就是兒童成長的方向。

督促起床會增加焦慮，加重拖延或拒絕上學。督促學習、獎勵學習等都會損害學習內動機。

無條件地包容有療愈作用，讚美對的，不批評錯的，從而自己安全感，孩子會與家長溝通，尋求幫助；其次，充分的運動和睡眠，帶來良好的自控力和注意力（定時——提前上床，越早越好）。

作業寫不完，早晨補，這樣效率更高。早起，運動一刻鐘，使得體溫、脈搏、呼吸等都會提升，此時生理狀態最好，心理狀態也就最好。

提前起床，心境又好，就容易避免“拒絕上學”。

給你講個故事吧

有個朋友，女兒小學二年級，跟你家情況一樣，週一到週五叫不醒，週末比雞起的還早

她媽媽問她，為啥呢？

她說：週一到週五要學習一天，多累啊，我應該多睡會兒，週末我早點做完作業可以玩久一點

這個解釋是不是很充分合理

我家孩子也是這樣的我家孩子醒的早，是在同一個點醒的，我慢慢意識到是我想她上學早起，放假晚起，因為我想睡懶覺