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1 # 天已微涼599
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2 # 使用者3832739774436
刺老芽一把,用清水洗淨,浸泡。雞蛋三個。雞蛋打散攪勻,鍋里加水燒開,把刺老芽扔進去燙一下,撈出焯好的刺老芽,用涼水衝一下,然後用刀縱向切成幾瓣。鍋里加油燒熱,把攪好的雞蛋到進去攤熟。刺老芽倒進鍋裡繼續翻炒,少加點鹽調味,就可以盛盤了。
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3 # 使用者3736332806626
把摘好的刺嫩芽洗乾淨,方開水鍋裡焯一下,然後浸泡於冷水中,炒制前撈出瀝乾水分。(刺嫩芽焯水的時間不要太長,撈出浸入冷水多泡一段時間,即可以保持其綠色,也可去除其苦澀之味)。2
將雞蛋打散備用,蔥、蒜切碎備用。3
起鍋燒油,雞蛋滑熟後盛出備用。4
然後用鍋內的底油爆香蔥花、蒜末。
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再放入刺嫩芽翻炒,加一點點生抽和胡椒粉調味。6
倒入炒好的雞蛋炒勻,最後加鹽和雞精調味後即可出鍋。
1、刺角芽炒雞蛋:
剝去刺角芽根部外層包裹的皮,去掉根部,清洗乾淨。
將刺角芽放入鍋中焯燙一下盛出,對半撕開備用。
雞蛋打散,加入蔥花。將雞蛋放入鍋中炒至凝固,盛出備用。
鍋中油熱後,放入刺角芽翻炒均勻,放入雞蛋翻炒均勻,加鹽調味即可。
2、刺角芽炒肉:
刺角芽去根,用沸水焯一下斷生,盛出用涼水過一下。
豬肉切片,備用。
鍋中放底油,油熱放入薑末炒香,放入肉片翻炒,快熟時放入刺角芽,加入老抽,鹽,快速翻炒。
如果太乾可以少加點水。
3、刺角芽炒肉絲:
將裡脊肉切絲泡洗掉血水。
加入少許鹽,胡椒粉,料酒,老抽少許抓勻入味。
加入5G幹澱粉抓勻。
刺角芽洗淨。焯燙切小段,起鍋熱油,下入肉絲炒斷生。
加入刺角芽煸炒。倒入蒜末,生抽,鹽炒勻出鍋。