只要不喝夜奶，他就能睡整夜覺，沒有規定說到底多大才能斷夜奶，取決做父母的能不能犧牲幾天的安寧，換來長久的寧靜

你好，生了寶寶之後，睡覺成了產後媽媽最奢侈的事情，很希望自己的寶寶睡眠有規律，可以睡整覺。但是，沒有一個孩子是按套路出牌的，總能把爸爸媽媽折騰得死去活來

那麼。寶寶多久才能睡整覺呢，除了你，也是很多產假媽媽所關心的。

首先，寶寶在1-3個月，胃容量不大，大腦發育也還不完善，吃奶就很隨機，想吃就吃，毫無規律，所以我們就要按需求哺乳，因為母乳很容易消化代謝，胃容量也不大，寶寶餓得也相對快，正常來說，一個晚上醒來吃2-3次夜奶是正常的生理需求，所以這個階段要求睡整覺是不科學也不合理的。

第二，4-6個月，寶寶骨骼發育，大腦發育最活躍的一個階段，翻身，爬，坐這類大運動對食物的需求量很大，夜間醒來吃奶的次數有可能比小月齡的時候還要多呢，所以這個階段睡整覺也不太可能。

第三、六個月之後，寶寶新增輔食了，食量也大了，胃腸道發育更好了，抗餓能力也比之前強了，只要白天和晚上餵養都能滿足需求，夜間寶寶吃奶可能變成吸兩口就不吃了，就是需要個安撫，這時候可以不用起來吃東西，我們也就可以開始引導寶寶睡整覺了

那如何引導寶寶睡整覺呢？

如果是母乳親喂的媽媽，在白天確保足夠食物攝入的情況下，夜間可以換一個家庭成員哄睡，在寶寶醒來想吃奶的時候，有足夠的耐心安撫，因為沒有媽媽身上的奶香味。寶寶也相對容易被哄睡，基本上堅持鍛鍊3-5天，寶寶都能睡整覺。

這個斷夜奶沒有誰會規定多大。因為每個寶寶是不一樣的，像我家寶寶的話差不多十一個月的時候晚上就不喝奶了，有的寶寶兩三歲晚上還要起來喝奶。所以這個是看情況而定的，如果你家寶寶能長時間睡覺的話，你就讓他把時間儘量放在晚上睡，晚上如果他不起來，你也不用給他喝奶，看你們家小孩的生活習慣來決定的。

第一：調整睡眠時間

寶寶的睡眠是有周期的，一個週期在60分鐘左右，週期結束後會自動醒來，如沒有飢餓感或者尿意，便會自動轉入下一個睡眠週期。寶寶若在睡眠中，請不要去打擾。四五個月左右的寶寶每天平均睡眠在13–14小時左右，這時期大多數寶寶不吃奶，能睡長覺，六小時以上。若寶寶夜間要醒3-4次，醒來要抱或者要吃奶，達不到目的就會哭鬧，這便是不良習慣，對於這樣的習慣可以適當推遲睡眠時間，睡前餵飽奶。

第二：不著急、不心軟

夜間吃奶不盡是寶寶自己養成的習慣，也是媽媽遷就的結果。夜裡寶寶一哭媽媽就心軟餵奶，寶寶就會養成喝夜奶的習慣。所以媽媽要有決心幫助寶寶戒掉夜奶。有時候寶寶哭鬧也許不是因為餓，可能只是需要吸允的感覺，給自己找安全感，可以給寶寶安撫奶嘴起到一點安慰作用。

第三：可以延遲一頓

可以把寶寶睡前最後一頓奶延遲到十點，左右。若寶寶夜裡三四點醒來，先哄她喝水不要很快餵奶。媽媽應該懂得寶寶睡前吃飽了，寶寶基本不會餓。如果寶寶哭，等一會在安慰，在以後等更長時間安慰。堅決不給吃奶。次日夜間在延長等待的時間，檢查3-4天寶寶就可以戒掉吃夜奶的習慣了。

四：及時新增輔食

6個月後，母乳不能完全滿足寶寶生長髮育的需要。及時新增輔食對寶寶生長髮育非常重要。輔食的種類和數量也應隨著寶寶月齡的增長二增加。在寶寶睡前一兩小時，可以喂點米粉，粥或者奶糕以免夜裡餓。

通常寶寶6個月左右就可以適當新增輔食了，這時可以慢慢斷了寶寶夜奶習慣。因為寶寶單吃母乳是不耐餓的，所以經常夜裡要吃很多次奶，這樣寶寶及寶媽都不能安心睡個好覺。

我家寶寶6個月添的輔食，基本夜裡都不怎麼喝奶了，8個月完全斷奶的，孩子沒有吵鬧過，很成功就斷了。

可新增輔食有很多的，比如米粉，菜泥，果絨蛋黃等。米粉成品種類也是很多的，但是不嫌麻煩可以自己製作，提前把米泡一下，放到器具內加適當純淨水搗碎，多搗會基本沒有顆粒的，然後小火慢慢煮，煮成稠狀放溫裝奶瓶即可給寶寶食用。也可吧菜葉搗汁混入一起煮給寶寶吃。

新增水果時，取新鮮水果，如蘋果，可洗淨削皮，用小勺輕輕刮，就可把果肉及果汁混勻到勺裡，寶寶也是很愛吃的。

所以寶寶6個月即可考慮斷夜奶，新增這些輔食，不僅保證寶寶營養，也不易被餓到。寶寶及媽媽也能睡個好覺。

寶寶多大不用喂夜奶

這個問題，一直沒有一個很明確的答案。眾所周知的是每個寶寶的體質都不同，有的寶寶可能很早就斷夜奶，晚上睡五、六個小時，但並非每個寶寶都這樣。而且寶寶會碰到很多生長髮育的特殊情況，比如，出牙不適、生病不適等，他們就有可能在很長時間不吃夜奶之後，又突然吃了，只要是在哺乳期，這種情況就會發生。所以我們不能說給個固定時間給寶寶斷夜奶。

通常我們期望寶寶3個月以後睡眠的時間能夠長一些，但具體的斷夜奶的時間都是需要根據寶寶的實際情況而定的。一切都應該順其自然，當寶寶不再需要的時候，自然而然就可以斷夜奶。如果寶寶是真的只是像上文所說的，因為一種習慣的話，媽媽這個時候就可以採取科學的手段幫助寶寶戒掉夜奶，不然就不利於寶寶的健康成長。

母乳餵養的早期我們鼓勵無限制地哺乳，而且媽媽可能也會發現，當寶寶哭鬧的時候，餵奶是最有效的使他安靜的方法。如果寶寶喝奶後又睡了，那麼這就是很好的解決方法。

但如果喝了奶後還是不能安靜，那麼媽媽就要去找尋其它原因，是不是太熱了、不舒服了或者尿片溼了，等等。這對媽媽來講是學習的過程，漸漸的，你會比較瞭解寶寶哭的真正原因。

寶寶到底多大斷夜奶比較適合

其實斷夜奶沒有說明有一個準確的時間段，最主要還是要根據寶寶的情況。但是一般比較建議斷夜奶的時間在6個月左右，因為6個月左右的寶寶開始新增輔食了，寶寶所需要的營養也是越來越豐富了，所以不需要單單只是從母乳中攝入營養，另一方面寶寶在6個月到8個月左右的時候開始長乳牙，需要考慮到寶寶的口腔的清潔問題，如果老是喝夜奶這樣導致乳牙齲齒的可能性會比不喝夜奶的寶寶高，而且晚上的睡眠對於寶寶的成長也是非常重要的，可以整夜睡覺的寶寶發育的會更好。

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