舌為心之苗，心火大的孩子舌尖是紅紅的，有的甚至會帶著刺！有的時候有一點苔,有的時候甚至上面乾乾淨淨的,沒有舌苔。有的時候，脾胃積熱，也會造成心火不降而出現心火旺，這個時候舌苔會比較厚，有的會是黃色的。

“心熱者，額上先赤，心煩心痛，掌中熱而口穢，或壯熱飲水，巳午時益甚，宜瀉心湯、導赤散、安神丸。”

表現：悸煩不寧，舌尖紅、五心煩熱、口乾舌燥容易出現口腔潰瘍等症。 小兒推拿輔助手法應對！

退六腑

定位：位於前臂尺側成一直線。

操作100-300次，力度由輕至重，再由重至輕。

作用：消腫止痛，清熱解毒，主治發熱多汗，驚風，口瘡，面腫，咽痛，便秘，腮腺炎等病症。

掐提耳尖

定位：位於耳郭的上方，當折耳向前，耳郭上方的尖端處。

操作：將拇指與食指，中指相對，掐提耳尖10次，力度由輕至重。

作用：清熱祛風，解痙止痛。主治目赤腫痛，急性結膜炎，角膜炎，頭痛等病症。

推天河水

定位：位於前臂正中，自腕至肘成一直線。

操作：將食指，中指併攏，用指腹從小兒的手腕推向手肘，重複操作100次，以區域性面板潮紅為度。

作用：清熱解表，瀉火除煩。主治外感發熱，五心煩熱，口燥咽乾，唇舌生瘡，夜啼，感冒，頭痛等病症。

小橫紋

定位：位於掌面，食指，中指，無名指，小指第一指間關節的4條橫紋。

操作：將四指併攏，用拇指指腹從食指橫紋推向小指橫紋處，推100-300次。

作用：退熱除煩，散結消食。主治小兒疳積，消化不良，腹脹，厭食，咳喘，發熱，煩躁等病症。

很多媽媽們都想知道，有沒有什麼方法能提前知曉孩子的身體狀況，可以防範於未然，不讓寶寶生病呢？其實，舌診是瞭解身體狀況最直觀的方法。判斷孩子的身體狀況好不好，看他的舌頭就能一目瞭然。

寶寶健康的時候，透過舌診可以看出寶寶身體的健康狀況；寶寶生病的時候，可以透過舌診進行辨證，瞭解是什麼原因導致的寶寶健康問題。

今天，我們將特別詳細地為大家介紹一下舌診的一些基本知識，學會了看舌診，不僅可以更清楚地瞭解寶寶的身體狀況，也能透過舌診瞭解自己和家人的身體狀況。

不管是大人還是小孩，看舌頭主要都是看兩方面，一個是舌質，一個是舌苔。

如何看舌質

舌質是舌體上舌苔沒有覆蓋的部分，舌苔正常覆蓋在舌體的中間，不會將舌頭全部覆蓋，邊上會露出一圈“舌肉”，這就是舌質。正常、健康的舌頭，舌質應該是粉色的。

如果舌質偏白，代表體內有寒，越發白代表身體越涼越寒。有些寶寶在剛感冒的時候，媽媽拿不定主意，不知道寶寶是風寒感冒還是風熱感冒，這時候只要看看寶寶的舌頭就可以知道了。很多風寒感冒的寶寶，身體其他地方都表現為熱症，但是舌頭卻是淡白的，這時用驅寒的方法來處理，感冒就會迅速好轉。

相反，如果寶寶舌質偏紅，從淺粉色變成鮮紅色，或者到深紅色，這就說明身體有熱。

舌質發紅代表的熱有兩種：一種是實熱，一種是虛熱。對寶Bora說，尤其是陰虛生熱更為多見。

單純的透過看舌質無法判斷實熱還是陰虛，還需要根據舌苔來進行判斷，這樣會更為準確。實熱的舌質紅，往往伴有舌苔厚膩的狀況，有些舌苔又白又厚，有些舌苔又黃又膩，這往往都是積食導致的實熱。此時，既要清熱，也要處理積食。

陰虛往往沒有舌苔。當看到寶寶舌頭很紅，但是又沒有一點舌苔，這樣的狀況基本都是陰虛導致的，在處理上要重點滋陰。

如何看舌苔

舌苔應該是薄且溼潤的一層白苔。正常的舌苔應該是薄薄的鋪在舌頭的中間，能若隱若現的看見下面的舌質。

舌苔過多或過少都是有問題的。當舌苔向消失、或者向變厚兩個方向發展時，都說明身體出現了問題。

如果沒有舌苔且舌質淡白，說明胃氣虛弱，這時要做一些健胃補脾的手法。

如果沒有舌苔，但舌質很紅，這就說明陰虛火旺。這時要重點用滋陰的方法，把陰補足，熱才會消退。

有的寶寶出現地圖舌，這說明不僅胃氣虛，還有陰虛。這個時候可透過小兒推拿來強健脾胃，改善地圖舌的狀況。而且，地圖舌的寶寶往往是脾胃虛弱已經一段時間了，所以需要很長的時間來調理脾胃，對於這種寶寶，媽媽最重要的是有耐心。

同時，對寶寶的飲食要進行調整，要長時間堅持讓寶寶均衡飲食，均衡地攝入各種食物。

如果寶寶舌苔又白又厚，處理積食就夠了。

如果寶寶舌苔黃膩，舌質紅，就說明身體是典型的溼熱。這時，通常舌苔黃膩伴有口臭、眼屎多、屁股紅等症狀，這時要在處理積食的基礎上，清熱祛溼。

可以用清胃經，揉板門，運內八卦、掐四縫等手法來處理。

如果寶寶有溼氣重的表現，可以透過喝薏米紅豆水、艾灸或花椒水泡腳等方法祛溼，同時配合清熱手法把熱清掉。

有些溼熱嚴重的寶寶，舌苔會由白色變成灰色，甚至黑色。這時，一方面在飲食上進行控制調整，只吃素；一方面要大力的清熱。

舌頭所對應的反射區

舌質和舌苔的知識瞭解之後，大家還要了解舌頭的幾個反射區，根據反射區再來觀察舌質和舌苔，會了解得更準確。

中醫將舌劃分為舌尖、舌中、舌根和舌側。

舌尖是心肺的反射區，因為寶寶心常有餘，現在飲食太好，動不動就會肺熱，所以寶寶舌尖大都是紅紅的。

如果寶寶舌尖部位顏色鮮紅，還伴有口臭、眼屎多、小便黃等症狀，就需要趕緊給寶寶清清心經。

有的寶寶舌頭上紅點點特別多，還伴有咳嗽，就可能是陰虛火旺，則要在清熱的同時滋陰。

舌中是脾胃的反射區，如果這個地方沒有舌苔，則是典型的陰虛；如果舌苔白厚，則說明孩子積食；如果舌苔中間有一條裂痕，則說明孩子胃氣不足，需要補脾。

舌苔厚膩的寶寶都可以透過處理積食，補脾的手法來處理。

舌的兩側是肝膽的反射區。如果顏色過紅，孩子又愛發脾氣，動不動就哭鬧，則表示孩子肝火旺。肝火旺常常也會伴隨著心火旺，這時可以清清肝經。

舌根是腎的反射區，一般不太容易看，寶寶雖然腎氣不足，但是腎出問題的狀況卻不多，所以腎的反射區可以不用在意。

特別提醒

有些媽媽看完關於舌診的文章後，每天看五六次寶寶的舌頭，有一點點風吹草動就緊張地不得了，這樣對寶寶的健康反而無益。季群院長建議家長如果發現孩子的舌頭部位異常，可以選擇就近的醫院或者小兒推拿中心由醫生進行辨證；如果家長想要學習更多的相關知識，家長可以選擇正規的培訓學校進行學習。